Где грань, когда желание выпить бокал алкогольного напитка перерастает в зависимость, от которой человек деградирует? Возможно ли избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно? 👀

Павел Поляков, врач-психиатр, нарколог, психотерапевт (vk.com/id4541812), рассказал в интервью Гречке:

- чем опасен пивной алкоголизм,
- от чего прячется человек за алкогольным опьянением,
- как занятия физкультурой помогают справиться с тягой к алкоголю,
- почему нужны минимум два года полной трезвости, чтобы избавиться от зависимости.

❗️ Полное интервью смотрите или читайте на сайте www.grechka.info

❕ Также смотрите прямой эфир с Павлом, где он ответил на вопросы наших подписчиков: vk.com/grechkalife

#интервьюгречка #интервью #наркологпермь #психиатрпермь #алкоголизм

Болезни ЖКТ относятся к одним из наиболее опасных. Они могут вызвать рак и другие жизнеугрожающие состояния 😳

Ольга Хлынова, главный внештатный гастроэнтеролог Министерства здравоохранения Пермского края (vk.com/id456025841), рассказала в интервью Гречке:

- как несложно поддерживать здоровье органов пищеварения,
- можно ли пить ферменты и пробиотики без назначения врача,
- есть ли абсолютно вредная и полезная еда,
- что может рассказать кожа о проблемах со здоровьем.

👉🏻 Смотрите полное интервью или читайте его на сайте: www.grechka.info/gastroenterolog-hlynova-breakfast-lunch-dinner-for-healthy-digestion/

#интервью #интервьюгречка #гастроэнтеролог #гастроэнтерологпермь

Гречка готовит интервью с врачом урологом-андрологом Даниилом Юдиным (Клиники Фомина @klinikafominaperm). У наших читателей есть возможность заранее направить специалисту свои вопросы ✨

Даниил расскажет:

- Стоит ли приходить на осмотр к андрологу с партнершей или партнером?
- Какой базовый чек-ап должен присутствовать в жизни каждого мужчины? Меняется ли объем с возрастом?
- Что влияет на уровень тестостерона? Наследственность? Образ жизни?
- Как мужчине подготовиться к зачатию и нужно ли это делать?
- Можно ли улучшить эректильную функцию с помощью БАДов?
- Правда ли, что по внешнему виду мужчины можно определить его уровень тестостерона (рост, «волосатость», длина ног, размер рук)?

Делитесь постом с теми, кому он может быть полезен. Задавайте вопросы Даниилу в комментариях, в сообщениях сообщества или анонимно в гугл-анкете: forms.gle/ShLg354wTfUDypEG7. Ответы на них будут раскрыты в интервью 🙌🏻

#интервью #уролог #андролог #андрологпермь

Задача врача-гинеколога — помогать женщине, направлять, а не запугивать и осуждать! 😌

Врач гинеколог-хирург Елена Марчукова vk.com/dr.marchukova (Клиника Фомина: @klinikafominaperm) более 20 лет помогает девушкам и женщинам заботиться о своем репродуктивном здоровье 💁🏻‍♀️

Елена Марчукова рассказала:

- какие обследования стоит регулярно проходить каждой женщине,
- почему эрозия шейки матки — это классно,
- почему рожать не обязательно,
- какие мифы про женское здоровье уже не актуальны.

❕ Полное интервью смотрите или читайте на сайте: www.grechka.info/gynecologist-marchukova-its-up-to-woman/

#интервьюгречка #интервью #гинеколог #гинекологпермь

4 сентября пройдет Пермский марафон, а сегодня в гостях у Гречки специалисты, которые знают все о беге! 🔥

Тренер по бегу, мастер спорта международного класса по легкой атлетике, серебряный призер Чемпионата России, чемпионка Европы в эстафете «4 по 400» среди молодежи, участница Чемпионата мира в Пекине Евгения Субботина (vk.com/id5853216) и врач спортивной медицины с более чем 20-летним стажем, врач-реабилитолог Евгений Антропов (vk.com/sportmedplus) рассказали:

- как заниматься бегом и не навредить себе,
- кому бег противопоказан,
- как правильно готовиться к марафону.

❗️ Полное интервью читайте на сайте: www.grechka.info/subbotina-enjoy-running/

#интервью #интервьюгречка #реабилитологпермь #тренерпермь #пермскиймарафон #бег #бегпермь

Гречка готовит интервью с косметологом, трихологом, врачом перевентивной медицины Анастасией Юркиной (vk.com/anastasiya_kosmetolog). У наших читателей есть возможность заранее направить специалисту свои вопросы 🤓

Анастасия расскажет:

- Нужен ли для сохранения красоты регулярный чек-ап? Что в него входит? Нужен ли он мужчинам?
- Есть ли значительная разница между люксовой косметикой и уходом из масс-маркета?
- Натуральная косметика (маски из ягод или крем с отметкой «био») безопаснее и полезнее «синтетической»?
- Помогают ли бьюти-марафоны, фейс-фитнес, самомассаж или тейпирование?

