Твоя зарядка завтра 🔌

Это тренировка даст энергию и пробудит ваш организм

Можно выполнять каждое утро 😘

#тренировкиSTART

🏃Тренировка пятиминутка🏃

Гимнастика для 👀
Разгрузка шеи и поясницы❗️

#тренировкиSTART

🤓Умная зарядка или «офисная» тренировка 🤓

Больше таких тренировок здесь
#тренировкиSTART #тренировкиSTARTFUNCTIONAL

2️⃣🎥 Видео урок
Миофасциальный релиз.

Что на ней будет❓
Самомассаж, тренировка для восстановления, коррекция осанки, купирование боли.

🔥 Подходит для всех 🔥

#тренировкиSTART
#тренировкиSTARTFUNCTIONAL

Всем 🤘

Зарядка для пробуждения на каждый день 🤩

#тренировкиSTART

Зарядка для пробуждения на каждый день 2️⃣

#тренировкиSTART

2️⃣🎥 Видео урок
Зарядка для активного пробуждения на каждый день…

Сделай ее завтра утром и ты все почувствуешь…

#тренировкиSTART

☀️ Доброе утро ☀️

Зарядка на каждый день 🤩

#тренировкиSTART

☀️ Доброе утро ☀️

Утренняя зарядка на
каждый день 🤩

#тренировкиSTART

☀️ Доброе утро ☀️

Зарядка для пробуждения

#тренировкиSTART

Ну что проснулась❓
🤣🤣🤣🤣

Итак, твой «другой сценарий утра»

Я напомню что твое завтрашнее бодрое утро будет зависеть от твоего сегодняшнего вечера ❗️
Во сколько ты ляжешь❓
Сколько поспишь❓

От этого будет зависеть:
➖Количество энергии;
➖Настроение;
➖Продуктивность…
Поэтому засыпай по будильнику и откладывай телефон за 2 часа до сна

✔️Ты проснулся бодр и
голоден 🤤
✔️Встал с постели с улыбкой
✔️Выпил стакан воды комнатной температуры
✔️Сделал зарядку вместе со мной (все видео доступны здесь #тренировкиSTART)
✔️Плотный, полезны и здоровый завтрак
✔️Ты проснулся заранее поэтому спешить не зачем, ты отправляешься по своим делам
✔️По пути ты читаешь или слушаешь книгу или дополнительно изучаешь полезны материал который тебе пригодится

Утро бывает добрым когда ты просыпаешься с добрыми мыслями, от мыслей зависит все…

Попробуй завтра

Спокойной ночи 😴