​​❇️ Чем отличаются нейропсихологические игры от других развивающих игр?
❇️ Нужны ли какие-то особые условия, чтобы в них играть?
❇️ Как эти игры лучше использовать?
❇️ С детьми какого возраста можно играть?

Ответить на все эти вопросы на примере ритмичной нейропсихологической игры нашего издательства «Два притопа, три прихлопа» мы попросили ее автора – Валерию Жукову.

🔥 А с 1 по 7 мая игра продается с 15% скидкой в рамках акции #ГенезисТоварНедели! Цена игры со скидкой составляет 680 рублей вместо обычных 800

​​Наш #ГенезисТоварНедели с 8 по 14 мая - набор метафорических материалов для работы с внутренним состоянием «ТелоПроектор». На этой неделе на него действует скидка 15%!

🧍‍♂️ "Телопроектор" — простой, универсальный и пластичный инструмент психологической работы, который позволяет собрать первичный диагностический материал о клиенте, определить переживаемые им состояния, телесные ощущения, реакции, их локализацию в теле, определить природу травматического опыта, его источник и период формирования, определить другие психологические симптомы.
⠀
Одновременно с этим предлагаемая техника позволяет проводить достаточно глубокую терапевтическую работу (похожую на техники психокатализа).
⠀
Набор предназначен для работы со старшими подростками и взрослыми.
⠀
👤 Автор набора — Симоненко А.М., психолог-консультант, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, духовно-ориентированной психотерапии, эриксоновской психотерапии и гипнозу.
⠀
В набор входят:
🔸комплект геометрических фигур — 57 шт. (3 квадрата, 3 круга, 17 прямоугольников, 14 треугольников, 20 овалов);
🔸комплект карточек с названиями эмоций и состояний — 50 шт.;
🔸комплект изображений — метафор эмоциональных состояний и телесных ощущений — 79 шт. (66 цветных рисунков и 13 карточек разных цветов);
🔸методическое пособие.
⠀
📝 Краткий алгоритм работы:
⠀
1. Клиент выкладывает из геометрических фигур образ человека.
⠀
2. Клиент выбирает карточки с названиями чувств, которые наиболее точно передают его состояние.
⠀
3. Клиент подбирает метафорические изображения этих чувств и размещает их на теле получившейся фигурки.
⠀
4. Финальный этап — трансформирование деструктивной телесной метафоры в конструктивную (чтобы помочь клиенту разорвать привычный шаблон эмоциональных реакций, заменив его более адаптивным, конструктивным)

​​«Проектор Тени» - это набор метафорических материалов для психологической работы с внутренним состоянием. С 15 по 21 мая вы можете приобрести его со скидкой 15%!
⠀
👤 Автор — Симоненко А.М., психолог-консультант, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, духовно-ориентированной психотерапии, эриксоновской психотерапии и гипнозу, автор набора метафорических материалов «ТелоПроектор».
⠀
В комплект входят:
🌒 геометрические фигуры — 114 шт.;
🌒 карточки с названиями эмоций и состояний — 50 шт.;
🌒 метафорические изображения эмоциональных состояний и телесных ощущений — 63 шт.;
🌒 изображения волшебных предметов — 22 шт.;
🌒 изображения волшебных существ — 16 шт.;
🌒 методическое пособие.
⠀
«Проектор Тени» — метафорический инструмент для работы с психологическими состояниями. Работа проводится в несколько шагов и помогает собрать аналитический материал о клиенте: определить переживаемые им состояния, телесные ощущения, реакции; природу травматического опыта, его источник и период формирования, а также другие психологические характеристики.
⠀
В ходе работы клиент погружается в ресурсное состояние и получает возможность осознать и контролировать скрытые механизмы эмоционального реагирования, что повышает его уверенность в себе, позволяет снизить силу эмоциональных реакций и повысить эффективность дальнейшей терапевтической работы.
⠀
Комплект предназначен для работы со старшими подростками и взрослыми.

А в качестве бонуса - видео-обзор и одна из техник работы с набором от автора. Смотрите прямо сейчас! 👇
#ГенезисТоварНедели

​​В эфире #ГенезисТоварНедели, и сегодня разговор пойдет о комплекте материалов для работы с детьми старшего дошкольного и младшего школьного возраста «Формируем самоконтроль с нейропсихологом», который продается со скидкой 15% с 5 по 11 июня👇

