✅ چطور #تغییر کنیم؟

#احسان_میرزائی: تغییر فردی چند مرحله دارد که باید قدم به قدم و با صرف زمان کافی پیش رفت تا به آن رسید:

۱. جلب #توجه

۲. افزایش #آگاهی

۳. #آموزش و #ترویج (یادگیری)

۴. #تامل، #تفکر و تعمق (ایجاد #دغدغه)

۵. #تصمیم گیری و #انتخاب

۶. #بازنگری، #پذیرش و #تمرین #رفتار یا روش جدید

۷. #عادت به انجام #امر جدید و تبدیل به رفتار شدن

۸. در نهایت تغییر (تبدیل به باور و اعتقاد شدن)

پایان پیام
#تغییر_فردی

📡 @gicher
🌐 http://gich.ir/فرایند-و-فرمول-تغییر-فردی/