📌 Травму легко перепутать со стрессом в обычной жизни. Тем не менее с точки зрения психологии это разные состояния, которые требуют разного подхода. Но как понять, где заканчивается стресс и начинается травма❓

Вместе с психологом «Шередаря» сравнили и доступно объяснили, в чем разница между «нормальным» и травматическим стрессом.

Стресс – универсальная реакция человеческого организма, возникающая после сильного воздействия неблагоприятных факторов, которая приводит к активации защитных свойств человека.

Травма (или, по-научному, травматический стресс) – это состояние, которое возникает у человека в ответ на ситуацию, выходящую за рамки привычного опыта и угрожающую жизни (участие в боевых действиях, насилие, стихийные бедствия, катастрофы, тяжелая болезнь и т. п.).

✏ 7 основных отличий травмы от стресса – в наших карточках. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, не бойтесь обратиться к специалисту! 💛

#ПсихологияШередаря

Может ли стресс «превратиться» в травму❓Или стрессовый отклик — это то, что проходит, а травма — то, что навсегда остается?
Наглядно объясняем, что такое три стадии стресса, в новых карточках 💙

А для тех, кто хочет глубже погрузиться в тему и разобраться, как связаны стресс и травма, мы приготовили статью вместе с кризисным психологом Фонда💡

#ПсихологияШередаря #ШередарьАнтистресс