Делитесь постом с теми, кому он может быть полезен. Задавайте вопросы Анастасии в комментариях, в сообщениях сообщества или анонимно в гугл-анкете: forms.gle/ShLg354wTfUDypEG7. Ответы на них будут раскрыты в интервью 🙌🏻

#интервью #косметолог #косметологпермь

Сегодня в гостях у Гречки врач-онколог Антон Жигулев (vk.com/zhigulevanton), который 15 лет помогает пациентам побороть одну из самых страшных болезней — рак. Он уверен: на ранних стадиях большинство онкологических заболеваний успешно поддаются лечению, главное, своевременно диагностировать болезнь! 😌

Антон Жигулев рассказал:

- как влияет стресс на возможность появления рака и что с этим можно сделать,
- как влияет на развитие рака окружающая среда и как можно защититься от ее негативного влияния,
- как «поймать» рак на ранней стадии,
- почему нельзя терпеть боль.

❕ Полное интервью читайте или смотрите на сайте: www.grechka.info/oncologist-zhigulev-do-your-checkups-regularly/

#интервью #интервьюгречка #онколог #онкологпермь #рак

Лечебной физкультурой могут заниматься люди любого возраста, а регулярная двигательная активность — лучшая профилактика болей в спине и суставах, — уверен наш сегодняшний гость! ✨ Специалист по кинезитерапии, руководитель Центра адаптивной физкультуры «Классик Мед» (vk.com/center_afk) Дмитрий Гладышев (vk.com/dmitriygladyshev) более 10 лет помогает своим пациентам укреплять здоровье 💁🏻‍♀️

Дмитрий Гладышев рассказал:

- как избежать травм спины, работая на даче,
- в каком положении лучше всего работать в огороде и дома,
- может ли навредить массаж, если его делает непрофессионал,
- что такое на самом деле мануальная и кинезитерапия.

А также показал несколько простых упражнений для снятия болей в спине и шее самостоятельно дома или на работе 😉

Полное интервью читайте на сайте: www.grechka.info/kinezitherapist-gladyshev-exersice-regularly/

#интервьюгречка #интервью #кинезитерапевт #кинезитерапевтпермь

Сегодня у нас в гостях Анастасия Юркина, врач-дерматовенеролог, трихолог (vk.com/anastasiya_kosmetolog), человек, который знает все о коже и волосах, помогает пациентам избавиться от надоевших прыщей и выпадения волос! 😱

Анастасия Юркина рассказала:

- что больше всего влияет на состояние кожи,
- способна ли современная косметология «стереть ошибки молодости» на лице,
- почему выпадают волосы и можно ли с этим справиться,
- о мифах вокруг косметологических средств.

👉🏻 Полное интервью читайте на сайте: www.grechka.info/cosmetologist-urkina-theres-no-beauty-without-health/

#интервью #интервьюгречка #косметолог #косметологпермь #дерматолог #дерматологпермь #трихолог #трихологпермь

Только не нервничайте! Ведь сегодня в гостях у Гречки врач-невролог 😎

Заведующий отделением неврологии для больных с острыми нарушениями мозгового кровообращения горбольницы №4 , д.м.н., профессор Алексей Кулеш (vk.com/kuleshaa).

В интервью Алексей рассказал:

- чем опасен инсульт,
- почему он может случиться с каждым 😱,
- что сделать, чтоб этого не произошло.

Полное интервью читайте на сайте: www.grechka.info/neurologist-kulesh-everybody-should-know-symptoms-of-stroke/

#интервью #интервьюгречка #невролог #неврологпермь

В последней серии реалити-шоу мы уже выяснили, что избыточный вес — это серьёзный фактор риска развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, болезней почек. Все они могут стать причиной преждевременной смертности. При этом избыточный вес существенно утяжеляет течение острых заболеваний: пневмонии, заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также восстановления после хирургических вмешательств 😱

В новом интервью врач-эндокринолог и профессор кафедры поликлинической терапии Пермского медицинского университета Софья Шулькина рассказала:

- как стресс и недосып провоцируют развитие ожирения,
- какие опасные последствия оно влечёт,
- почему лечение стоит начинать с семьи.

❕ Полное интервью читайте на сайте: www.grechka.info/endocrinologist-shulkina-theres-no-magic-pill-for-weight-loss/

#эндокринолог #эндокринологпермь #интервью #интервьюгречка

Что полезнее — белок или желток? 🍳 От пальмового масла в составе продуктов лучше бежать, не оглядываясь? 👀 Нужно ли перебороть себя и наконец купить «полезный» йогурт 0% жирности или все не так однозначно? 🤔

Анастасия Черных (vk.com/fitdoctor), врач-диетолог, терапевт, заведующая поликлиники, преподаватель Образовательного центра для фитнес-тренеров «FITMASTER» (vk.com/fitness_profi_perm) рассказала:

- про кето-диету, вегетарианство, детокс и интервальное голодание,
- какие продукты помогут снизить вес, а какие набрать мышечную массу,
- про ежедневную норму потребляемой жидкости и что в нее входит.

👉 Смотрите полное интервью только в нашей группе VK: vk.com/grechkalife?w=wall-206745685_3957!

#интервьюгречка #интервью #интервьюсврачом #диетолог #диетологпермь #терапевт #терапевтпермь