👥 Авторы — практикующие нейропсихологи Курдюкова С.В. и Сунцова А.В.
⠀
Мы мечтаем, чтобы наши дети умели концентрироваться на поставленных задачах, замечать и исправлять ошибки, задумываться о результатах своих действий и планировать время. К сожалению, не всегда эти навыки развиты у ребенка в достаточной степени, но, как и любые навыки — их можно и нужно развивать!
⠀
В комплекте «Формируем самоконтроль» представлен нейропсихологический подход к развитию функций регуляции, программирования и контроля за собственной деятельностью.
⠀
Комплект состоит из:
🔸методического пособия;
🔸материалов, оформленных на отдельных листах.
⠀
Методическое пособие разделено на две части:
⠀
🔸Теоретическая. Ознакомившись с ней, вы разберетесь в причинах импульсивности и недостаточной организованности ребенка, а также узнаете, какие отделы мозга отвечают за регуляцию психической деятельности, к чему приводит несформированность регуляторной системы и как происходит ее формирование.
⠀
🔸Практическая. В ней описаны как хорошо известные игры и упражнения, так и авторские методы. К материалам, представленным в комплекте, написаны подробные инструкции: одна — для взрослого, другая — для ребенка.
👉 Во «взрослой» инструкции описаны правила игры, основные виды помощи ребенку или, наоборот, способы усложнения задания, даны полезные советы и рекомендации.
👉 В «детской» инструкции представлен игровой вариант, который поможет сделать выполнение задания более интересным и увлекательным для ребенка.
⠀
Комплект адресован как родителям, которые заинтересованы во всестороннем развитии своего ребенка, так и широкому кругу специалистов: нейропсихологам, психологам, педагогам, дефектологам и др.
⠀
📌 Стоимость — 950 рублей. Цена со скидкой составит 808 рублей!

​​Акция! 🔥 С 19 по 25 июня вы можете приобрести психологическую игру для развития социального интеллекта детей и подростков «Копилка возможностей» со скидкой 15%, за 680 рублей 👇
⠀
👥 Авторы — Мухаматулина Е.А., Ушакова Т.О.
⠀
В набор входят:
• 46 карт для детей 6–10 лет;
• 46 карт для младших подростков 10–14 лет;
• 46 карт для подростков 14 лет и старше;
• 48 жетонов;
• инструкция, в которой описано 6 вариантов игры.
⠀
Количество игроков: от 2 до 10.
⠀
Игра строится на том, что участникам предлагается как-то отнестись к разного рода неприятным ситуациям, описанным на карточках.
⠀
❗️Это не морально-нравственные дилеммы, а именно житейские неприятные ситуации; и игроки не делают выбора между «правильным» и «неправильным» поведением, а, скорее, придумывают самые разные возможности реагирования, соотносят их с привычными, соответствующими ожиданиям других и пр.
⠀
Если игра происходит в группе, то есть возможность получить обратную связь и поразмышлять о том, каким образом те или иные способы реагирования могут влиять на окружающих.
⠀
Примеры ситуаций, описанных в карточках 👇
⠀
🔸Для детей 6–10 лет
• Мама без твоего участия купила тебе куртку, она тебе не нравится.
• Твой младший брат любит играть с куклами. Один из твоих друзей смеётся над ним и говорит, что куклы только для девчонок.
⠀
🔸Для младших подростков 10–14 лет
• У тебя пропал телефон, и ты видишь у приятеля такой же. Кажется, это твой, но 100% уверенности в этом нет.
• В школу тебя возит папа на машине. Прощаясь с тобой на крыльце, он обнимает и говорит ласковые слова. Ты стесняешься этого.
⠀
🔸Для подростков 14 лет и старше
• Твой друг тебе рассказал, что над ним издеваются в школе, но попросил никому об этом не говорить.
• Твою не самую удачную фотографию разместили в соцсетях без твоего ведома.
⠀
«Копилка возможностей» — это повод поговорить, обсудить трудности, с которыми встречаются дети и подростки. Рассмотрение различных вариантов, знакомство с разными точками зрения, с одной стороны, расширяет взгляд на ситуацию, а с другой, создает ощущение, что есть выход, а значит ситуация не тупиковая.
#ГенезисТоварНедели

​​Наш #ГенезисТоварНедели с 10 по 16 июля - нейропсихологическая игра «Привет, человечки»! На этой неделе она продается со скидкой 15% - за 680 рублей вместо обычных 800.

Возраст: 4+
Количество игроков: от 2 до 4
⠀
В коробке вы найдете:
🔸72 карточки с изображениями человечков (2 комплекта по 36 карточек);
🔸6 карт, образующих таблицы-«расшифровки» (2 таблицы по 3 карточки в каждой);
🔸2 игральных кубика (зеленый и желтый);
🔸инструкцию.
⠀
❓Сыграем в прятки с нарисованными человечками?
Только будьте внимательны, не попадитесь на их уловки! Хитрые человечки замерли в похожих позах, а найти нужно только одного.
⠀
Основной вариант игры 👇
⠀
Перед игроками изображениями вверх лежат карточки с человечками. Задача игрока — кинув два кубика, расшифровать выпавшее «послание» (положение рук зашифровано в зеленом кубике, положение ног — в желтом) и схватить карточку с нужным человечком.
⠀
Побеждает игрок, собравший наибольшее количество карточек.
⠀
🔸Сложность задачи можно варьировать: карты с красными рубашками полегче (симметричные позы), карты с синими — сложнее (несимметричные позы).
⠀
🔸В инструкции также описаны дополнительные варианты игры: человечков можно не только искать, но и рисовать, группировать по разным признакам, а еще повторять их движения. Все это помогает ребенку формировать схему тела и является базой для развития более сложных пространственных представлений.
⠀
Игра подойдет для компании детей, для родителей с детьми, а также станет хорошим инструментом для специалистов — нейропсихологов, логопедов, дефектологов, педагогов.

​​Продолжение👇

Конечно, мало кто согласился бы получать «голую» положительную эмоцию, не подтвержденную реальными результатами, как это делают, например, наркоманы. Большинство людей стремятся к реальному результату, который доставит глубокое удовлетворение и даже, как многие надеются, счастье. Именно то, что получен реальный результат, а не иллюзия, создает эмоцию надежности и уверенности, придает качество полноценности другим эмоциям, связанным с результатом. К сожалению часто люди обманываются и порой, добиваясь своих реальных целей, не получают счастья, а иногда даже элементарного удовольствия. Почему так происходит — это длинная история. Но факт состоит в том, что субъективная эмоциональная реакция определяет значимость результата для данного субъекта. Поэтому когда ребенок горько рыдает из-за того, что воздушный шарик улетел, взрослый не очень переживает, но расстраивается оттого, что не знает, как утешить маленького, как объяснить ему, что это пустяк.

- Отрывок из книги Н. Линде "Эмоционально-образная терапия". До конца недели она продается со скидкой 10% в рамках акции #ГенезисТоварНедели. Цена книги со скидкой - 553 рубля!
#ГенезисПрактика

​​У нас новости - мы решили вернуть рубрику #ГенезисТоварНедели, а это значит, что теперь каждую неделю вас будут ждать специальные предложения и скидки на избранные товары или даже подборки товаров!

И начнем мы с бумажного и электронного издания книги М. Уайта «Нарративная практика. Продолжаем разговор». С 11 по 17 марта они продаются с 15% скидкой!

👤 Автор — Майкл Уайт (1948 — 2008), один из основателей нарративного подхода в терапии, автор многочисленных книг и статей.

❓Что такое нарративная терапия?

В основе этого подхода лежит метафора нарратива, или истории (последовательности событий, происходящих в некотором временном промежутке и объединенных общей темой).

В жизни человека происходит множество событий, которые зачастую противоречат друг другу. Мы привыкли обращать внимание на те события, которые вписываются в сконструированные нами истории о нас, а другие — игнорировать, видя в них «случайности».

Нарративная терапия — это беседа, в процессе которой люди рассказывают истории своей жизни по-новому.

Специалист, задавая вопросы, помогает клиенту вывести на передний план те события, которые будут способствовать выстраиванию новой, желаемой истории.

❓О чем книга?

Книга представляет собой сборник работ Майкла Уайта, бережно собранных после его смерти друзьями и коллегами.

В книге исследуются важнейшие для нарративных терапевтов темы социальных норм и социального контроля, технологий власти и властных отношений в психотерапии, ответственности терапевта и тех, кто обращается к нему за помощью.

Описываются способы работы с людьми, переживающими последствия травмы; с людьми, чьи близкие покончили жизнь самоубийством; с мужчинами, совершавшими насилие. Рассматриваются вопросы контрпереноса, сопротивления, понятия экстернализации, «отсутствующего, но подразумеваемого».

Книга будет полезна и интересна психологам, психотерапевтам, консультантам и всем, кто интересуется нарративным подходом.

📌 Стоимость книги — 900 рублей.

​​Задача терапевта — способствовать простраиванию опор в зоне ближайшего развития. Это помогает людям постепенно, поэтапно отстраняться от знакомого и привычного и двигаться в сторону своих возможностей.

Сопротивление изменениям может означать, что люди слишком сильно увязли в знакомом и привычном и не ощущают в отношениях с терапевтом ту поддержку и тот дух сотрудничества, которые помогли бы им осваивать новое в зоне ближайшего развития. Сопротивление — это сигнал для терапевта, говорящий о том, что он либо не владеет в совершенстве навыками простраивания опор, либо исчерпал свои возможности в работе с конкретными людьми по поводу конкретных проблем.

Некоторые феномены, которые часто считаются «сопротивлением», являются для терапевта по сути либо призывом очнуться и трезво взглянуть на себя в данной ситуации, либо демонстрацией его собственных границ. Я бы хотел привести здесь очень короткий пример. Я работал с подростком, вечно попадавшим в сложные ситуации и многократно создававшим сложные ситуации другим людям. Считалось, что он «туповат», «мыслит конкретно» и не умеет предсказывать последствия собственных действий. У него были проблемы с полицией, сложности в школе и в семье, его родные уже думали, что надо его отдать куда-нибудь в приемную семью на воспитание. После разговора с ними я понял, что моя задача — помочь ему обрести опоры в пространстве перехода от имеющегося и привычного к тем возможностям, которые у него есть, но не реализованы.

У него не было сформировано никаких мировоззренческих понятий, которые могли бы служить для него основой для влияния на собственную жизнь, — ему нужно было научиться хоть как-то вмешиваться в ход своей жизни и придавать ей облик.

И вот в нашем с ним разговоре он первый раз задумался над тем, насколько ценно для него то, что он теряет в результате своих действий. Сейчас я вам кратко расскажу, что произошло. Этот подросток был изъят из семьи, и я хотел знать, как это им переживается, какие последствия это имеет для него. Прежде он не задумывался о том, что тот факт, что он живет вне семьи, является следствием его поступков. Поэтому я предложил ему поразмыслить: вот у него есть опыт отделения от семьи, он повлек за собой какие-то последствия, и каково ему со всем этим? Он сказал, что не особо этому рад. Тут появился материал для рефлексии, и на следующем шаге я спросил его, почему он этому не особо рад? Он просто пожал плечами. Я спросил у его матери: «Как вы думаете, почему Фредди этому не рад?» Она сказала: «Потому что он многого лишается!» Я спросил: «А чего именно?» Она сказала: «Возможности быть частью семьи». Тогда я повернулся к Фредди и спросил его: «Это так?» Он кивнул и в первый раз произнес это выражение — «быть частью семьи». Я спросил его: «Фредди, а что оно для тебя означает?» В ходе разговора мы постепенно разворачивали это понятие, и к концу нашей беседы Фредди смог сформулировать, что насилие, которое он осуществляет по отношению к другим людям, лишает его возможности ощущать себя частью своей семьи, и он совсем не рад этому. Выражение «принадлежать семье, быть ее частью» наполнилось для него личным содержанием, личным смыслом. У него появилось нечто, на что он может опереться, принимая решения и совершая поступки, формируя свою позицию по отношению к созданным его действиями сложным
ситуациям, к совершаемому им насилию.

Мне кажется, наша задача — показывать людям зону их ближайшего развития и помогать им продвигаться по ней. Это дает им возможность брать знакомые слова и наполнять их содержанием, описывающим их жизнь. Согласно Выготскому, этот процесс и есть создание жизненной концепции, которая помогает человеку жить и управлять своей жизнью.

- Отрывок из книги М. Уайта "Нарративная практика. Продолжаем разговор". Бумажное и электронное издания продаются со скидкой 15% до 17 марта!
#ГенезисТоварНедели
#ГенезисПрактика

​​Наш #ГенезисТоварНедели с 8 по 14 апреля - последняя на сегодняшний день книга Ирины Млодик "В туннеле магического мышления. Оберегая себя от реальности". На этой неделе бумажное и электронное издания продаются со скидкой 15%!

👤 Млодик Ирина Юрьевна — кандидат психологических наук, психолог экзистенциального направления, гештальт-терапевт, автор книг и статей по детской и взрослой практической психологии.
⠀
Книга посвящена магическому мышлению.
⠀
❓Что это такое, когда и как возникает, как проявляется и для чего нам нужно?
❓Почему мы, даже становясь взрослыми, продолжаем верить в волшебные таблетки, тайные знания и простые способы решения сложных проблем?
❓Что нам остается, когда вместе с иллюзиями на беззаботную жизнь мы утрачиваем веру в чудо и доброго волшебника?

В книгу входят художественный роман, иллюстрирующий феномен магического мышления, и статья, объясняющая суть этого явления с точки зрения психотерапии.

И статья, и роман предназначены для широкого круга читателей, однако будут полезны психологам и психотерапевтам, постоянно сталкивающимся с проявлениями этого феномена на практике.

​​Само магическое мышление возникает у детей еще в раннем детстве. Примерно с двух до семи лет ребенок может верить в то, что он управляет миром посредством своих мыслей. Это представление формируется на основе младенческого опыта, когда у ребенка нет еще границы между «Я» и окружающим миром. Он захотел есть, заплакал — и пришла мама, каким-то образом интерпретировала его плач, покормила, потом укутала, положила спать. Если ребенок растет рядом с адекватной, заботливой матерью, то у него возникает полная иллюзия, что его желание обладает могуществом, заставляющим мир вращаться вокруг него и удовлетворять его насущные потребности.

Сколько мы знаем курьезных случаев, когда малыши требуют от мамы, чтобы она остановила дождь, потому что очень хочется гулять; когда они свято верят в то, что папа может достать им Луну с неба; представляют, что волшебная палочка может все сделать за них; верят в Деда Мороза, точно угадывающего, какие подарки хочется получить к Новому году. Большинство пятилеток берут расческу и поют, будучи уверенными, что делают они это не хуже артистов из телевизора, сражаются на палках, как настоящие мушкетеры и, конечно, способны уложить врага одним выбросом ноги, как Брюс Ли.

Магическое мышление, к сожалению, приносит детям не только радости, но и сложности. Ребенок может считать, что мама заболела из-за его плохого поведения; папа ушел из семьи, потому что он плохо учился; бабушка умерла потому, что он ее не слушался; а брат попал в неприятности из-за того, что недавно они с ним подрались. То есть все события, происходящие в семье и даже в мире, ребенок может переживать как следствие своих действий.

Вера в собственное всемогущество помогает ребенку переживать зависимость от «божественно грандиозных» взрослых, ведь ощущать себя слабым и уязвимым перед лицом огромного мира непросто. К тому же ребенок не всегда может получить желаемое, даже если приложит много усилий: он не может зарабатывать и в полной мере распоряжаться деньгами, не может купить бабушке новую квартиру, сделать так, чтобы папа не пил, а мама не уходила на работу. Поэтому вера в волшебство помогает ему хотя бы фантазировать о том, что его желания когда-нибудь исполнятся.

Постепенно ребенок растет, идет в школу, в секции и кружки и начинает реально, а не фантазийно овладевать навыками — спортивными, вокальными, еще какими-то. Из его каждодневных вложений шаг за шагом складывается «волшебство» умений, появляется способность совершать действия, которые в реальности могут изменить его и его жизнь. Постепенно он все больше изучает мир в его взаимосвязях, развивает критическое мышление, осваивает науки, знакомится с фактами, но по-прежнему, когда ребенок заболевает или сильно пугается, он начинает верить в то, что мама его непременно спасет. Не только от болезни, но и от самой смерти.

То есть в ситуации правильного развития, спокойной и нормальной жизни магическое мышление постепенно сходит на нет, но в ситуации неопределенности, стресса или встречи с неотвратимым и страшным может возвращаться.

- Отрывок из готовящейся к выходу книги Ирины Млодик "В туннеле магического мышления. Оберегая себя от реальности". На этой неделе бумажное и электронное издания продаются со скидкой 15%!
#ГенезисПрактика
#ГенезисТоварНедели

​​Необходимо также исследовать значение слова «воображение», так как игра по природе своей задействует воображение. Исследуя происхождение этого слова, мы обнаруживаем латинское imaginatio. Его корень — imago (который можно перевести как «образ») имеет более широкое значение. Согласно Г. Мейеру, его древнейшие лингвистические значения — «в воде» или «вещь, отражающаяся в воде». Слова, обозначающие «воображение» в шведском (inbilla) и в древнегерманском (inbilden) языках, первоначально имели значение «проникнуть в душу». На то, что душа и вода тесно связаны, указывал еще Гераклит:

«Душа породила субстанцию, из которой рождаются сны, и оживающие образы отражаются в человеке, как деревья в колышущейся воде»

Мы привыкли в нашем визуально ориентированном обществе сводить воображение только к образам. Мы понимаем термин «образ» в визуальном смысле, из-за чего часто пренебрегаем другими сенсорными аспектами воображения. Тем не менее люди обычно представляют себе не только зрительные образы, но также звуки и ритмы, движения, поступки, устные сообщения и движущиеся картинки — и даже вкусы и тактильные ощущения. Воображение — это место, которое посещает душа, и где раскрывается вся глубина психики.

Обратимся к снам — месту, где душа говорит через воображение. Во сне мы можем ощущать движение; воспринимать голоса, поющие или произносящие слова; слышать звуки и ритм музыки; можем переживать совершение убийства или любоваться прекрасными визуальными образами. Воображение интермодально.

Движения, слова, зрительные образы, действия, звуки и ритмы, которые мы ощущаем во сне, можно определить как модальности воображения. Мы не властны над ними: они независимы от нас и приходят, исходя из собственных намерений, с вербальным сопровождением или без него. Действительно, некоторые люди никогда не получают устные, разговорные сообщения в своих снах — только образы. Эти модальности могут быть переплетены или изолированы. «Срубание дерева» во сне — это действие, но оно также передает образ (дерева или пилы) и движение (пиление). В этом примере действие, скорее всего, наиболее значимо. С другой стороны, если мы слышим голос, не сопровождаемый визуальным образом, мы можем запомнить его только как устное послание — такова природа единственной модальности воображения.

Когда мы не спим, а мечтаем, мы обладаем большей властью над модальностями воображения — и следуем за визуальным образом в управляемом воображении. Но и в таких случаях можно столкнуться с сюрпризами. Например, в поисках образа конкретного животного можно вдруг встретить другое, которое поведет себя неожиданным образом или внезапно передаст нам некое сообщение. Другими словами, в грезах наяву мы чувствуем свою игру с воображением, тогда как во сне получаем материал воображения пассивно. В искусстве же мы подходим к этому материалу как творцы, подчиняя своей воле реальность образов и активно формируя ее. Воображение и возникающие благодаря ему удивительные события призывают нас к дисциплинированному занятию искусствами.

Феномен творчества отличает человека от других существ, которые могут фантазировать, но не способны придавать форму своему воображению с помощью воли и дисциплины. Творчество позволяет нам получать глубокий психический материал, взаимодействовать с ним и трансформировать его. Неудивительно, что художественное творчество всегда было частью ритуалов поддержания или восстановления здоровья. Искусство и творческий акт на протяжении веков фактически служили целям терапии и были основой процесса исцеления.

- Отрывок из книги "Менестрели души. Интермодальная терапия экспрессивными искусствами". С 13 по 19 мая бумажное и электронное издания продаются со скидкой 15%!
#ГенезисТоварНедели
#ГенезисТоварНедели

​​Встречайте наш #ГенезисТоварНедели - с 27 мая по 2 июня бумажное и электронное издание практикума "Детская и подростковая релаксационная терапия" продаются с 15% скидкой!

Упражнения, предлагаемые в книге, основаны на трех широко известных методах работы с телом 👇
🔸хатха-йоге;
🔸прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону);
🔸аутогенной тренировке.

❗️В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний.

А вот и пример упражнения из книги!

🐙 Упражнение «Морское чудовище»

🎯 Цели: развитие скорости реакции и увеличение двигательной активности; тренировка концентрации внимания и общей моторики.

Дети хаотично бегают по комнате, изображая плавающих в море рыб. Один из детей (выбранный по желанию из группы) изображает чудовище — стоит у стенки и подкарауливает рыб. Чудовище будет ловить рыб в моменты отлива.

Тренер объявляет, какая сейчас на море погода, а также говорит о наступлении отлива. Погода на море определяет скорость, с которой рыбы двигаются. Тренер должен как можно быстрее менять погоду, а отлив делать очень коротким, чтобы чудовище не успевало поймать много рыб.

Разновидности погоды могут быть следующими:
🔸 «море абсолютно спокойно» — рыбы плавают очень тихо, не спеша, двигая кончиками плавников;
🔸 «на море большие волны» — рыбы выпрыгивают вместе с волнами из воды, так высоко, как только смогут;
🔸 «море очень сильно штормит» — рыбы плывут очень быстро, с максимальной скоростью;
🔸 «на море отлив» — рыбы с большой скоростью уплывают в море, уходя от берега, так как во время отлива появляется из своего убежища морское чудовище и ловит столько рыбы, сколько сможет;
🔸«начинается прилив» — все пойманные рыбы плывут вместе с морским чудовищем в его укрытие.

Затем пойманные рыбы тоже становятся морскими чудовищами и в следующий раз ловят оставшихся рыб. Игра продолжается до тех пор, пока чудовища не переловят всех рыб.
#ГенезисПрактика

​​Встречайте наш очередной #ГенезисТоварНедели - с 24 по 30 июня это книга С. Ладейщиковой "Пять шагов из расставания". На бумажное и электронное издания действует скидка 15%.

💔 В этой книге автор подробно описала все этапы расставания. К каждому из них она подобрала специальные терапевтические техники и истории, их проясняющие.

Кроме того, в книге даны теоретические материалы, которые помогут вам понять, как устроен тот или иной психологический механизм и почему к нему применяется определенная техника.

📝 А еще в каждой главе есть практический блок: упражнения для самоанализа, вопросы, медитации.

❗️Самое главное в книге — ваша работа над собой, поскольку никакие теоретические выкладки или примеры из практики психолога не заменят вам личного чувственного опыта.

Хотите узнать о книге наиболее подробно? Тогда рекомендуем вам посмотреть ее авторский вебинар-презентацию! Таймлайн видео:

⏰ Структура материала: 11:12
⏰ Основная идея ЭОТ: 21:10
⏰ Зона свободного воображения: 25:37
⏰ Эмоциональная зависимость: 33:40
⏰ Отрицание: 35:20
⏰ Механизмы самопомощи: 43:21
⏰ Работа с обидой: 48:00
⏰ Удовлетворение жертвы. Месть: 49:45
⏰ Возвращение подарка: 51:03
⏰ Работа с внутренним ребенком: 54:51
⏰ Анализ и трансформация: 1:00:10
⏰ Свет в конце тоннеля: 1:01:19
⏰ Стыд и вина: 1:02:22
⏰ Ожидания и авансы: 1:05:47
⏰ Самооценка и самоуценка: 1:10:50
⏰ Направляем энергию в будущее: 1:11:56
#ГенезисПосмотретьПочитать
#ГенезисПрактика

​​📷 Сложно представить современный мир без искусства фотографии. Мы сохраняем фрагменты нашей жизни, вольно и невольно вкладывая в них больше, чем предполагали — не только то, что застыло в неподвижном мире снимка, но и настроение, эмоции, чувства, надежды и желания.
⠀
Мы безмолвно присутствуем на каждой нашей фотографии: не только на той, где изображены мы сами, но и на тех, что мы сделали, оставшись за кадром. И как такой своеобразный отпечаток личности, фотография становится удивительным инструментом в руках психолога.
⠀
👤 Джуди Вайзер — психолог, арт-терапевт, консультант, тренер, университетский преподаватель, лектор международного уровня, а также автор книг и статей.
⠀
В ее книге «Техники ФотоТерапии: исследование секретов личных фотографий и семейных фотоальбомов» вы не найдете инструкций по толкованию ваших снимков, но узнаете, как использовать их, чтобы узнать больше о самих себе.
⠀
Автор рассказывает и о теории ФотоТерапии (которую она принципиально отделяет от арт-терапии, что использовать книгу арт-терапевтам совсем не помешает), и о том, как все эти теоретические знания применить на практике.
⠀
Упражнения и задания будут полезны не только в работе с фотографиями как таковыми, но и с любыми метафорическими изображениями. А примеры из профессиональной практики Д. Вайзер помогут понять, как эффективнее интегрировать эти знания в процесс терапии вне зависимости от теоретической принадлежности психолога.

