Ох уж эти миллионеры с их 🍋 на запусках ))

Проверяю монтаж следующего урока курса для нутрициологов, который мы запустили вместе с Яндекс Кью)

Заодно ещё раз прослушиваю материалы. Классно получилось и очень ёмко! Прямо гордость берёт за такое высокое качество и красивую картинку.

Так что, если вы учитесь на нутрициолога или уже им являетесь, но почему-то до сих пор не на курсе.. то скорее присоединяйтесь!

Участие бесплатное, и прошедшие уроки можно посмотреть в записи. А кроме знаний, классных конкурсов и подарков, нас ещё ждёт офлайн выпускной в Доме Кью 🎉

Спасибо 😂

В воскресенье идём на международный Yoga Day в Царицыно — снять стресс, помедитировать и перезагрузиться! Если у вас ещё нет планов на 26 июня, присоединяйтесь. Вход бесплатный, нужно только зарегистрироваться

Скучно не будет. Я думаю, что каждый сможет найти что-то себе по душе. В расписании более 40 площадок для йоги и медитации, поющие чаши, та самая игра лила, рисование мандалы и многочисленные зоны с лекциями.

К слову о последних, — обязательно загляните в шатёр Перекрёстка!
Там будет много крутых спикеров: Лена Шифрина (Bite), Наташа Козлова (4Fresh), хеды Перекрёстка и мыыы! В 17:15 наш open talk про идею здорового образа жизни и экологичного питания в мегаполисе. Будет круто 💚

До встречи.

Две недели как я вернулась к режиму интервального голодания 12:12. Ужинаю в 6 вечера, завтракаю в начале 7-го утра. Супер комфортный распорядок, надо сказать. По ощущениям, подходит мне больше, чем 16:8.

А вы как едите сейчас?) Или без режима?

Сфоткали для вас полезную страничку из 4Fresh Guide 💊