Галерея КРАСОТЫАрТома
87 subscribers
277 photos
93 videos
8 links
Канал о здоровье и красоте, питании и спорте

Каждому подписчику бесплатная консультация по правильному питанию, пишите: @amirdtoma
Download Telegram
💫Я ПРИВЕТСТВУЮ ВАС НА СВОЁМ КАНАЛЕ «ГАЛЕРЕЯ КРАСОТЫ»💫
Меня зовут Тамара Амирджанян, консультант по питанию и здоровому образу жизни!
Работаю в сотрудничестве с компанией Herbalife Nutrition!

Тут вы найдёте много интересной информации!

- невероятные реальные истории преображения, с реальными участниками проекта #откройсебязаново

- спорт #ГКспорт

- вкусная и полезная кухня #бородатаякухня

- вкусные и полезные рецепты #ГКрецепты

- психология питания #ГКпсихология

- стиль и красота #ГКстиль

- результаты ДО/ПОСЛЕ #допосле

- о продуктах Herbalife Nutrition #опродукте

- рубрика "Это интересно" #этоинтересно


Хотите личную консультацию по питанию? Пишите @amirdtoma, отвечу всем!
Расспросили стилиста Марию Романову @matblanche о главных трендах сезона (и карантина 😉)

Ты ведь тоже сейчас большую часть времени проводишь дома и общаешься почти всегда онлайн?
Если ты не любишь много переодеваться, но хочешь выглядеть стильно - мы расскажем, как это сделать, оставаясь в одной и той же футболке ;)

Что сегодня в моде?

- Массивные украшения.
Это акцентные украшения, которые зачастую играют ключевую роль в образе.

- Сочетание серебра и золота.
И да, уже не первый сезон. Но в текущем это особенно актуально.

- Цепи, цепи и еще раз цепи.
Кстати, они будут популярны и потом. Не закидывай их далеко!

- Моносерьга.
Она каждый сезон становится все более выраженной и яркой. Если смущаешься носить всего одну серьгу, можешь использовать в качестве пары маленький гвоздик на втором ухе.

И, конечно, не забывай про чокеры, серьги-кольца и сферические формы на серьгах, подвесках и брошах. Они сейчас очень актуальны!
⠀⠀
#ГКстиль
Как миксовать вещи, чтобы получать разные образы?
Узнали секрет у @matblanche.

На примере 9 вещей, 3-х пар обуви и аксессуаров Маша показала, как собрать 16 комплектов одежды для девушки, которая любит классический стиль и необычные аксессуары.

Она высокая, с фигурой прямоугольного типа, холодным подтоном и средней, переходящую в высокую, контрастностью.

Узнаешь в этом описании себя? Тогда смотри на фото и используй в своем гардеробе😉

#ГКстиль
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💫Я ПРИВЕТСТВУЮ ВАС НА КАНАЛЕ «ГАЛЕРЕЯ КРАСОТЫ»💫

Меня зовут Тамара Амирджанян, консультант по питанию и здоровому образу жизни!
Работаю в сотрудничестве с компанией Herbalife Nutrition!

На моем канале вы найдёте много интересной информации!

- невероятные реальные истории преображения, с реальными участниками проекта #откройсебязаново

- спорт #ГКспорт

- вкусная и полезная кухня #бородатаякухня

- вкусные и полезные рецепты #ГКрецепты

- психология питания #ГКпсихология

- стиль и красота #ГКстиль

- результаты ДО/ПОСЛЕ #допосле

- о продуктах Herbalife Nutrition #опродукте

- рубрика "Это интересно" #этоинтересно

Хотите личную консультацию по питанию? Пишите @amirdtoma, разложим вместе все по полочкам!
Что актуально?

Для того, чтобы собирать актуальные луки, нужно не только знание теории, а и умение использовать это на практике.

Полезные советы собраны в этом посте 👆 Листай карусель и делись своим мнением 😉

#ГКстиль
Как сочетать цвета?

Если вы следите за трендами и часто зависаете в инстаграмах знаменитостей, то, уверены, выбирать подходящие цвета для образов вы уже умеете!
Но чтобы точно попасть в цель, забирайте эту классную шпаргалку.

И в любой непонятной ситуации смотрите сюда 👆

Схема простая: выбираете основной цвет, который хотите использовать в образе, и подбираете остальные по одному из правил. Работает без сбоев.

#ГКстиль
Разбегаются глаза при выборе украшений? 👀

@mariaromanova.st подскажет, какие аксессуары актуальны в 2021 году и на что точно стоит обратить внимание!

▫️Цепи
Их используют в качестве колье, браслетов и колец. В этом сезоне особенно популярно, когда в цепи звенья разного размера.

▫️Кулоны на длинной цепочке
Носите отдельно или в дополнение другим цепочкам на шее. Выглядит свежо, актуально и необычно.

▫️Ассиметричные и моносерьги
Давно популярны, давно в моде — в этом году новое дыхание. Обязательно присмотритесь, потому что выглядит необычно и добавляет изюминку образу.

▫️Многослойность
Чем больше, тем лучше. Речь не только про количество, но и про объем украшений. Не бойтесь массивных и больших аксессуаров.

▫️Жемчуг
В этом сезоне смешивают классический жемчуг вместе с барным, а также вплетают в украшения с металлом.

#ГКстиль
Стильные советы: шапка/шарф-2021

Сегодня поговорим про детали, а именно — стильные зимние аксессуары🔝

Основные принципы:
простота и минимализм
сочетаемость с верхней одеждой
качественный материал

Листайте карусель, чтобы увидеть больше👉

Какие головные уборы нравятся вам? Пишите в комментариях ⬇️⬇️⬇️

#ГКстиль
Уходовая косметика против народных средств.

Народные средства много лет подряд выручали наших бабушек и мам. Но давайте оставим их в прошлом столетии.
Ведь составы уходовой косметики Skin тщательно подобраны специалистами. И они гораздо эффективнее могут решить проблемы с кожей, нежели огурец или сметана.

А о том, что мыло и спирт вызывают шелушения и раздражение, вы и так наверняка знаете. Поверьте: последствия вы будете лечить еще дольше.

И все-таки, что вы выберете? Народные средства или уход, подобранный специалистами?
Пишите в комментариях⬇️

#ГКстиль
Белая рубашка - это не скучно.

Рассказываем, как носить этот предмет гардероба стильно ⬇️

Однотонная рубашка - универсальный предмет гардероба. Особенно актуален сейчас свободный крой. Любители oversize, пользуйтесь моментом.

Листайте карусель - там мы собрали несколько идей, как носить рубашку и выглядеть стильно и расслаблено.

#ГКстиль
Простой гид по кистям для макияжа

То, что тональное средство не стоит наносить руками — вы наверняка уже знаете.

Во-первых, от лишних прикосновений могут появиться нежелательные высыпания.

Во-вторых, кисточкой покрытие ложится гораздо более качественно.

Получается аккуратный слой, плотность которого вы можете контролировать при нанесении.

Это касается и других средств: пудры, бронзера, румян и хайлайтера.

Как правильно подобрать кисточку для каждого из них? Рассказываем в карусели

#ГКстиль
Шарф не только согревает зону шеи, но и подчеркивает образ!

Стильными приемами поделилась @mariaromanova.st, не забудьте сохранить в избранное 🔖

▫️Обернуть один раз вокруг горла и оставить концы свисать. Просто, привычно, красиво.
Главное помним, что шарф должен быть длинным и широким.

▫️Перекинуть через плечо. Тут больше красоты, чем пользы)
Выбирайте контрастные варианты, чтобы добавить акценты в образ.

▫️Обернуть вокруг шеи и переплести концы между собой.
Прием отлично работает с шарфами по типу пуховиков. Шарф должен быть объемным и недлинным.

▫️Накинуть поверх пальто или куртки.
Не теплый, но стильный прием.

▫️Накинуть на плечо.
Перекидываете шарф через плечо и фиксируете его концы поясом.

Поделитесь, сколько шарфов есть у вас в гардеробе? 🧣

#ГКстиль
Что надеть на вечер?

Мы подготовили порцию вдохновения — яркие и неповторимые вечерние образы.

Листайте карусель и пишите в комментариях номера полюбившихся нарядов🥰

#ГКстиль
Шкаф полон одежды, но вам нечего надеть?

Рассказываем, почему так происходит.

Утро начинается с мучительного выбора одежды на выход, но вы все равно недовольны отражением в зеркале?
Переодеваетесь по несколько раз и из-за этого опаздываете на работу?
Что ж, пора что-то менять в своем гардеробе.

Но не нужно сразу бежать в магазин за ультрамодными вещами на один сезон.
Наша цель - избавиться от лишнего и составить базовый гардероб.
Но сперва давайте разберемся, почему шкаф переполнен, а надеть все равно нечего.

Листайте карусель - там все ответы.

#ГКстиль
#этоинтересно
Прически к Новому году 🎄

Бой курантов совсем скоро — самое время продумать новогодний образ до мелочей. И мы вам в этом поможем

Начнем с прически! В карусели вас ждут самые интересные и трендовые варианты.

Не забудьте сохранить и отправить подруге прическу, которая точно ей подойдет 🔥

#ГКстиль
Какие танцевальные стили помогут похудеть? Рассказываем 💃

Согласитесь: сжигать калории под зажигательную музыку гораздо веселее, чем выполнять однообразные упражнения в тренажерном зале (особенно, если вы терпеть его не можете).

Тем более, танцевальных курсов сейчас предостаточно. Для новичков созданы отдельные группы, где даже самых неопытных учеников превращают в гуру пластики и гибкости.

К слову, сейчас все популярнее становятся направления, где танцевать предлагают на высоких каблуках. Выглядит травмоопасно, но очень красиво 😍
Хотя с ответственным тренером и хорошей разминкой волноваться не о чем.

Подробнее про танцевальные направления, с помощью которых можно быстро похудеть, рассказываем в карусели ➡️

#ГКстиль
#этоинтересно
Пригласили на свадьбу к подружке? Рассказываем, что надеть ⬇️

Пока невесты решают последние организационные нюансы, у гостей приятные хлопоты 🌟
Нужно подобрать подарок, купить платье, записаться на макияж и укладку. И не забыть про дресс-код.

Обычно, молодожёны устанавливают ограничения лишь по цвету. Фасон свадебного наряда гости могут выбрать сами. Но не стоит пренебрегать этикетом: откажитесь от чересчур вычурных и кричащих платьев. Оставьте в шкафу одежду ядовитых кислотных цветов.

От чего же отталкиваться при выборе своего наряда? Мы собрали несколько актуальных идей в карусели ➡️

#ГКстиль
Эффект загара: как пользоваться бронзером для лица

Не можете попасть на море?
Красивый загар только снится?

Сделать кожу на 1-2 тона темнее без эффекта маски можно при помощи бронзера.
Главное не ошибиться с оттенком средства. Он должен быть максимально приближен к естественному цвету кожи.

А еще с помощью бронзера можно скрыть недостатки и корректировать черты лица.
👉 Маленькие скулы? Растушуйте бронзер от ушей к носу.
👉 Широкий лоб? Нанесите средство вдоль линии роста волос.
👉 Нужно спрятать второй подбородок? Также затемните его при помощи бронзера.

#ГКстиль
#этоинтересно