#خانوما_بدونن


👈به این مثال توجه کنید:

❌خانوم یه کم اضافه وزن داره و به خاطر همین دائم الرژیمه!😁

یه روز سر سفره آقا بهش میگه بسه دیگه نخور...

😔خانوم خییییلی ناراحت میشه و بهش برمیخوره و دلش میشکنه...

بیاید ریشه ی این موضوعو پیدا کنیم🤔

🔵خب خانوم گلم
شما از بس خودت هی گفتی:
من رژیم دارم
من چیزی نمیخورم چاق میشم
وای من چقدر چاق شدم...

👈باعث این رفتار شوهرت شدی...

رژیم داری باشه،👈ولی لازم نیست هی بگی...
رژیمتو برای خودت نگه دار...
دلیلی نداره همه بفهمن...
از طرفی هی پیش شوهرت که میگی،فکر میکنه اوضاعت خیلی وخیمه ...
پیش دیگران هم که بگی اونا به خودشون اجازه ی اظهار نظر و قضاوت درموردت را میدن

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#خانوما_بدونن

👏👌 #خواسته و نیاز واقعی خود را بشناسید.

ببینید برای خوشحال بودن در زندگیتان به چه چیزی نیاز دارید. بله، این یک کار سخت است که زمان زیادی از شما می گیرد. فکر کنید چه چیزهایی برای شما اهمیت بیشتری دارند؟ عشق، خانواده، یا وضعیت مالی. زمانی که پاسخ این پرسش ها را فهمیدید، فهمیدن آنچه برای یک زندگی ایده آل لازم دارید آسان تر می شود.

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#خانوما_بدونن

😍🥰 چه چیزهایی باعث #خوشحالیتان می شود

آیا می دانید چه چیزهایی شما را از ته دل خوشحال می کند؟ روزانه چند دقیقه به این موضوع فکر کنید و به کارهایی که دوست می دارید و به شما انرژی می دهد. بعد از پی بردن به این موارد، فهمیدن خواسته های زندگی برایتان آسان تر است. اگر اندیشیدن به شغل، شما را ناراحت و نگران می کند، وقتش است در مورد شغل یا اهدافتان تجدید نظر کنید.

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#خانوما_بدونن

👌🙄 در 5 سال #آینده چه وضعیتی خواهید داشت؟

آیا تابحال وضعیت 5 سال بعدتان را تجسم کرده اید؟ شاید تجسم خود در آینده دشوار باشد، اما به شما کمک می کند بفهمید از زندگی چه می خواهید. فکر کنید به چه هدف هایی می خواهید برسید و چه مهارتهایی را در خود تقویت کنید. هر گاه پاسخ این پرسش ها را دانستید برای دستیابی به اهدافتان برنامه ریزی کنید.

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#خانوما_بدونن

🥰☺️ یک #سرگرمی را دنبال کنید

یک شیوه ثمربخش برای فهمیدن خواسته های واقعی زندگی، تجربه و دنبال کردن سرگرمی های مختلف و جدید است. شاید از نتیجه آن شگفت زده شوید و چیزهایی ببینید که تابحال در مورد خود نمی دانستید، و  بدین طریق در مورد اولویت ها و اهدافتان تجدید نظر کنید.

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#خانوما_بدونن

😒😢 چه چیزهایی را #واقعا_دوست_ندارید؟

فهمیدن آنچه شما را آزرده خاطر می کند و آنچه برای زندگی خود نمی خواهید و مجبور نیستید در زندگی تان انجام دهید. پیشنهاد می کنم فهرستی از چیزهایی که از آن بیزار هستید تهیه کنید.این لیست به شما کمک می کند تا بفهمید برای شادتر بودن چه باید بکنید. شاید شغل کنونی خود را دوست ندارید یا شاید بهترین دوستتان در واقعیت بهترین دوست شما نیست. در هر صورت تلاش در راستای بهبود زندگی خود را از امروز آغاز کنید. گذشته از تمام اینها، زندگی شما کوتاهتر از آن است که وقتتان را با چیزهایی که دوست ندارید بگذرانید.

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#خانوما_بدونن
🌹🌹🌹
مواظب قهرمان زندگیت باش

مردها در زندگی حکم یک فوتبالیست را دارند که دوست دارند همیشه قهرمان باشند .

وقتی گل بزند تشویقش کنند
تعریفش کنند
بهش افتخار کنند

وقتی هم گل نمیزند
بگویند:نزدیک بود گل بزنی...

وقتی هم گل میخورند بگویند:
هنوز وقت اضافه ای هم هست !

آن زمانی که رفتارت را طوری تغییر میدهی که به او بفهمانی تو عرضه ی بازی را نداشتی ، سوت پایان را زده ای ...

بهتر است بگویم .. ناک اوتش کرده ای!❤️❤️

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#خانوما_بدونن

💕همه ی طوفان ها برای خراب کردن زندگیت نمیان

بعضی هاشون میان
که راه رو برات صاف و روشن کنن...🐾

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#خانوما_بدونن

یک نفر را توی زندگیتان راه بدهید که برای بودن و ماندنش نیازی نباشد دست به قد و قواره‌اتان بزنید،
که نیازی نباشد برای راضی نگه داشتنش از رنگ مورد علاقه تا تفریحاتتان را عوض کنید
و بشوید یک آدمی که هیچ وقت نبوده‌اید...
کسی که قیچی دست گرفته و خودش قرار است طرز فکر و عقیده جدید بدوزد و تنتان کند را راه ندهید به خلوتتان؛
کسی که دنیایتان را رنگ دنیا خودش می‌کند
و از شما چیزی میسازد که میخواهد بعد مشغول دوست داشتن آن آدمی که خودش ساخته میشود...
یک نفر را انتخاب کنید که شما را با همین چهره و ظاهر بخواهد،
با همین رنگ مو و مدل چشم معمولی،
با همین لحن صحبت کردن و نوع زندگی...
یک نفر را بخواهید که شما را دوست داشته باشد
بخاطر آنچه که هستید
نه بخاطر آنچه که دوست دارد باشید...
.
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#خانوما_بدونن
#تمرین، #تکنیک_آرام_سازی

🍃🌸 بهتر است اين تکنیک را بلافاصله بعد از بيدار شدن از خواب و قبل از انجام هركار ديگرى انجام دهيد تا اثرات مثبت آن را در طول روز با خود ببينيد.

1⃣ بايستيد و كف پايتان را روى زمين احساس كنيد.
2⃣ انگشتان را از روى زمين بلند كنيد و دوباره روی زمين بگذاريد.
3⃣انگشتان دست را باز كنيد و كف دستها را احساس كنيد.
4⃣با يک دم عميق دستها را از طرفين باز كرده بالاى سر بياوريد و پاها را روى پنجه ببريد و دستان خود را به سمت بالا بکشید.
5⃣ بدن را حداقل پنج ثانيه در يک كشش مطلوب نگه داريد.
6⃣ با خود آهسته زمزمه كنيد: " من پر انرژی هستم. من آرام هستم."

🍃 این تمرين كمتر از ٢٠ ثانيه زمان مي برد اما اثرات فوق العاده اى براى شادى آرامش و انرژى درونى شما به همراه دارد.
می توانيد اين تکنیک را چند بار تكرار کنید😍

@ghararasheghi2

#خانوما_بدونن
🌹گل بانوی عزیز
همین امروز این وسایل رودور بنداز


🍃🌸 گل های خشک؛ باور کنید اصلا قشنگ نیستن و اونهارو بعد خشک کردن دور بندازین پر از انرژی منفی هستن

🍃🌸 کسیه های پلاستیکی؛ اکثر ما تو خونمون یه مشما بزرگ داریم که توش پر از مشماهای میوه و .. هستند خوباشونو جدا کنید و بیرون بندازید

🍃🌸 حیوانات تاکسیدر شده؛ میدونم بعضیا علاقه وافری به حیوانات خشک شده دارن اما بدونید سراسر اضطراب برای خونه شما میاره

🍃🌸 رخت آویز پشت در؛ رخت اویز اجازه باز شدن کامل در اتاق رو نمیده برا همین هوا در اتاق خیلی جریان نداره
اگه لازم هم دارید فقط یک الی دو لباس اویزون کنید ازش

🍃🌸 دکوری های قدیمی؛ بوفتونو خلوت کنید دکوری هارو میتونید هر فصل عوض کنید و به نوبت جلو دید بزارید اما تجمیع بیش از حد دکوری باعث کلافگی میشه

