Почему вегетарианцы чаще других сталкиваются с депрессией

Депрессия — это серьезное ментальное расстройство, которое сопровождается потерей интереса к жизни, снижением самооценки и продуктивности. Нередко к этим симптомам добавляется и физическое недомогание, например проблемы со сном. Депрессия, как и ее хроническая форма — дистимия, может возникать будто бы беспричинно: негативную роль могут оказать наследственные факторы, а не внешняя среда. Но есть одна странная корреляция, которую недавно выявили ученые. Депрессивные эпизоды у вегетарианцев случаются примерно в два раза чаще, чем у людей, которые едят мясо. Исследование, основанное на данных проведенного в Бразилии опроса, согласуется с другими научными работами, которые выявили более высокий уровень страдающих депрессией среди тех, кто отказывается от мяса.

Так что же это значит? Отказ от мяса может стать причиной депрессии? На самом деле не все так просто. Разбираемся в причинах явления в новом посте.

🌱 Что произошло

Согласно исследованиям, вегетарианцы примерно в два раза чаще страдают депрессией, по сравнению с людьми, которые едят мясо.

🌱 Сам по себе отказ от мяса ни при чем

Новый анализ, опубликованный в Journal of Affective Disorders, учитывал широкий спектр факторов питания, включая общее потребление калорий, белка, микроэлементов и уровень обработки пищи. На его основе ученые предположили, что отказ от мяса сам по себе не провоцирует депрессию.

🌱 Наоборот, депрессия приводит к вегетарианству

Одна из гипотез ученых заключается в том, что депрессия заставляет людей чаще становиться вегетарианцами. Ее симптомы могут включать в себя повторяющиеся негативные мысли, а также чувство вины. Неприятные факты о скотобойнях и фабричном животноводстве могут вызвать более сильные негативные эмоции у тех, кто уже подвержен ментальным проблемам.

🌱 Новые факты не компрометируют вегетарианцев

Люди с легкой и умеренной депрессией часто более реалистично оценивают происходящее. Поэтому не стоит считать, что люди с депрессией, ставшие вегетарианцами, слишком драматично все воспринимают. Скорее, это остальные люди предпочитают закрывать глаза на жестокое обращение и эксплуатацию животных.

🌱 Социальные проблемы

Вегетарианцы нередко сталкиваются с буллингом. Часто люди и вовсе боятся признаться в том, что они не едят мясо. Например, очный опрос в Бразилии выявил только 0,5% вегетарианцев, а анонимный — целых 16%.

🌱 Безучастность других может вогнать в депрессию

Одна из переменных, которая не была изучена, но может быть связана с вегетарианством и депрессией, — диссонанс между пугающими фактами животноводческой промышленности и безразличием окружающих. Осознавание этого факта вполне может вогнать в депрессию.

#разобраться