🎤Почему твои тренировки не приносят результат ❓

Про правильный отдых, работу мозга и нервной системы…

Хватит «вглядываться» в других, обрати внимания на себя.

Смотри вглубь, твой «внутренний гений» ждёт пробуждения…

Зарядка для пробуждения
#тренировкиSTART

Когда болит шея и поясница…

Эта тренировка снимет дискомфорт и боли в этих регионах 🥹

#тренирвкиSTARTFUNCTIONAL

Сделай сегодня сколько
сможешь — завтра сможешь ещё больше 💪🏼

Все просто ❗️

Когда ты взаимодействуешь с
чем-то, мозг формирует опыт, из этого опыта формируется твоя жизнь и любая ситуация приятная или стрессовая будет побуждать к принятию решения, а решения ты принимаешь только из своего
опыта 🙃

Смелее❗️
Но уже завтра 😂

А сегодня для улучшения засыпания тебе сюда
#тренировкиBODYREBOOT

Доброе утро ☀️

От подписчиков 🤣
#юмор

Все что нужно знать о сне и его пользе

А тут как улучшить его качество
#тренировкиBODYREBOOT

Доброе утро ☀️

Майские праздники - это хорошая возможность провести время с семьей и найти время на себя

Когда найдёшь время, утро начни с этого #тренировкиSTART

Мне надоело я ухожу❗️

Такая мысль в голове была
у всех нас.

Почему так бывает ❓

Давайте по-порядку…

Сразу скажу рутина здесь не причем
Для вашего мозга 🧠
это всего лишь оправленный набор или череда действий от которого он ждёт отклика в виде:
- опыта
- удовольствия
- реализация программы

Смотрите как интересно получаеться, когда вы через рутину что-то создаете это приносит пользу окружающим вы кайфуете.

Так же выполняя монотонные действия «для себя» и своей выгоды почему-то это надоедает

Странно ?

Пишите свои мысли в комментариях

Добрый день, атлет 🔥

Как себя чувствуешь❓
Один из важных вопросов на каждый день.

Чувствовать - это хорошо, но мы здесь, хотим знать ❗️

Я много раз говорил о
Химии мозга.

Сегодня вспомним все, на картинке тезисно будет самая важная информация о том чтобы вы знали,
а не только чувствовали.

Ваше настроение зависит от вас самих, и ваших знаний о себе ❗️