🍃🌸 تجمیع بیش از حد گل و گیاه؛ گلهاتونو توی هم توی هم یه گوشه نچینید فاصله رو رعایت کنید. تو خرید گل هم دقت کنید بیش از حد گل داشتن هم قشنگ نیستا😕

👈دیدی گاهی وارد یه خونه میشیم یه بوی زننده و تندی به مشام میرسه؟؟ میدونین مهمترین علت این بو، تلمبار شدن وسایل روی همه🧐🤷‍♀

مراقب انرژی خونه هامون باشیم تا خونه محلی برای آروم شدن باشه نه صرفا خوابگاه👏👏👌🌹🍃

@ghararasheghi2

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸
#خانوما_بدونن
یه عروس #با_سیاست چنین ویژگی هایی داره:👇

❌ رازهای شخصی و خصوصیشو به خواهرشوهرش نمیگه

❌ هزینه های کوچیکش مثل ( ترمیم ناخن، خرید مانتو، ... ) رو در کنار خانواده شوهرش اعلام نمیکنه

❌ هر رفتاری رو که داره ، از همون اول ثابت نگه میداره، یهو مهربون و یهو نامهربون نمیشه

❌ خاطرات سفر با شوهرشو، با آب و تاب جلو مادرشوهرش، تعریف نمیکنه که مثلا دل مادرشوهرش بسوزه

❌ تو بحثای بین خانواده شوهرش نه دخالت میکنه، نه نظر میده

❌ وقتی شوهرش خونه نیست، به مادرشوهرش زنگ میزنه و حالشو میپرسه

❌ تو کارای خونه به مادرشوهرش کمک میکنه، اما زیاده روی نمیکنه، چون میدونه ناخواسته تبدیل به وظیفه میشه

❌ تو جمع از خواهرشوهر و مادرشوهرش، تعریف میکنه و جوری به همه نشون میده که اونا رو خیلی دوست داره

❌ جلو خانواده شوهرش، حسابی به شوهرش میرسه

❌ وقتی ازش راجع به خواستگار خواهرشوهرش میپرسن میگه: " هرچی خودتون صلاح میدونید".

❌ به هیچ وجه مشکلات خانواده خودشو، پیش خانواده شوهرش نمیگه

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

‍ 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸

#خانوما_بدونن
به کسانی که پشت سرت حرف میزنن...........

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

#خانوما_بدونن

#حرفای_دل_مردان_به_خانم_هایشان👇👇
😔✅ ای کاش زن زندگيم اين رازها را مي دانست👇
💞 مرا تحسین کن.
💞 می دانم که همیشه با من موافق نیستی و برخی از تصمیم هایم را نمی پسندی، اما همیشه تاکید کن که عاشقم هستی
💞 سعی کن نیازهای مهم مرا با صداقت برطرف کنی.
💞مرا همین طور که هستم بپذیر و سعی نکن مرا تغییر دهی.!
💞طوری با من رفتار کن که احساس کنم بی همتا هستم
گاهی مردها مثل پسربچه ها می شوند


🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸
#خانوما_بدونن
انتظارات مردان در زندگی از همسرشان چیست؟

1 – مرا تحسین کن.
2 – می دانم که همیشه با من موافق نیستی و برخی از تصمیم هایم را نمی پسندی، اما همیشه تاکید کن که عاشقم هستی.
3 – سعی کن نیازهای مهم مرا برطرف کنی، مثل نیاز جنسی و صداقت.
4 – مرا همین طور که هستم بپذیر و سعی نکن مرا تغییر دهی.
5 – طوری با من رفتار کن که احساس کنم بی همتا هستم. گاهی مردها مثل پسربچه ها می شوند.

ادامه دارد...
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸
#خانوما_بدونن
انتظارات مردان در زندگی از همسرشان چیست؟

6 – اگر می خواهی با من حرف بزنی، اول از من بپرس که در حال و هوای گفت و گو هستم یا نه. اگر نیستم، اصرار نکن.

7 – ما مردها گاهی به غار خودمان پناه می بریم. کمی به من زمان بده تا از غارم بیرون بیایم؛ آن گاه خودم به سوی تو خواهم آمد.

8 – وقتی گیج و سردرگم هستم به من نگو چه کار باید بکنم. وقتی در این حالت هستم سعی کن به نحوی مرا به مسیر مناسب برگردانی.

9 – هرگز مرا با شوهر دیگران مقایسه نکن.

