This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ☀️
Если сегодня вы будете делать достаточно, то в будущем вы получите желаемое…
Сегодня главные ресурсы современного человека:
- ВРЕМЯ
- ВНИМАНИЕ…
Если сегодня вы будете делать достаточно, то в будущем вы получите желаемое…
Сегодня главные ресурсы современного человека:
- ВРЕМЯ
- ВНИМАНИЕ…
Ваше внимание в ваших руках…
В первые минуты после пробуждения мозг особенно восприимчив к информации. Разговор по телефону или чтение новостей сразу после пробуждения может вызвать слишком резкий переход к активности, что может привести к напряжению и стрессу.
Использование смартфона утром также стимулирует сильное высвобождение дофамина, что в свою очередь может привести к постоянной проверке социальных сетей и сообщений в течение дня.
Вместо этого лучше уделить утро позитивным мыслям и приготовлению полезного завтрака и взять в руки смартфон не раньше, чем через 30-60 минут после пробуждения.
В первые минуты после пробуждения мозг особенно восприимчив к информации. Разговор по телефону или чтение новостей сразу после пробуждения может вызвать слишком резкий переход к активности, что может привести к напряжению и стрессу.
Использование смартфона утром также стимулирует сильное высвобождение дофамина, что в свою очередь может привести к постоянной проверке социальных сетей и сообщений в течение дня.
Вместо этого лучше уделить утро позитивным мыслям и приготовлению полезного завтрака и взять в руки смартфон не раньше, чем через 30-60 минут после пробуждения.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ты идеальная конструкция для совершения любых движений.
Так почему ты себя ограничиваешь❓
У меня для вас сюрприз и хорошие новости.
На этой неделе мы будем разбирать гормон тестостерон подробно, интересно и полезно для жизни….
Так почему ты себя ограничиваешь❓
У меня для вас сюрприз и хорошие новости.
На этой неделе мы будем разбирать гормон тестостерон подробно, интересно и полезно для жизни….
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Видео урок
Тестостерон в современном мире…
Тестостерон в современном мире…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем 👋
Тестостерон — основной половой гормон, андроген. Синтезируется из холестерина клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин.
Активные и силовые тренировки и конечно же правильное питание,повышает тестостерон.
Что уже говорит о том что можно построить крепкое и атлетичное тело,также укрепляя опорно-двигательный аппарат.
Во время любой интенсивной тренировки вырабатывается адреналин, который повышает силовые и скоростные показатели во время физических тренировок, и дофамин, он отвечает за привязанность и удовлетворение.
Грамотные тренировки, улучшают здоровье, силу, выносливость, плюс привлекательность, также повышают уровень либидо и уверенность в себе.
Важно подходить ко всему толково, чувствовать себя или работать с профессионалом.
Понимая свои приоритеты в тренировках.
Тестостерон — основной половой гормон, андроген. Синтезируется из холестерина клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой надпочечников и у мужчин, и у женщин.
Активные и силовые тренировки и конечно же правильное питание,повышает тестостерон.
Что уже говорит о том что можно построить крепкое и атлетичное тело,также укрепляя опорно-двигательный аппарат.
Во время любой интенсивной тренировки вырабатывается адреналин, который повышает силовые и скоростные показатели во время физических тренировок, и дофамин, он отвечает за привязанность и удовлетворение.
Грамотные тренировки, улучшают здоровье, силу, выносливость, плюс привлекательность, также повышают уровень либидо и уверенность в себе.
Важно подходить ко всему толково, чувствовать себя или работать с профессионалом.
Понимая свои приоритеты в тренировках.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Видео урок
Тренировки для повышения тестостерона…
Тренировки для повышения тестостерона…
Доброе утро ☀️
Зарядка Кристиана Бейла из кинофильма «Американский психопат»
Хорошо подойдет для жителей мегаполиса…
#тренировкиSTART
Зарядка Кристиана Бейла из кинофильма «Американский психопат»
Хорошо подойдет для жителей мегаполиса…
#тренировкиSTART
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня на канале:
1️⃣ 🎤 Подкаст
Тестостерон в истории человечества…
2️⃣ 🎥 Видео урок
Физические нагрузки понижающие тестостерон…
1️⃣ 🎤 Подкаст
Тестостерон в истории человечества…
2️⃣ 🎥 Видео урок
Физические нагрузки понижающие тестостерон…