#мышление

Про «креативные» упражнения в функциональном тренинге 😂

Тут меня немного бомбит когда я зашёл просмотрел свою ленту Instagram 🥲

Писать долго смотри видео получай знания и пишу для размышления 💭

#мышление

Отвечаю на ваши вопросы ❗️

Что на самом деле тренирует функциональный тренинг ❓

Подробно и доступно
ответил на видео.

#психология #философия #мышление

Как дофамин делает нас несчастными 🔝

Самая желанная вещь - та, которую вы хотите, но не можете получить.
У большинства людей есть иерархия желаний, которая представляет собой примерно следующее:

➖Если у вас чего-то нет и вам это не нужно, то вы об этом не думаете.

➖Если у вас что-то есть и оно вам нужно, то все в порядке.

➖Если у вас нет чего-то, что вы хотите, то это может служить мотивацией.

➖Если вы хотите чего-то, что не можете получить, то вы будете беситься с этого.

Через несколько лет после своего президентства Ричард Никсон сказал, что самые несчастные люди на свете - это богачи, потому что они могут позволить себе никогда не страдать.

“Слишком много пьют. Слишком много разговаривают. Слишком мало думают. Ни работы, ни цели,” - сказал он.

Для обычных людей это звучит невероятно. Но для тех, кто может позволить себе делать что угодно, это не так.

Никсон продолжил:
Вам наверное кажется, что, господи, разве не круто иметь достаточно денег, чтобы позволить себе жить в классном доме, играть в гольф, устраивать вечеринки, носить лучшую одежду и путешествовать когда хочется?

Ответ прост: если у вас этого нет, то вам это кажется чем-то особенным.
Но если это часть вашей жизни, то для вас это не значит ничего.

Конечно, это небольшое преувеличение, но сама идея, что мы ценим только то, за что пришлось боролись, правильная.
В 1905 году писатель Уильям Доусон написал книгу “В поисках простой жизни” о том, что самое сложное в понимании денег - это осознать ценность погони за ними. Нечто, что вы можете легко себе позволить, никогда не принесет вам столько удовольствия, как то, ради чего вам приходится страдать и откладывать.

“Человек, который может купить все, что пожелает, не ценит ничего из купленного,” - написал Доусон.
Он продолжил:
Есть некоторое едва уловимое удовольствие в наших обсуждениях с самим собой по поводу того, что мы можем или не можем себе позволить, в попытках оправдать наши решения, в риске, который мы на себя принимаем, в долгожданном наслаждении от обладания чем-то.
Но это удовольствие не знакомо человеку, перед которым нет никаких ограничений.

Покупка картин служит этому великолепной иллюстрацией. Обычным людям приходится преодолевать большие расстояние и долго ждать, чтобы прикоснуться к прекрасному, а также использовать все свои знания об искусстве, чтобы пройти мимо обманщиков. Им приходится переживать мгновения трепета и надежды, отказывать себе в комфорте, а иногда и в еде, чтобы заплатить ту цену, которая принесет им удовольствие, соразмерное с пережитыми страданиями.
Но человек, который входит в комнату и знает, что может купить что угодно лишь подписав чек, не чувствует ничего из этих эмоций.

Во всем этом появляется смысл, когда вы понимаете, чего хочет ваш мозг.
Ему не нужны крутые тачки и огромные дома.
Ему нужен дофамин.
Вот и все.

Ваш мозг просто хочет дофамина.
Вот что написано в замечательной книге “Дофамин: самый нужный гормон”:
Дофамин - это химическое соединение, которое усиливает желание получить больше: больше вещей, больше стимуляций, больше сюрпризов.

В погоне за ненужными вещами мы не способны остановить ни эмоции, ни страх, ни мораль.
С точки зрения дофамина значение имеет не обладание вещами, а обретение чего-то нового.

Вашему мозгу не нужны вещи. Он лишь хочет предвкушать и участвовать в процессе обретения нового.

Это очень похоже на описание славы Уиллом Смитом: обретение славы умопомрачительно, слава сама по себе обыденна, а вот утрата славы - трагедия.

Важно не количество, важны изменения.
В случае с деньгами это хорошо прослеживается.
Когда ты молод, ты мечтаешь о машине - о любой машине.
Когда у тебя есть машина за 10.000 долларов, ты мечтаешь о машине за 20.000.

Когда у тебя есть машина за 20.000, ты мечтаешь о машине за 50.000.
Когда у тебя есть машина за 50.000, ты мечтаешь о машине за 100.000.
Когда у тебя есть машина за 100.000 долларов, ты начинаешь мечтать о нескольких таких машинах.
Этому нет конца.

#нейронаука #психология #философия #мышление

Как связана «сила воли» с психотерапией и программированием (НЛП)
на успех ❓

А все эти вещи напрямую связанны с психосоматикой, работой мозга и ресурсным состоянием (продуктивность) ❗️

Обо всем этом и не только рассказывает Юрий Власов Заслуженный мастер спорта, олимпийский чемпион, политический деятель и кумир Арнольда Шварценеггера.

#холистическийподход #мышление

Про Холистический подход.
Лектор Юрий Власов

Немного задуматься перед сном 😴

#психология #философия #мышление

Буквально через несколько минут выкачу анонс тем на сегодня❗️

Но для начала хотел бы познакомить вас с одним понятием которое постоянно нас преследует, каждодневно используется и рождает миллионы когнитивных искажений и все это происходит даже не специально, а на автомате.

Психологический термин ИНТРОЕКТ.

Важно понимать это и знать.
Интроекция - бессознательный психологический процесс, относимый к механизмам психологической зашиты Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок и прочего…