Смузи – подходящая еда для тех, кто хочет похудеть без диет и срывов. Потому что смузи – настоящий заряд витаминов, клетчатки и антиоксидантов. Но мало кто знает, что этот коктейль может стать полноценным приемом пищи, если следовать одному правилу – обогатить его достаточным количеством белка. Рассказываем, как это сделать.
О чем расскажем:
🔹Сколько белка нужно есть
🔹Смузи с ореховой пастой (22 г белка)
🔹Зеленый смузи с авокадо и яблоком (9 г белка)
🔹Смузи с кокосовой водой и семенами конопли (17 г белка)
🔹Ванильный овсяный смузи (27 г белка)
🔹Смузи «Три ягоды» (20 г белка)
🔹Советы по приготовлению смузи дома
#рецепт #напитки #смузи #белковыйсмузи #десерт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Собрали для вас самые полезные и быстрые смузи для завтрака. Желтые, оранжевые, зеленые и розовые. С бананами, яблоками, киви, виноградом и апельсинами. На кокосовом и соевом молоке.
➡️ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Если, конечно, отставить в сторону классический бутерброд «белый хлеб + сливочное масло + колбаса или сыр», то смузи, пожалуй, будет самым быстрым вариантом завтрака. Пока на кухне водятся свежие фрукты — ягоды и блендер, приготовить полезное блюдо проще простого.
#рецепт #смузи #завтрак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍌 10 рецептов смузи с бананом
Банановый смузи может стать как легким перекусом или десертом, так и питательным полезным завтраком, который можно выпить прямо по дороге на работу. При этом готовить его так просто и быстро, что справится даже ребенок.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸С чем и как готовят банановый смузи
🔸Несколько полезных советов
🔸Смузи с бананом и финиками
🔸Смузи «Морковный кекс с бананом»
🔸Кокосовый смузи с бананом
🔸Смузи «Банановый кофе»
🔸Клубнично-банановый смузи
🔸Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком
🔸Зеленый смузи с бананом
🔸Лимонный смузи с бананом
🔸Ягодный смузи с бананом
🔸Смузи из винограда, банана и киви
#какприготовить #смузи #завтраки #перекус #рецепты
Банановый смузи может стать как легким перекусом или десертом, так и питательным полезным завтраком, который можно выпить прямо по дороге на работу. При этом готовить его так просто и быстро, что справится даже ребенок.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸С чем и как готовят банановый смузи
🔸Несколько полезных советов
🔸Смузи с бананом и финиками
🔸Смузи «Морковный кекс с бананом»
🔸Кокосовый смузи с бананом
🔸Смузи «Банановый кофе»
🔸Клубнично-банановый смузи
🔸Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком
🔸Зеленый смузи с бананом
🔸Лимонный смузи с бананом
🔸Ягодный смузи с бананом
🔸Смузи из винограда, банана и киви
#какприготовить #смузи #завтраки #перекус #рецепты
🌱 Смузи для похудения
Смузи становятся все популярнее: их любят сыроеды, вегетарианцы, приверженцы правильного питания и все те, кто контролирует свой вес и желает похудеть. Существуют рестораны, специализирующиеся только на смузи, и даже целые программы питания, обещающие молниеносные результаты. Но все ли смузи одинаково полезны и как именно они помогают похудеть?
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#какприготовить #рецепты #напитки #смузи
Смузи становятся все популярнее: их любят сыроеды, вегетарианцы, приверженцы правильного питания и все те, кто контролирует свой вес и желает похудеть. Существуют рестораны, специализирующиеся только на смузи, и даже целые программы питания, обещающие молниеносные результаты. Но все ли смузи одинаково полезны и как именно они помогают похудеть?
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
#какприготовить #рецепты #напитки #смузи
🥤 Когда пить смузи
Смузи может быть очень полезен для организма, если его правильно приготовить. В фильмах или сериалах мы нередко видим, как герои употребляют смузи на завтрак. Но так ли это хорошо, как кажется? Рассказываем, когда лучше пить смузи, чтобы получить максимум пользы.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Зачем вообще пить смузи
🔸Что должно быть в составе смузи
🔸Кому не стоит пить смузи
🔸Можно ли пить смузи на голодный желудок
🔸В какое время лучше пить смузи
🔸Можно ли пить смузи каждый день
🔸Конструктор смузи
🔸Топ-5 смузи для здоровья
#здоровье #напитки #смузи
Смузи может быть очень полезен для организма, если его правильно приготовить. В фильмах или сериалах мы нередко видим, как герои употребляют смузи на завтрак. Но так ли это хорошо, как кажется? Рассказываем, когда лучше пить смузи, чтобы получить максимум пользы.
➡️ Читать подробнее ЗДЕСЬ
О чем расскажем в статье:
🔸Зачем вообще пить смузи
🔸Что должно быть в составе смузи
🔸Кому не стоит пить смузи
🔸Можно ли пить смузи на голодный желудок
🔸В какое время лучше пить смузи
🔸Можно ли пить смузи каждый день
🔸Конструктор смузи
🔸Топ-5 смузи для здоровья
#здоровье #напитки #смузи