График работы передвижных маммографов.
Пройдите маммографию — сберегите свое здоровье!
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
Пройдите маммографию — сберегите свое здоровье!
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
🌻Жаркие дни — это не лучшее время для тяжелой пищи.
Исключите из рациона фаст-фуд, жирное мясо, острую и соленую пищу, газированные и сладкие напитки. Алкоголь лучше оставить на полке магазина в любое время года.
Ешьте свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень, мясо птицы, рыбу, пейте больше обычной воды.
Соблюсти баланс поможет принцип здоровой тарелки.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
Исключите из рациона фаст-фуд, жирное мясо, острую и соленую пищу, газированные и сладкие напитки. Алкоголь лучше оставить на полке магазина в любое время года.
Ешьте свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень, мясо птицы, рыбу, пейте больше обычной воды.
Соблюсти баланс поможет принцип здоровой тарелки.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
🤧Сегодня — Всемирный день борьбы с аллергией.
☝Рассказываем, что такое сезонная аллергия и как с ней справиться.
И напоминаем — употреблять любые препараты против аллергии необходимо по назначению врача.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
☝Рассказываем, что такое сезонная аллергия и как с ней справиться.
И напоминаем — употреблять любые препараты против аллергии необходимо по назначению врача.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
🛡 Иммунитет — защитник организма от болезней.
Чтобы поддерживать его на должном уровне, исключите вредные факторы.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
Чтобы поддерживать его на должном уровне, исключите вредные факторы.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
Полноценный сон важен для иммунитета и восстановления организма. А наши советы помогут выспаться!
Ставьте в комментариях:
👍 — воспользуюсь советами
💪 — я и так крепко сплю
😭 — здоровый сон мне не светит
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
Ставьте в комментариях:
👍 — воспользуюсь советами
💪 — я и так крепко сплю
😭 — здоровый сон мне не светит
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
💪 Физические нагрузки благоприятно влияют на иммунитет.
👌 Бросаем все отговорки — и начинаем день с зарядки!
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
👌 Бросаем все отговорки — и начинаем день с зарядки!
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне только спросить!
О том, какие травмы летом встречаются чаще всего рассказал заведующий отделением травматологии и ортопедии №2 Кузбасской клинической больницы скорой медицинской помощи им. М.А. Подгорбунского Илья Стаценко.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
О том, какие травмы летом встречаются чаще всего рассказал заведующий отделением травматологии и ортопедии №2 Кузбасской клинической больницы скорой медицинской помощи им. М.А. Подгорбунского Илья Стаценко.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему важно сперва идти к терапевту, если что-то беспокоит?
Объясняет Ольга Ивлева, врач-терапевт территориальной поликлиники Кузбасского кардиодиспансера.
Записаться к специалисту можно:
портал Госуслуги
портал ВРАЧ42
call-центр медорганизации
единый номер 122
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
Объясняет Ольга Ивлева, врач-терапевт территориальной поликлиники Кузбасского кардиодиспансера.
Записаться к специалисту можно:
портал Госуслуги
портал ВРАЧ42
call-центр медорганизации
единый номер 122
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
🧠 Начинаем неделю сохранения здоровья головного мозга!
Наши советы помогут сохранить ясность ума даже в почтенном возрасте. Один нюанс — начинать им следовать нужно уже сейчас!
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
Наши советы помогут сохранить ясность ума даже в почтенном возрасте. Один нюанс — начинать им следовать нужно уже сейчас!
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
⚠ Избыточный вес может не доставлять дискомфорта, но будет тихо наносить вред организму.
Причина, последствия и профилактика ожирения — в карточках 👇
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
Причина, последствия и профилактика ожирения — в карточках 👇
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
🧠 Инсульт может вызвать необратимые повреждения головного мозга.
Чтобы избежать его развития:
🔹Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови
🔹Откажитесь от курения и употребления алкоголя
🔹Занимайтесь физкультурой
🔹Придерживайтесь правильного питания
🔹Развивайте стрессоустойчивость
🔹Проходите диспансеризацию, чтобы вовремя узнать о рисках развития заболеваний
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
Чтобы избежать его развития:
🔹Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови
🔹Откажитесь от курения и употребления алкоголя
🔹Занимайтесь физкультурой
🔹Придерживайтесь правильного питания
🔹Развивайте стрессоустойчивость
🔹Проходите диспансеризацию, чтобы вовремя узнать о рисках развития заболеваний
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
👩⚕ Уважаемые жительницы Кузбасса, а как давно вы обследовались? Пройти маммографию можно уже сейчас!
📌 График работы передвижных маммографов вы можете посмотреть на нашем сайте.
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
📌 График работы передвижных маммографов вы можете посмотреть на нашем сайте.
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
🤓 Всем офисным работникам небольшую зарядку делать обязательно!
Пишите честно в комментариях:
👍 — делаю офисную зарядку ежедневно
👌 — только если совсем засиделся
🙏 — как бы хотелось иметь на это время!
#здравыеновостиКуZбасса
Пишите честно в комментариях:
👍 — делаю офисную зарядку ежедневно
👌 — только если совсем засиделся
🙏 — как бы хотелось иметь на это время!
#здравыеновостиКуZбасса
Памятка для тех, кто считает дни до долгожданного отпуска.
Помните — даже на отдыхе важно быть активными и отказаться от вредных привычек.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
Помните — даже на отдыхе важно быть активными и отказаться от вредных привычек.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
☝️ Начинаем неделю профилактики заболеваний печени.
Самая известная инфекция — гепатит.
Рассказываем, что необходимо знать о нем👆
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
Самая известная инфекция — гепатит.
Рассказываем, что необходимо знать о нем👆
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
🐳 Планируете на выходные отправиться в заплыв — тогда этот пост для вас.
Купайтесь с удовольствием — купайтесь безопасно!
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
Купайтесь с удовольствием — купайтесь безопасно!
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
🥦🥒 Лето — лучшее время, чтобы приобрести полезную привычку — в каждый прием пищи включать побольше овощей и фруктов.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Министерство здравоохранения Кузбасса
Соблюдайте простые правила:
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM