​​Зачем организму нужен витамин B12?

Регулирует выработку эритроцитов: способствует образованию, предотвращает их разрушение и нехватку.

Положительно влияет на процесс кроветворения.

Способствует полноценному усвоению белка организмом. 

Улучшает регенерацию тканей печени, почек, сердца.

Предотвращает развитие заболеваний в этих органах.

Защищает нервную систему от разрушений, вредного воздействия внешних и внутренних неблагоприятных факторов.

Предотвращение возникновения анемии.

Нормализует работу ферментов.

Активирует деление клеток.
#добавкикпище #бад #бады #витамины #б12 #b12

​​При рациональном питании человек получает от 5 до 15 мкг витамина В12 ежедневно. Суточная потребность в витамине B12 для взрослых составляет от 2 до 3 мкг/сут., для детей – от 0,3 до 1,4 мкг/сут. В период беременности и лактации суточная потребность организма в витамине В12 возрастает до 7,6 мкг/сут. После прекращения поступления витамина в организм человека его дефицит (вплоть до анемии) развивается в течение нескольких лет. Частота развития дефицита витамина В12 в возрастной группе старше 60 лет составляет 40%.
#b12