10 – کارم برایم مهم است و من به آن نیاز دارم. زمانی که از کارم رضایت دارم، درباره چیزهای دیگر نیز احساس خوبی دارم.


ادامه دارد...
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸

#خانوما_بدونن
انتظارات مردان در زندگی از همسرشان چیست؟

11 – درک کن که برای کسب آرامش نیاز دارم تلویزیون تماشا کنم، به خصوص مسابقه فوتبال.

12 – درک کن که خیلی دوست دارم گاهی برای رابطه جنسی پیشقدم شوی.

13 – سعی نکن برای هر کاری که می کنم مرا سوال پیچ کنی و از من توضیح بخواهی. به قضاوتم احترام بگذار.

14 – به پدر و مادرم و خانواده ام احترام بگذار.

15 – زمانی که عصبانی می شوم، سعی کن صبور باشی.

ادامه دارد...‌

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸

#خانوما_بدونن

انتظارات مردان در زندگی از همسرشان چیست؟

16 – هرگز تصور نکن از قبل درباره هر حرفی که به تو می زنم فکر کرده ام. از این رو، مرا سرزنش نکن چرا حرفی زده ام که تو را عصبانی کرده است.

17 – نزد خانواده خودم و خانواده خودت و دوستانم از من بد گویی نکن.

18 – بیشتر مسایلی که بین من و تو می گذرد، محرمانه است؛ قرار نیست دیگران از آن مطلع باشند.

19 – وقتی با لحن پرتوقع حرف می زنی، چیزی جز این نمی شنوم که به اندازه کافی مفید نبوده ام و در را ضی کردن تو ناکام شده ام.

20 – تا زمانی که به طور مستقیم از تو درخواست توصیه نکرده ام، یعنی خواهان هیچ توصیه ای نیستم. توصیه هایی که در این جور مواقع می کنی باعث می شود احساس کنم می خواهی برای من تعیین تکلیف کنی.

ادامه دارد...‌

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸

#خانوما_بدونن

انتظارات مردان در زندگی از همسرشان چیست؟

21 – خواهشم از تو این است که هرچه را می خواهی، از من درخواست کن؛ چون به طور غریزی نیازهای تو را به یاد نمی آورم.

22 – به یاد داشته باش که من دوست دارم کارهایی شخصی مختص خودم داشته باشم که تحت اختیار خودم باشد.

23 – من بیشتر دوست دارم کارهایی را برایت انجام دهم که خودم آنها را انتخاب کرده باشم، نه این که مجبور باشم انجامش دهم.

24 – اگر گاهی پیش می آید که از تو فاصله می گیرم و بی توجهم، خیال نکن تو را دوست ندارم بلکه بی توجهی ام شاید نشانه این باشد که تحت فشار و تنش هستم.

25 – اگر در رابطه جنسی رضایتم تأمین شود، هر نوع دلخوری و فشار عصبی و تنش که در من وجود دارد، ناپدید خواهد شد.

ادامه دارد...‌

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🍂🍃
🌸

#خانوما_بدونن

انتظارات مردان در زندگی از همسرشان چیست؟

26 – ما مردها فقط خواهان رابطه جنسی نیستیم بلکه خواهان عشق هستیم و تنها راهی که می توانیم عشقمان را ابراز کنیم، رابطه جنسی است.

27 – وقتی به داشتن رابطه جنسی با من اشتیاق نشان می دهی، این پیام را به من می رسانی که پذیرای من هستی و به من اعتماد داری. بدین طریق می توانم احساس قدرت کنم.

28 – اگر نتوانم «نه» بگویم احساس می کنم تحت سلطه هستم. وقتی آزادی «نه» گفتن را داشته باشم، احتمال «بله» گفتنم بیشتر می شود.

29 – گاهی با هم جر و بحث و دعوا می کنیم؛ چنین چیزی طبیعی است. اما مراقب حرف هایی که به من می زنی باش و هرگز خیال نکن دیگر دوستت ندارم.

30 – همان طور که تو عاشق گل گرفتن هستی، من هم دوست دارم چند ساعتی با دوستانم خوش باشم؛ اما مطمئن باش با شوق و ذوق و انرژی بیشتری نزد تو برخواهم گشت

پایان مطلب

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به تنها کانال رسمی استاد #مظاهری بپیوندید در قرار عاشقی راه و رسم زندگی و سیاست زنانه بیاموزید ❤️😜
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw