🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت

♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند

🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است.

🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است.

🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند.

🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر

🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و #حمام_کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند.

🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد)

🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است
این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است.

🔹 از مصرف #ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود.


🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود.

🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است.

🔸 دم کرده #خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک #آرام‌بخش عمل می‌کند.

🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود.

#خواب_آور


🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

🔴 بیماری های شایع در فصل بهار

♻️ با شروع فصل #بهار، تغییراتی در بدن به وجود می‌آید که می‌تواند منجر به علائم و #بیماری‌هایی شود.

🔷 شایعترین اختلالات و بیماری ها در فصل بهار عبارتند از:

🔹 ایجاد دمل و بثورات پوستی
🔹 اسهال خونی
🔹 خون دماغ
🔹 آلرژی فصلی
🔹 خارش پوست
🔹 ورم حلق
🔹 سردرد
🔹 ورم مفاصل

🔺 یکی از شایع‌ترین شکایت‌ها در فصل بهار #آلرژی است. برای مقابله با این مشکل چند راهکار خانگی و ساده ارائه می‌دهیم:

1️⃣ به مدت سه روز غذای فرد #سوپ_جو یا #ماءالشعی‌طبی باشد با یک تکه گوشت سینه مرغ و گشنیز تازه، بدون ادویه و کم نمک

2️⃣ از روز چهارم حتما در وعده‌های غذایی از سبزیجات پخته استفاده شود.

3️⃣ به جای آب، عرق کاسنی یا شاه‌تره یا عرق خرفه بنوشید.

عضـویت در کــانال👇
🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

🔰 سوء مزاج تر و خشک کبد در طب سنتی

1️⃣ علائم و درمان انواع سوء مزاج کبد
2️⃣ سوء مزاج تر کبد
3️⃣ علائم سوء مزاج تر کبد
4️⃣ راه های رفع سوء مزاج تر کبد
5️⃣ سوء مزاج خشک کبد
6️⃣ علائم سوء مزاج خشک کبد
7️⃣ راه های رفع سوء مزاج خشک کبد

🌐 مشاهده مقاله در لینک زیر
https://tabaye.ir/00567


🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

✅ سروصــــدای روده
علت ‌⇦ از سردی معده هست

✍️استفاده از عرق نعنا،  زنیان،  و.... عسل، رعایت اصول تغذیه،  و آداب غذا خوردن که واجب است

❶شبی یک قاشق مرباخوری بارهنگ رو توی یک لیوان آب و کمی نعنا خشک به مدت 10 دقیقه بجوشون ولرم شد با عسل شیرین کن و نیم ساعت بعد شام بخور به مدت 40 شب
❷ترک آب بین غذا و اطرافش
❸ترک آب خوردن وسط خواب و اطرافش
❹ترک آب بعد ورزش
❺خوردن نمک طعام و آویشن قبل و بعد غذا

🔻منع خوردن خیار و گوجه و ماست و فست فود وسس وهر نوع نوشیدنی گازدار

🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

🔴 اهمیت نوع ورزش

♻️ کدام #ورزش موافق و ضروری است برا همه مزاج‌ها، همه سنین، همه فصل‌ها و همه مکان‌ها؟!

🔹 افرادی که بدنشان به حدی خشک است که ورزش کششی نمی‌توانند انجام دهند، چه کنند؟

🔉 حکیم حسین خیراندیش


🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

🔴 #کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟

♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .

✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .

🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا

❗️عرق کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .

✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .

دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .

🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

🍃استاد ضیایی:

درمان #ضعف عمومی بدن و قلب



🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

🔴 #سوءمزاج_گرم_معده

قابل توجه دوستان همیشه همراه کانال😊
بحث ما پیرامون معده و بیماری های آن بود🧐:

♻️ یکی از بیماری‌های معده، سوء مزاج گرم معده است که یکی از انواع سوء مزاج ساده معده است و علائم زیر را دارد:

🔹 #تشنگی و عطش
🔹 #خشکی_دهان
🔹 کمی اشتها
🔹 آروغ بی‌مزه (ترش نیست)
🔹 فاسد شدن غذای لطیف مثل شیر و هضم خوب غذاهای غلیظ
🔹 با خوردن غذا و نوشیدنی‌های گرم یا در فصل گرم حال معده‌ی بیمار بدتر می‌شود.

🔸 درمان معده گرم:

🔹جهت درمان سوء مزاج ساده گرم معده، یکی از بهترین گزینه‌ها ماست و دوغ است (جغرات) که اگر محلی باشد بهتر است.

🔹 آش غوره، آش قره قوروت در رفع گرمی معده مفید است. (کسانی که دچار انگل هستند اگر هفته ای سه مرتبه آش قره قوروت مصرف کنند، درمان می‌شوند😊)

🔹 همچنین شربت‌های ترشی مثل شربت آبلیمو، آبغوره و سکنجبین توصیه می‌شود.

🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

🔴 تاثیر #دمای_خانه در حفظ سلامت


✍حکیم خیر اندیش



🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

🔴 #سیاهدانه و نوزادان

♻️ هر دارویی که درجه سرما و یا گرمای بالایی دارند، مناسب #نوزاد نیست، ولی اگر نیاز شد، #ضماد آن برای دور ناف تجویز می‌شود.

🔉 استاد تاجبخش

عضویت در کانال 👇🏻




🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

👈 نسخه طلایی برای بدنیا آوردن فرزند پسر
👈 تغذیه مادران باردار برای داشتن فرزند قدرتمند و سالم

🌐پروفسورخیراندیش



🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

💜 ربات جدید داجز که نه کلایمی نه کلیکی بر اساس سن تلگرامتون بهتون پاداش میده

⭕️این ربات بر اساس سن فعالیت شما در تلگرام بهتون توکن میده (تعداد سالهایی که توی تلگرام عضو بودید) ، همچین اگر تلگرام پریمیوم هم داشته باشید 300 توکن به شما تعلق میگیره و با هر زیرمجموعه هم مقداری توکن بهتون میده.

✅ یه استارت بزنید ضرری نداره اینای که تو ربات هستن خیلی نظر خودمو عوض کرد

لینک ورود به ربات :
https://t.me/dogshouse_bot/join?startapp=LTRp4tCJS66OUtMwyutL6w

🔴 #سوءمزاج‌های_مادی_معده

♻️ در بخش‌های قبل سوءمزاج‌های ساده معده را گفتیم که درمان‌های ساده‌ای داشت😊
اما گاهی مشکل بیشتر است و ماده و خلطی هم در معده قرار دارد که به مرور زمان مزاج معده را تغییر می‌دهد و فرد احساس #سنگینی در معده دارد و درمان آن نیز مشکل‌تر است.

🔹 سوء مزاج‌های مادی معده چهار نوع است که به بررسی آنها می‌پردازیم🧐:

🔸 سوء مزاج بلغمی معده:
فرد علاوه بر علائم معده‌ی سرد مثل ضعف هضم و ترش کردن، دارای بار سفید رنگی روی زبان است.

🔸 سوء مزاج صفراوی معده:
بار زرد رنگ روی زبان، تلخی دهان و زرد شدن سفیدی چشم، حالت تهوع، ادرار غلیظ و سرخ

🔸 سوء مزاج سوداوی معده:
بار تیره رنگ روی زبان، طعم شوری دهان، نفخ بسیار و یبوست، کثرت اشتها (جوع کلبی)

🔸 سوء مزاج دموی معده:
سیلان رطوبت از دهان به خصوص هنگام خالی بودن معده، شیرینی طعم دهان، حرارت ضعیف است که باعث تجمع رطوبت شده زیرا اگر حرارت زیاد بود رطوبات ذوب می‌شد.

🔹 برای درمان هر یک از سوء مزاج‌های فوق، ابتدا با #پاکسازی ماده زاید از معده زیر نظر طبیب حاذق (از طریق قی، اسهال)، به تقویت معده می‌پردازیم😊

عضـویت در کــانال👇



🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

نکات هویجی:

🥕هویج پخته داروی اسهال
🥕آب هویج داروی یبوست
🥕هویج پخته 2برابرهویج خام خاصیت داره
🥕هویج درشت تر،نیترات بیشتر داره(عامل اختلال عصبی)
🥕هویج هرچی نارنجی تر،مقویتره
🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi