#سلامت_عمومی

سه روش ساده پیشگیری از بیماری:
🔴 #پیشگیری_از_افسردگی:
مصرف شیردر صبحانه
🔴 #پیشگیری_از_سکته_مغزی:
مصرف آب قبل ازخواب
🔴 #پیشگیری_از_عفونت_رحم:
مصرف سیب قبل ازخواب

🍁 @ghararasheghi2 ❤️

#سلامت_عمومی
تست بینایی سنجی
💠دوستان اگر در دایره قرمز

🔹عدد88ببینیدچشمتون سالم
🔹اگر38ببینیدچشم چپ ضعیف
🔹اگر83ببینیدچشم راست ضعیف
🔹اگر33جفت چشماتون ضعیف هست

❄️⛄️ @ghararasheghi2 ❤️

#سلامت_عمومی
8 علامت جسمی ناشی از #استرس👇

🔸کهیر
🔸سردرد
🔸عدم تمرکز
🔸افزایش وزن
🔸مشکلات گوارشی
🔸ریزش موی بی ‌دلیل
🔸جوش و آکنه‌های پوستی
🔸سرماخوردگی‌های پی در پی
🌸🍃 @ghararasheghi2 ❤️

#سلامت_جنسی

❌هیچ عذر و بهانه ای برای همبستری نشدن پذیرفته نیست!
درست است کارهای روزمره، خسته تان کرده است و یا بچه ها بزرگ شده اند و شما چون راحت نیستید، و… هزار دلیل دیگر هم بیاورید، عذرتان نه شنیدنی است و نه باور کردنی


👈🏻 شما هرگز نمیتوانید اصل زندگی مشترک تان را منکر شوید و نسبت به آن بی تفاوت شوید. اگر چه در میان، برخی از همسران برای رفع تکلیف هم شده ، تن به رابطه میدهند، اما باید بگوئیم رابطه ای که بی مقدمه آغاز شود و رنگ و بوی معاشقه گری به خود نگیرد، همان به که اتفاق نیفتد

🌸🍃 @ghararasheghi2 ❤️

#سلامت_عمومی

مهم ترین دلایل عرق کردن در خواب شبانه☝️🏻

اگر دمای اتاق خوابتان متعادل است و بی هیچ دلیلی شب ها در خواب عرق میکنید، بهتر است این هشدارِ بدن را نادیده نگیرید

🌸🍃 @ghararasheghi2 ❤️

#سلامت_عمومی
💥برای رهایی از کمردرد

👈🏻در هنگام خواب یک بالشت بین پاهای خود قرار دهید تا رانهای شما دریک راستا قرارگیرند و به کمرتان کمتر فشار وارد شود

🌸🍃 @ghararasheghi2 ❤️

#سلامت_عمومی
✅ فشار خون

💠 «قره‌قروت» به علّت داشتن اسید لاکتیک یا همان جوهر ماست، بهتر از کشک، صفرا را از بین می‌برد و عطش و فشار خون را تسکین می‌دهد

🌸🍃 @ghararasheghi2 ❤️

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸
#سلامت_عمومی
♦️براساس تحقیقات؛ میزان ماندگاری احساسات به ترتیب :

🔹 غم 12 ساعت
🔹 نفرت 60 ساعت
🔹 شادی 36ساعت
🔹 حسادت 15 ساعت
🔹 آرامش 8 ساعت
🔹 اشتیاق 6 ساعت
🔹 اضطراب و ناامیدی 24 ساعت است!

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#سلامت_عمومی

💦🍃بهترین جایگزین ها برای مواد غذایی مضر↯

①⇦بهترین جایگزین شکر↫عسل

②⇦بهترین جایگزین نوشابه↫شربت آب لیمو باعسـل

③⇦بهترین داروی کم خونی↫مصرف عسل و پسته

④⇦بهترین جایگزین داروهای شیمایی جنسی↫مصرف پیاز و عسل

⑤⇦بهترین داروی پروستات↫مصرف گرده گل حاصل از گرده افشانی توسط زنبورعسل

🍁 @ghararasheghi2 ❤️

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸

#سلامت_عمومی
🍑نشانه های کمبود ویتامین :

احساس خستگی "B2
افسردگی "D
ریزش موی شدید "B
اختلالات دید شبانه "A
بی اشتهایی "B
حالت تهوع ، یبوست "B12
سردرد و سر گیجه "B3
بی خوابی "B5

