This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💢 #کمردرد
🥢 کسانی که بخاطر كمر درد پا درد و... مسكّن مصرف ميكنند؟
🥢 آموزش ساخت يك مسكن خيلی قوی
🍁☘🍁☘🍁
@giyah_daruyi
🥢 کسانی که بخاطر كمر درد پا درد و... مسكّن مصرف ميكنند؟
🥢 آموزش ساخت يك مسكن خيلی قوی
🍁☘🍁☘🍁
@giyah_daruyi
🔴 #تضادهای بین دو طب
۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلیست.
۲. روغن حیوانی #بازکنندهی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست).
۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست.
۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمانکننده_دیابت هستند.
۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است).
۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند.
۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه میشود منتها در #ابتدای_شب.
۸. وعدهی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد.
🍁☘🍁☘🍁
@giyah_daruyi
۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلیست.
۲. روغن حیوانی #بازکنندهی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست).
۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست.
۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمانکننده_دیابت هستند.
۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است).
۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند.
۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه میشود منتها در #ابتدای_شب.
۸. وعدهی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد.
🍁☘🍁☘🍁
@giyah_daruyi
‼️اولین کانال #توانبخشی و تمرین درمانی تلگرام‼️
⚡️تمرینات #کمردرد #زانودرد
⚡️کراس فیتTRX ویژه #بانوان
⚡️معجزه ورزش را اینجا ببینید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADu12wUnFpEZqmEYpw
⚡️تمرینات #کمردرد #زانودرد
⚡️کراس فیتTRX ویژه #بانوان
⚡️معجزه ورزش را اینجا ببینید👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADu12wUnFpEZqmEYpw