Höher, weiter, schneller? Was ist der Preis dafür?
Selbstreflektion und Bewusstseinstraining sind für Mamas und Papas in unserer Zeit unablässig wenn wir gesunde Kinder großziehen möchten.
Oft heißt das aber, dass wir unsere Lebenssituation verändern müssen und das kann schmerzen. Dass muss aber nicht sein, wenn man sich bei neuen Herausforderungen Unterstützung holt
Ich freue mich sehr, wenn ich Dich bei deinen Veränderungen ein Stück begleiten darf.
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Selbstreflektion und Bewusstseinstraining sind für Mamas und Papas in unserer Zeit unablässig wenn wir gesunde Kinder großziehen möchten.
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Es werden viele kommen, die sich groß machen und als neue Anführer präsentieren....
Unser Freigeist - Tipp des Tages:
Sei achtsam und höre auf deine innere Stimme. Sie weiß immer was das Beste für dich ist. Im Zweifelsfall besser alleine durch das dunkle Tal wandern als mit einem Narren
Achte auf deine innere Stimme, stärke dich selbst. Lass dir deine Energie nicht aussaugen durch kollektive Angstmacherei. Stell dich taub, ziehe dich im Notfall zurück und entferne dich von Energieräubern. Bewege dich zu Menschen & Orten die dich stärken und inspirieren, die dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Du kannst dir deine eigene Welt schaffen. Stell dir die Frage, welche Gabe, welche Fähigkeiten und Talente du hast und wie du sie in einer neuen, deiner Welt, einsetzen kannst. Umgib dich mit Vertrauenspersonen, mit deiner (Seelen)Familie, Tausch dich aus, verbinde und vernetze dich und werde aktiv.
Zurück zu dir! Du bist ein Schöpfer. Kreiere dein Leben und vertraue dir selbst. Alles was du brauchst in deinem Leben hast du bereits in dir.
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Sei achtsam und höre auf deine innere Stimme. Sie weiß immer was das Beste für dich ist. Im Zweifelsfall besser alleine durch das dunkle Tal wandern als mit einem Narren
Achte auf deine innere Stimme, stärke dich selbst. Lass dir deine Energie nicht aussaugen durch kollektive Angstmacherei. Stell dich taub, ziehe dich im Notfall zurück und entferne dich von Energieräubern. Bewege dich zu Menschen & Orten die dich stärken und inspirieren, die dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
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Freigeist Isolde Mitter
FreispielerIn* Mutter * Bewusstseinstrainerin
Erlaubt euren Töchtern, auszubrechen und zu rebellieren. Erlaubt euren Töchtern, den Mund aufzumachen, auch wenn keine schönen Worte herauskommen.
Befreit sie davon, dass sie hübsch und brav und lieb und klug und nett und lächelnd sein sollen. Übt mit ihnen, zu schreien. Übt mit ihnen, zu stampfen. Übt mit ihnen laut NEIN zu sagen.
Macht euren Töchtern Mut. Glaubt ihnen, wenn sie euch erzählen, was sie nicht mögen, was ihnen Angst macht. Lasst sie stolpern, lasst sie Schmerzen erfahren, lasst sie wachsen, wie freie wilde Blumen. Seid noch einmal frei und wild mit ihnen.
Und glaube nicht dass du scheiterst, wenn sie sich aufbäumt gegen das Leben und manchmal gegen dich. Das ist der Weg einer wahren Kriegerin... die die Welt braucht... und vielleicht ist es das, was du gerade auch brauchen würdest.
(Moksha Devi)
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Macht euren Töchtern Mut. Glaubt ihnen, wenn sie euch erzählen, was sie nicht mögen, was ihnen Angst macht. Lasst sie stolpern, lasst sie Schmerzen erfahren, lasst sie wachsen, wie freie wilde Blumen. Seid noch einmal frei und wild mit ihnen.
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Freigeist Isolde Mitter
FreispielerIn* Mutter * Bewusstseinstrainerin
Vergebung befreit die Seele
Bob Hoover, ein berühmter Testpilot und Flugakrobat, befand sich nach einem Flugmeeting in San Diego auf dem Rückflug nach Los Angeles, wo er zu Hause war, als in einer Höhe von knapp tausend Metern plötzlich beide Motoren aussetzten. Durch geschicktes Manövrieren glückte es ihm, die Maschine zu landen. Sie wurde zwar schwer beschädigt, aber es wurde niemand verletzt.
Nach dieser Notlandung prüfte Hoover als erstes den Kraftstoff. Wie er richtig vermutet hatte, war die Propellermaschine aus dem Zweiten Weltkrieg statt mit Benzin für Kolbenmotoren mit Flugpetrol für Düsenflugzeuge aufgetankt worden.
Sobald er wieder auf dem Flugplatz war, verlangte er den Mechaniker zu sehen, der seine Maschine gewartet hatte. Der junge Mann war krank vor Verzweiflung über seinen Irrtum, und Tränen liefen ihm über die Wangen, als Hoover auf ihn zukam. Er wußte, daß er den Verlust eines sehr teuren Flugzeugs und beinahe den Tod von drei Menschen verschuldet hatte. Sie können sich Hoovers Ärger vorstellen. Und das Donnerwetter, mit dem ein so stolzer und hervorragender Pilot auf eine solche Fahrlässigkeit reagieren mußte. Aber nichts dergleichen geschah. Hoover kanzelte den Mechaniker nicht ab, er tadelte ihn nicht einmal. Statt dessen legte er ihm den Arm um die Schultern und sagte: "Damit Sie sehen, daß ich weiß, daß Ihnen so etwas nie mehr passieren wird, möchte ich Sie bitten mein Flugzeug aufzutanken!" Dale Carnegie
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Bob Hoover, ein berühmter Testpilot und Flugakrobat, befand sich nach einem Flugmeeting in San Diego auf dem Rückflug nach Los Angeles, wo er zu Hause war, als in einer Höhe von knapp tausend Metern plötzlich beide Motoren aussetzten. Durch geschicktes Manövrieren glückte es ihm, die Maschine zu landen. Sie wurde zwar schwer beschädigt, aber es wurde niemand verletzt.
Nach dieser Notlandung prüfte Hoover als erstes den Kraftstoff. Wie er richtig vermutet hatte, war die Propellermaschine aus dem Zweiten Weltkrieg statt mit Benzin für Kolbenmotoren mit Flugpetrol für Düsenflugzeuge aufgetankt worden.
Sobald er wieder auf dem Flugplatz war, verlangte er den Mechaniker zu sehen, der seine Maschine gewartet hatte. Der junge Mann war krank vor Verzweiflung über seinen Irrtum, und Tränen liefen ihm über die Wangen, als Hoover auf ihn zukam. Er wußte, daß er den Verlust eines sehr teuren Flugzeugs und beinahe den Tod von drei Menschen verschuldet hatte. Sie können sich Hoovers Ärger vorstellen. Und das Donnerwetter, mit dem ein so stolzer und hervorragender Pilot auf eine solche Fahrlässigkeit reagieren mußte. Aber nichts dergleichen geschah. Hoover kanzelte den Mechaniker nicht ab, er tadelte ihn nicht einmal. Statt dessen legte er ihm den Arm um die Schultern und sagte: "Damit Sie sehen, daß ich weiß, daß Ihnen so etwas nie mehr passieren wird, möchte ich Sie bitten mein Flugzeug aufzutanken!" Dale Carnegie
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Freigeist Isolde Mitter
FreispielerIn* Mutter * Bewusstseinstrainerin
Auch wenn Kinder kleiner sind,
können sie großen Kummer haben.
Nur weil sie kleiner sind, bedeutet es nicht,
ihren Kummer weniger ernst nehmen zu müssen.
Im Gegenteil. Gerade unsere kleinen Menschen
brauchen unsere liebevolle Begleitung so sehr.
Immer. Und genau dann, wenn die Welt sich
so wahnsinnig schwer anfühlt.
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Freigeist - Netzfund des Tages
Wenn ein Kind kritisiert wird,
lernt es zu verurteilen.
Wenn ein Kind angefeindet wird,
lernt es zu kämpfen.
Wenn ein Kind verspottet wird,
lernt es schüchtern zu sein.
Wenn ein Kind beschämt wird,
lernt es, sich schuldig zu fühlen.
Wenn ein Kind verstanden und toleriert wird,
lernt es geduldig zu sein.
Wenn ein Kind ermutigt wird,
lernt es sich selbst zu vertrauen.
Wenn ein Kind gelobt wird,
lernt es sich selbst zu schätzen.
Wenn ein Kind gerecht behandelt wird,
lern es gerecht zu sein.
Wenn ein Kind geborgen lebt,
lernt es zu vertrauen.
Wenn ein Kind anerkannt wird,
lernt es sich selbst zu mögen.
Wenn ein Kind in Freundschaft aufgenommen wird,
lernt es in der Welt Liebe zu finden.
Aus Tibet.
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Unser #Freigeist-Tipp des Tages:
Teamwork entspannt.
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Manchmal ist es Zeit mal aus seinem gewohnten Umfeld auszusteigen um wieder zur Ruhe zu kommen und seine innere Stimme wieder lauter werden zu lassen.
Mein Freigeist - Tipp des Tages:
Mach es dir gemütlich an einem ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und stell dir ein paar Fragen.
Wie geht es mir? Wie fühle ich mich? Wofür bin ich dankbar? Spüre ich Druck und wenn ja, was setzt mich unter Druck oder besser: wo setze ich mich selbst unter Druck? In welchem Bereich meines Lebens bin ich im Kampfmodus? Wo führe ich Krieg mit mir selbst? Welche Konflikte lodern in mir und bringen mich aus meiner Mitte? Welche Impulse schickt mir mein Körper? Wo schmerzt es und welche Botschaft will mir mein Innerstes über meinen Körper senden?
Dies sind nur einige der vielen Fragen, die wir uns am besten stellen können wenn wir vorher etwas zur Ruhe kommen. Durch Tiefenentspannung, durch Meditation, durch bewusste Pausen in unserem täglichen Leben und natürlich auch auf Reisen, wenn es uns denn möglich ist.
Unsere innere Stimme gibt uns Antworten und dann heißt es zuerst einmal Frieden mit dem aktuellen Zustand zu schließen. Dadurch lässt der Druck nach, wir kommen wieder mehr zur Ruhe und sehen wieder klar und deutlich was als Nächstes zu tun ist. Ein Schritt nach dem anderen.
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Mach es dir gemütlich an einem ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und stell dir ein paar Fragen.
Wie geht es mir? Wie fühle ich mich? Wofür bin ich dankbar? Spüre ich Druck und wenn ja, was setzt mich unter Druck oder besser: wo setze ich mich selbst unter Druck? In welchem Bereich meines Lebens bin ich im Kampfmodus? Wo führe ich Krieg mit mir selbst? Welche Konflikte lodern in mir und bringen mich aus meiner Mitte? Welche Impulse schickt mir mein Körper? Wo schmerzt es und welche Botschaft will mir mein Innerstes über meinen Körper senden?
Dies sind nur einige der vielen Fragen, die wir uns am besten stellen können wenn wir vorher etwas zur Ruhe kommen. Durch Tiefenentspannung, durch Meditation, durch bewusste Pausen in unserem täglichen Leben und natürlich auch auf Reisen, wenn es uns denn möglich ist.
Unsere innere Stimme gibt uns Antworten und dann heißt es zuerst einmal Frieden mit dem aktuellen Zustand zu schließen. Dadurch lässt der Druck nach, wir kommen wieder mehr zur Ruhe und sehen wieder klar und deutlich was als Nächstes zu tun ist. Ein Schritt nach dem anderen.
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Freigeist Isolde Mitter
FreispielerIn* Mutter * Bewusstseinstrainerin
Als sie sie gefragt haben, was ihre Schönheitsgeheimnis ist, schrieb Audrey Hepburn diesen schönen Text, der dann auch bei ihrer Beerdigung vorgelesen wurde:
"Um attraktive Lippen zu haben, sprich nette Worte.
Um einen liebevollen Blick zu haben, suche Dir gute Menschen an deiner Seite.
Um dünn aussehen zu können, teile dein Essen mit dem Hunger.
Um wunderschönes Haar zu haben, lass sie ein Kind einmal am Tag mit dem Fingern durchqueren.
Um eine schöne Haltung zu haben, geh wissend, dass du nie allein bist, denn diejenigen, die dich lieben und dich geliebt haben, begleiten dich.
Menschen, noch mehr als Objekte, müssen repariert, verwöhnt, geweckt, gewollt und gerettet werden: Verzichten Sie niemals auf jemanden.
Denk dran, wenn du jemals Hilfe brauchst, wirst du sie am Ende deiner beiden Arme finden. Wenn du alt wirst, wirst du herausfinden, dass du zwei Hände hast, eine, um dir selbst zu helfen, die zweite, um anderen zu helfen.
Die Schönheit einer Frau liegt nicht in ihrer Kleidung, die sie trägt, in ihrem Gesicht oder in ihrer Art, wie sie ihre Haare legen kann. Die Schönheit einer Frau sieht man in ihren Augen, denn sie sind die offene Tür zu ihrem Herzen, die Quelle ihrer Liebe.
Die Schönheit einer Frau liegt nicht in ihrem Make-up. Die wahre Schönheit in einer Frau spiegelt sich in ihrer Seele wieder. Es ist die Zärtlichkeit, die Liebe, die Leidenschaft, die sie zu geben mag.
Die Schönheit einer Frau wächst mit den Jahren."
Audrey Hepburn
#geschichtederwoche
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"Um attraktive Lippen zu haben, sprich nette Worte.
Um einen liebevollen Blick zu haben, suche Dir gute Menschen an deiner Seite.
Um dünn aussehen zu können, teile dein Essen mit dem Hunger.
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Um eine schöne Haltung zu haben, geh wissend, dass du nie allein bist, denn diejenigen, die dich lieben und dich geliebt haben, begleiten dich.
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5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen:
Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mir selbst treu zu bleiben, statt so zu leben, wie andere es von mir erwarten.
Ich wünschte, ich hätte nicht soviel gearbeitet.
Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen.
Ich wünschte, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden gehalten.
Ich wünschte, ich hätte mir mehr Freude gegönnt.
Aus dem Buch „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ von Bronnie Ware
(Text: Isolde Mitter / www.derarztindir.at )
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Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mir selbst treu zu bleiben, statt so zu leben, wie andere es von mir erwarten.
Ich wünschte, ich hätte nicht soviel gearbeitet.
Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen.
Ich wünschte, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden gehalten.
Ich wünschte, ich hätte mir mehr Freude gegönnt.
Aus dem Buch „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ von Bronnie Ware
(Text: Isolde Mitter / www.derarztindir.at )
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Schon wieder drei Jahre her 💁🏻♀️ wie die Zeit vergeht. Das erste Interview , dass ich geführt habe und es war toll.
„Sechzig Prozent ist das neue hundert Prozent“
Was ich damit meine hörst du im Podcast von Sina & Silke, die mich zum Thema „alleinerziehend und entspannt“ interviewt haben.
Ladies, es war mir eine Freude mit euch und ich hoffe sehr, dass sich die Mütter (auch nicht-Alleinerziehende), die zuhören ein paar wertvolle Tipps mitnehmen können.
Alles liebe
Isolde
#freigeist #bewusstseinstraining #entspanntleben #alleinerziehend #mama
Hier gehts zum
Podcast:
Tipp 💫🫶🏼 lade „alle Episoden“ und suche nach 60 ist das neue 100 (dann scroll einfach ein bisschen)
📸 Sieh dir diesen Beitrag auf Facebook an https://www.podcastfabrik.de/podcasts/ae-team/
„Sechzig Prozent ist das neue hundert Prozent“
Was ich damit meine hörst du im Podcast von Sina & Silke, die mich zum Thema „alleinerziehend und entspannt“ interviewt haben.
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Manchmal kommen wir in Situationen, denen wir hilflos ausgesetzt sind. Wir spüren wie es zu kochen in uns beginnt und am liebsten möchten wir schreien!
Mein Freigeist - Tipp des Tages:
Tu es! Lass deinen Emotionen mal freien Lauf. Such dir vielleicht zuerst ein ruhiges Platzerl und stelle sicher, dass niemand in der Nähe ist, der sich erschrecken könnte (vor allem Kinder)
Falls das nicht funktioniert und du nicht Raum für dich alleine hast, Steck dir die Kopfhörer ins Ohr und hör Musik, die dich runterholt und wieder entspannt (bei mir ist es zb House & Techno 😉)
Hier geht es darum, deine Energie zu entladen, deinen Energiefluss wieder fließen zu lassen und keine Blockaden zu erzeugen durch Verdrängungstaktik.
Ich wünsche dir alles gute beim umsetzen, halte durch, alles ist gut ☺️🙏🏼❤️
Herzlichst, Isolde
#bewusstseinstraining
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Ich wünsche dir alles gute beim umsetzen, halte durch, alles ist gut ☺️🙏🏼❤️
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