Канал набирает обороты, хочу ввести облегчённый поиск в виде #️⃣хаштегов#️⃣

Мои авторские тренировки для вас по запросу:

#тренировкиSTART (утренние зарядки)

#тренировкиSTARTFUNCTIONAL (офисный фитнес, функциональные тренировки для новичка)

#тренировки5Qualities (продвинутый уровень силовых и функциональных тренировок)

#тренировкиBODYREBOOT (тренировки перед сном, мягкий фитнес, растяжка, пилатес, йога)

Мои исследования на разные темы:

#психология #философия #мышление
Мои размышления по поводу определённого сектора информация, только факты и доказательство БЕЗ ВОДЫ 🔝

#нейронаука Все про мозг простым языком.

#профитнес Исследования в сфере тренировок красоты и здорового образа жизни.

#досуг #годныйконтент Полезный и развивающий отдых для мозга.

#холистическийподход Мой авторский подход и рассуждение о том как объединить все выше перечисленное и получить максимальную выгоду и пользу.

Как искать ❓
Нажми на поиски введи фразу с #️⃣ или нажми на #️⃣…

Всем большое спасибо за доверие и поддержку 🫶

#годныйконтент #досуг

В Москве идеальная погода для прогулки, но если хочется вечером что-то посмотреть и узнать полезной.

Рекомендую посмотреть.
История создания Бодибилдинга как вида спорта.

Бен и Джо Вейдеры отцы основатели всего чем мы сейчас пользуемся для построения идеального тела.

От протеина и методик тренировка до создания целой индустрии (журналы, спорт залы, соревнования)

Кстати, в фильме по другому раскрыта личность молодого Шварценеггера который станет лицом Бодибилдинга…

#досуг #годныйконтент

Кинчик для выходного ❗️

Мужики тот самый фильм который вы спрашивали: «Миха подскажи как там тот фильм про женский мозг»

Нет это не «Чего хотят женщины ?»

Это куда круче, и интереснее.

В этом фильме молодой специалист нейроэксперт, невролог впервые влюбляется и пытается не поддаются этому чувству…

В фильме очень легко рассказывают основные схемы и паттерны работы нашего мозга 🧠

О влиянии алкоголя поговорили, но есть и другие вещи, которые убивают наше здоровье.

Их нельзя оставлять без внимания ❌

🚬 Лучший фильм о вреде курения:

Джеффри Уайгэнда увольняют с поста вице-президента крупнейшей табачной компании за то, что он протестует против использования в табачной продукции компонента, вызывающего у курильщиков наркотическую зависимость…

Свой человек (1999)

#досуг #годныйконтент

Воскресенье не должно пройти зря🔥

Если тебе нечем заняться или просто лень что-то делать, посвяти время полезному досугу.

Рекомендую к просмотру мистическую драму и философскую сказку в одном флаконе – «Знакомьтесь, Джо Блэк».

Этот фильм заставляет задуматься о смысле своего существования и всего, что ты делаешь ✨

#досуг #годныйконтент

Рекомендую❗️

Посмотрите этот сериал 🤩

Мозг современного человека
какой он ?

Как мы перестроили свой 🧠 «компьютер» ?

Адаптировались выживать в «бетонных джунглях» ?

Деньги, Религия, Насилие, Секс и наше отношение к этому всему в современном мире.
Только свежие исследования…

#досуг #годныйконтент

📚 Книга, которая изменит ваше отношение ко многим продуктам:

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Дэвид Перлмуттер

Я постоянно изучаю вопросы питания и это одна из тех книг, где просто и понятно описывается механизм воздействия продуктов питания на головной мозг и все тело в целом.

Рекомендую к прочтению 😉

P.S.: Послушайте видео со звуком. Заставляет задуматься…

#досуг #годныйконтент
#питание