📌 Стоимость книги — 950 рублей, но с 29 июля по 4 августа на нее действует скидка 15% в рамках акции #ГенезисТоварНедели! Цена книги со скидкой - 808 рублей.

❓ Хотите узнать о ней поподробнее? Тогда специально для вас презентационный вебинар этой книги, который для нас провела ученица автора Ольга Перевезенцева!

Таймлайн видео:
🔸 Вступительное слово Джуди Вайзер: 21:15
🔸 Оглавление: 28:12
🔸 История возникновения фотографии: 34:07
🔸 ФотоТерапия: 37:58
🔸 Терапевтическая фотография: 41:20
🔸 5 техник ФотоТерапии: 42:34
🔸 Особенности и преимущества ФотоТерапии: 54:51
🔸 Решение задач с использованием техники Фототерапии: 1:17:53
🔸 С какими категориями людей эффективны техники ФотоТерапии: 1:22:51
🔸 Какова роль специалиста в ФотоТерапии: 1:25:41

​​Сегодня, 13 августа, отмечается Международный день левши!

По этому случаю мы подготовили для вас 5 интересных фактов о левшах:

🤚 Левши пользуются правой рукой гораздо чаще, чем правши — левой.

🤚 Вероятность рождения леворукого ребенка, если оба родителя правши, всего 2%. Если один из родителей левша, вероятность повышается до 17%, у обоих леворуких родителей дети-левши появляются в 46% случаев.

🤚 Во времена СССР левшей переучивали в школе на правшей. Только в 1986 году на законодательном уровне отменили необходимость переучивания левшей.

🤚 Животные тоже бывают левшами. Среди кошек большинство — правши, среди мышей 44% правшей, 28% левшей, а остальные — амбидекстры, а все белые медведи — левши

🤚 В Японии вплоть до ХХ века леворукость жены считалась достаточным основанием для развода, а российский император Петр Первый запретил левшам свидетельствовать в суде. Он считал их слишком хитрыми.

А о том, с какими трудностями могут сталкиваться дети-левши, их родители и педагоги, и как их преодолевать, вы можете узнать из нашей книги "Эти невероятные левши"!

👤 Автор — Семенович Анна Владимировна, нейропсихолог, автор учебников, монографий и практических пособий по общей нейропсихологии и нейропсихологии детского возраста.

В книге описываются нейропсихологические закономерности феномена левшества, основные особенности развития «детей-левшат», приводятся конкретные рекомендации и комплексы упражнений для занятий с ними по методу замещающего онтогенеза — базовой нейропсихологической технологии профилактики, коррекции и абилитации психологического развития.

❗До конца этой недели бумажное и электронное издания продаются с 15% скидкой в рамках акции #ГенезисТоварНедели

​​С 19 по 25 августа стратегическая психологическая игра "Замок Эриды" продается со скидкой 15%. Цена по акции составляет 1275 рублей! 👇
⠀
🔸Возраст игроков: от 6 лет.
🔸Количество игроков: от 2 до 16.
⠀
В набор входят:
• игровое поле (69×69 см);
• 32 фишки четырех цветов (по 6 войнов и 2 правителя каждого цвета);
• 2 кубика;
• инструкция.
⠀
💬 Когда-то в незапамятные времена вся земля была поделена между четырьмя стихиями:
• Стихией Огня управляли красные Драконы,
• Водой командовали синие Пираты,
• Сушу занимали зеленые Рыцари,
• Воздухом правили желтые Маги.
Жили они друг с другом в согласии, пока однажды не появилась в этом мире богиня раздора Эрида ⚡ Пустила она слух, что в ее замке хранятся несметные сокровища, и тот, кто ими завладеет, станет правителем мира. Перессорила она стихии друг с другом, обманом заманила в замок по одному воину от каждой стихии и пленила их, а потом исчезла. Может быть, ушла в другие земли сеять раздор, а может быть, наблюдает за своими «подопечными» издалека.
⠀
Вам предстоит спасти своих пленников и определить, какая из стихий более могущественная. Только сила мысли и удачная стратегия принесут вам победу 🏆
⠀
«Замок Эриды» — игра стратегическая, помимо навыков планирования, она развивает логическое и пространственное мышление, навыки счета, умение общаться и договариваться с другими. Игрокам придется научиться рассчитывать свои силы, продумывать свои ходы и ходы соперников, полагаясь на логику, удачу и наблюдая за противниками.
⠀
В игру могут играть и дети, и взрослые. Ведущий в игре не нужен.
⠀
❓Как играть?
⠀
Для начала каждый из игроков выбирает свою стихию (если игроков больше четырех, они делятся на четыре команды). Пять войнов и два правителя располагаются в замке игрока, один воин — в Замке Эриды.
⠀
Фишки двигаются по игровому полю по дорожке, отмеченной кружочками. Ход определяется броском двух кубиков: передвигаться можно одной или двумя фишками в любом направлении, но ровно на столько шагов, сколько точек выпало на кубике (исключение — правитель, который по желанию может ходить на 1 шаг меньше).

🎯 Цель игроков на начальном этапе — освободить своих солдат. Для этого фишка игрока должна попасть точно на кружочек своего цвета около замка Эриды. В этом случае плененный солдат перемещается в свой замок.
⠀
При движении по полю можно наступать на кружки, занятые своими фишками, но переступать через чужие фишки нельзя.
⠀
❗Однако фишку противника можно захватить в плен и поместить в тюрьму своего замка: для этого необходимо попасть точно на кружок, где находится фигурка противника.
⠀
Для того чтобы освободить свои фигурки, запертые в тюрьмах, надо попасть точно на черные кружки напротив этих тюрем: освобожденные фигурки своего цвета перемещаются в замок, а если в тюрьме есть фигурки других игроков — они переводятся в тюрьму игрока, освободившего своего пленника.
⠀
💬 Игроки могут обмениваться пленниками на свое усмотрение.
⠀
❌ Если оба правителя одной стихии попали в тюрьмы, игрок выбывает из игры.
⠀
🏆 Игра продолжается до победы одного игрока, т.е. до момента, пока все правители трех стихий не попадут в плен. Однако если вы ограничены во времени или игра затянулась, ее можно завершить раньше, подсчитав очки.
#ГенезисТоварНедели

​​— Рррррррр-ав! Ав! Рррав! — это ваши нервы сорвались с поводка. Опять и снова.

Есть разные способы успокоить ваших внутренних собак. Например, чай с мятой, травяные сборы, всякие успокоительные, в конце концов. И вот вы пьете их, пьете. Внутренняя собака отвлекается и успокаивается. И тут…

— Гав!!! Ррррррр!!! Ааааааааарррр!!! С новой силой!

Снова кто-то чужой прошел мимо, и собака рвется кусать, кусать, кусать. А вы ее снова — чаем с мятой. Только это не помогает. Малейший повод — и вы снова «на нервах», летят бранные слова и сковородки, близкие прячутся под диван, а кот уходит жить в шкаф. Выход один — перестать снимать симптомы и начать разбираться с причинами.

Про собак — это, конечно, метафора, но то, что за последние годы в людях открылось и обострилось много агрессии — факт. Безусловно, это связано с общим фоновым напряжением; необходимостью работать из дома, зачастую вместе с супругом и иногда даже в одной комнате; с постоянными переводами детей на удаленное обучение и обратно в школу; с нестабильной политической обстановкой, переездами, неожиданными изменениями и ограничениями. Множество наших базовых потребностей остаются неудовлетворенными — в основном, потребности в безопасности, определенности, спокойствии, личном пространстве и комфорте.

Сначала давайте поговорим про обычную, «бытовую» злость. На это чувство у многих действуют запреты («злиться на близких нельзя», «это некрасиво», «это бессмысленно» и прочее). Некоторые боятся, что злость повредит здоровью или «испортит карму». Верно, здоровью может навредить любое сильное чувство, но! — именно при попытках его отрицать и подавлять. На сдерживание переживания уходит много сил, и потом это действительно может «откликнуться» в виде психосоматических расстройств.

Отдельно стоит сказать про то, что «я злюсь» не равно «я злой».

Злость — это чувство, эмоциональная реакция на внешние события, а не черта характера. Обычно такая реакция означает, что ваши границы были нарушены. Злость ни в коем случае не делает вас плохим человеком.

Так можно ли говорить о том, что чувствуешь? Да, само собой! Только делать это лучше корректно: без грубого перехода на личности и лучше с помощью «я-высказываний» («я злюсь на тебя за то, что ты делаешь» а не «ты плохой»).

Бывает, что злость зашкаливает: хочется оттолкнуть, крикнуть, обозвать. Что делать в таком случае? Можно на время выйти из ситуации — уйти в другую комнату или повесить трубку. Оказавшись в одиночестве, подумайте, почему ваша реакция настолько сильна. Может быть, под угрозой находится что-то очень важное для вас, например, ваши принципы, убеждения, связи или планы? Тогда стоит задуматься о том, как эти ценности донести до другого — или защитить их, если донести невозможно. Но бывает и так, что на самом деле вы реагируете особенно остро потому, что сами сильно устали, разочарованы, встревожены или просто голодны и нуждаетесь в поддержке и отдыхе. В этом случае пора позаботиться о себе.

Но это все скорее про обычные, относительно спокойные периоды. Злость во время важных исторических событий несколько отличается от привычной бытовой.

- Отрывок из книги "Мир сошел с ума, а ты - нет. Как жить в условиях неопределенности". До 15 сентября бумажное и электронное издания продаются с 15% скидкой!
#ГенезисТоварНедели
#ГенезисПрактика