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#سلامت_عمومی

💦🍃بهترین جایگزین ها برای مواد غذایی مضر↯

①⇦بهترین جایگزین شکر↫عسل

②⇦بهترین جایگزین نوشابه↫شربت آب لیمو باعسـل

③⇦بهترین داروی کم خونی↫مصرف عسل و پسته

④⇦بهترین جایگزین داروهای شیمایی جنسی↫مصرف پیاز و عسل

⑤⇦بهترین داروی پروستات↫مصرف گرده گل حاصل از گرده افشانی توسط زنبورعسل

🍁 @ghararasheghi2 ❤️

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸

#سلامت_عمومی
🍑نشانه های کمبود ویتامین :

احساس خستگی "B2
افسردگی "D
ریزش موی شدید "B
اختلالات دید شبانه "A
بی اشتهایی "B
حالت تهوع ، یبوست "B12
سردرد و سر گیجه "B3
بی خوابی "B5

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#سلامت_عمومی

تحقیقات اخیر نشان داده

🔱 اگر زمانی که استرس به سراغتان می آید مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید به سرعت آرامش سرتاسر بدنتان را فرا خواهد گرفت

🍁 @ghararasheghi2❤️

#سلامت_عمومی

این 9 کار را از همین امروز ترک کنید 🍃

🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
@ghararasheghi2 ❤️

#سلامت_عمومی

سه روش ساده پیشگیری از بیماری:
🔴 #پیشگیری_از_افسردگی:
مصرف شیردر صبحانه
🔴 #پیشگیری_از_سکته_مغزی:
مصرف آب قبل ازخواب
🔴 #پیشگیری_از_عفونت_رحم:
مصرف سیب قبل ازخواب

🍁 @ghararasheghi2 ❤️

#سلامت_جنسی

🍄 لذت جنسی یک لذت بسیار تاثیر گذار و مفرح است نباید کوتاه و در حد رفع نیاز باشد.

در واقع طولانی و مسرت بخش بودن نزدیکی از نشانه های رضایت جنسی است.

🍁 @ghararasheghi2 ❤️

#سلامت_جنسی

📌خانم ها اگر میخواهید قدرت جنسی همسرتان هیچ وقت کم نشود همیشه مثل روز های اول باقی بمانند همیشه بعد از رابطه جنسیتان از او تشکر کنید بهش این باور رو بدهید که بهترین بوده است .

🍁 @ghararasheghi2 ❤️

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸
#خانوما_بدونن
#سلامت_جنسی
❤️👈اهمیت آراستگی آرایش قبل از رابطه جنسی

👈متاسفانه اکثر خانم ها خصوصا بعد از زایمان در منزل کمتر به وضع آراستگی خود رسیدگی میکنند و شاید به جز چند ماه آغاز زندگی برای شوهرشان آرایش در منزل نداشته باشند .

🔷تنوع در نوع لباس های زیر
🔷استحمام قبل از رابطه جنسی
🔷شیو کردن موهای زائد و موهای بدن
🔷استفاده از عطر
🔷آرایش قبل از رابطه جنسی؛

👈میتواند شعله های آتش جنسی همسرتان را دو چندان افروخته کند .

☃❄️☃❄️☃❄️☃❄️☃❄️
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸
#هر_دو_بدانیم
#سلامت_جنسی

⇠رابطه جنسی در حضور کودکان خردسال حتی نوزاد توسط اکثر روانشناسان توصیه نمیشود
اما داشتن نوزاد نباید در رابطه جنسی یک زوج اختلال ایجاد کند

⇠به هیچ وجه نباید رابطه جنسی در حضور کودک انجام شود چون مشاهده این گونه صحنه ها موجب مشکلات روانی و حتی بلوغ زودرس در آینده کودکان میشود و خانواده ها باید به این موضوع خیلی توجه داشته باشند

برای رفع این مسئله تنها نیاز به یک برنامه ریزیست


☃❄️☃❄️☃❄️☃❄️☃❄️
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸
#سلامت_جنسی
#آقایون_بدونن

📌 اگر خانوم شما دلخوری یاناراحتی دارد قبل از برقراری رابطه آن را رفع کنید.

👈 شاید حین رابطه ظاهرا خانوم شما مشکل وناراحتی اش را فراموش کند ولی بعداز اتمام رابطه ناراحتی اش تشدید می شود.


🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw