♻ توصیه های طب سنتی برای #قاعدگی_دردناک

1️⃣ #عدم_استحمام در روزهای ابتدایی قاعدگی به خصوص در فصول سرد
2️⃣ خودداری از مصرف #سردیجات مثل ماست، دوغ و ترشیجات چند روز قبل و در ایام قاعدگی
3️⃣ #روغن‌مالی شکم با روغن زنجبیل
4️⃣ قراردادن کیسه آب گرم در ناحیه کمر و زیر شکم
5️⃣ استفاده از آب گرم برای شستشو
6️⃣ #بستن ناحیه شکم، کمر و پهلوها با شال
7⃣ بادکش شکم فقط در اوایل قاعدگی

🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

♻توصیه هایی برای #قاعدگی_دردناک

1️⃣ #عدم_استحمام در روزهای ابتدایی قاعدگی به خصوص در فصول سرد
2️⃣ خودداری از مصرف #سردیجات مثل ماست، دوغ و ترشیجات چند روز قبل و در ایام قاعدگی
3️⃣ #روغن‌مالی شکم با روغن زنجبیل یاروغن سیاهدانه
4️⃣ قراردادن کیسه آب گرم در ناحیه کمر و زیر شکم
5️⃣ استفاده از آب گرم برای شستشو
6️⃣ #بستن ناحیه شکم، کمر و پهلوها با شال
7⃣ بادکش شکم فقط در اوایل قاعدگی

🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi

🔴 #درد_زانو، #مچ، #کتف و #دیسک_کمر ناشی از چیست؟

♻️ #مفصل چیه و برای عملکرد صحیح، به چه چیزی نیاز داره؟

#تعریف_طب چیه؟

مضرترین چیزها برای این افراد چیه؟

چه چیزهایی مفیده برای این دست از افراد؟

نقش #دمنوش‌ها، #روغن‌مالی و #ماساژ در درمان این افراد

🍁☘🍁☘🍁

@giyah_daruyi