Get Health
1.25K subscribers
166 photos
5 videos
4 files
74 links
Елена и Анастасия Костюхины
💚 Пишем о красоте и здоровье
Кураторы Нутрициологии Яндекс Кью

Вконтакте:
https://vk.com/get.health

Insta:
https://www.instagram.com/gethealth/

Меню, вебинары, гайды:
http://gethealthplanner.ru

✉️ pr.gethealth@gmail.com
Download Telegram
Ох уж эти миллионеры с их 🍋 на запусках ))
Идеальная погода, чтобы гулять! Приятно закрыть все кольца активности до 10 утра 😂👌🏻
Чем занять ребёнка летом, чтобы не сойти с ума 😄
Проверяю монтаж следующего урока курса для нутрициологов, который мы запустили вместе с Яндекс Кью)

Заодно ещё раз прослушиваю материалы. Классно получилось и очень ёмко! Прямо гордость берёт за такое высокое качество и красивую картинку.

Так что, если вы учитесь на нутрициолога или уже им являетесь, но почему-то до сих пор не на курсе.. то скорее присоединяйтесь!

Участие бесплатное, и прошедшие уроки можно посмотреть в записи. А кроме знаний, классных конкурсов и подарков, нас ещё ждёт офлайн выпускной в Доме Кью 🎉
Спасибо 😂
В воскресенье идём на международный Yoga Day в Царицыно — снять стресс, помедитировать и перезагрузиться! Если у вас ещё нет планов на 26 июня, присоединяйтесь. Вход бесплатный, нужно только зарегистрироваться

Скучно не будет. Я думаю, что каждый сможет найти что-то себе по душе. В расписании более 40 площадок для йоги и медитации, поющие чаши, та самая игра лила, рисование мандалы и многочисленные зоны с лекциями.

К слову о последних, — обязательно загляните в шатёр Перекрёстка!
Там будет много крутых спикеров: Лена Шифрина (Bite), Наташа Козлова (4Fresh), хеды Перекрёстка и мыыы! В 17:15 наш open talk про идею здорового образа жизни и экологичного питания в мегаполисе. Будет круто 💚

До встречи.
Две недели как я вернулась к режиму интервального голодания 12:12. Ужинаю в 6 вечера, завтракаю в начале 7-го утра. Супер комфортный распорядок, надо сказать. По ощущениям, подходит мне больше, чем 16:8.

А вы как едите сейчас?) Или без режима?
💚
Сфоткали для вас полезную страничку из 4Fresh Guide 💊