#سلامتی
زنجبیل آنتی‌هیستامین طبیعی


 زنجبیل جایگزینی طبیعی برای انواع داروهای پزشکی جهت درمان حساسیت های شماست. ثابت شده است که چند فنجان چای زنجبیل در روز می‌تواند عطسه‌ها و آبریزش بینی همراه با آلرژی را کاهش دهد.



@followfitt

#سلامتی
از جمله مهم‌ترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم‌معده و ورم معده است !🍵

▫️کسانی که درد و سوزش معده دارند، می‌توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را دوباره به دست بیاورند. روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در ۱ لیوان آب‌جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده، سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید

+ خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید، تا تأثیر به سزای آن را بر معده مشاهده نمایید

@followfitt

#سلامتی
خاصیت ضد سرطانی ساقه های بروکلی !


ساقه های این سبزی تیره رنگ یک آتی اکسیدان فیتوشیمیایی که دارای خواص ضد التهابی بوده و سلول های سرطانی را غیر فعال نموده و به جلوگیری از تشکیل تومور میپردازد.

@followfitt

#سلامتی
خواص لوبیا

سفید : کاهش کلسترول بد
قرمز : ضد سرطان
سیاه : رفع کمخونی
چشم بلبلی : مناسب دیابتی ها
چیتی : جایگزین گوشت
سبز : رفع بیماری کلیوی

با اضافه کردن خیار در زمان پخت هرگز نفخ نکنید.


@followfitt

#سلامتی
خواص عرق بیدمشک و کاسنی

ترکیب عرق بیدمشک و کاسنی به عنوان داروی مؤثر در تقویت قلب، آرام‌بخش و برطرف کننده درد و خستگی شهرت یافته است، به این منظور، نصف استکان عرق بیدمشک را با یک لیوان آب سرد مخلوط کنید و با کمی شکر یا عسل شیرین کرده و میل کنید.

مصرف بیدمشک و کاسنی در جوانی مانع فشار خون در دوران پیری می‌شود، قبل از هر غذا یک استکان به صورت شربت میل کنید


@followfitt

#سلامتی 🌼

قوی ترین قرص خواب آور طبیعی:

نوشیدن مخلوطی از شیر و عسل شما را به یک خواب شیرین و بسیار عمیق فرو میبرد 🍂


@followfitt

#سلامتی
درمان سنگ کلیه با پیاز


مصرف پیاز، سنگ کلیه را خرد می کند و علاوه بر تحکیم لثه‌ها، کلسیم آن دندانها و استخوانها را تقویت می‌کند و از نرمی استخوان جلوگیری می‌کند.

#سلامتی
روغن حیوانی بخورید


روغن حیوانی دارای فواید و خواص فراونی چون: تقویت سیستم ایمنی، خواص ضدسرطانی، درمان سوختگی، تقویت چشم و مفید برای پوست می‌باشد

+ روغن حیوانی هیچ گاه در رگ‌ها رسوب نمی‌کند. آن چیز که رگ‌های قلب را می‌بندد، روغن‌های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است.

#سلامتی
درمان سرفه

سرفه دو گونه است :
▫️خشک
▫️خلط دار
سرفه خلط دار:
دمکرده آویشن یا دمکرده اسطوخدوس.روغن مالی کتف ها وریه ها
سرفه خشک:
آب هویج،به دانه وپنیرک میل شود. همزمان بخور با گل پنیرک وگل ختمی

#سلامتی
بعد از ۵۰ سالگی حتما هر روز قارچ بخورید

هر فرد بزرگسال به‌طور متوسط روزانه به ۴۷۰۰ میلی‌گرم پتاسیم نیاز دارد که که مصرف قارچ به اندازه یک فنجان بزرگ تقریبا نیمی از این نیاز را تامین می‌کند.

#سلامتی
غنی ترین دانه، سیاهدانه 640 ماده ی موثر دارد


ضد سرطان و ضد انگل است
هضم غذا را بهتر می‌کند
نور چشم را زیاد می‌کند
پوست را شاداب می‌کند
کلیه ها را فعال می‌کند
جلوی سفیدی مو را میگردد.

#سلامتی

خواص نخود فرنگی
برای پیشگیری از تخریب بافت ‌های استخوانی و بیماری ‌های قلبی ضروری است
ومنبع فوق‌العاده ای از ویتامین C است که از بیماری آب مروارید پیشگیری می‌کنند

#سلامتی

🔴 دانه‌های ژلاتینی «تخم شربتی» بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه میدارد!
و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، میتوان از تخم شربتی استفاده کرد.

#سلامتی_زیبایی

‌‌‏❌️ شستن صورت نباید بیش از 2 بار در روز باشد چون بیشتر از این باعث آزار پوست می‌شود و عاملی برای تولید بیش از حد #چربی است.

❌ بنابراین اگر آرایش ندارید، از کرم ضد آفتاب استفاده نکرده‌اید یا صورت‌تان عرق نکرده است از پاک‌کننده صورت استفاده نکنید و فقط صورت را با #آب ولرم بشویید.

با مواد غذایی مفید و مضر در دوران قاعدگی آشنا شدید

۱- کلم بروکلی
ماده ی معدنی ای که بیش از همه در خونریزی های دوران پریود از بدن شما از دست می رود، آهن است. مصرف کلم بروکلی به شما کمک خواهد کرد این کمبود را جبران کنید.
۲- موز
میوه ی موز شاید بهترین میان وعده برای دوران پریود شما باشد.
۳- شکلات تلخ
فلاونول ها برای جریان خون مفید هستند و می توانند به آرام شدن عروق خونی کمک کنند.
۴- ماهی سالمون
در دوران پریود ماهی سالمون بخورید تا التهاب بدن تان کاهش پیدا کند
۵- زنجبیل
زنجبیل برای کنترل التهاب بسیار مفید است
۶- پرتقال و لیموترش
این میوه ها در صورت شدید بودن خونریزی، جریان خون را کاهش می دهند.

مضر:

۱- شیر
مصرف شیر می تواند مشکلات پریود شما را به شدت تشدید کند.
۲- تنقلات
تنقلات به دلیل قندهای تصفیه شده ی زیادی که در خود دارند باعث نفخ، افزایش گاز معده و روده و التهاب می شوند
۳- کافئین
تحقیقات نشان می دهد مصرف کافئین در دوران پریود می تواند مدت آن را افزایش دهد
۴- غذاهای تند
خوردن غذاهای تند می تواند فشاری اضافی به معده ی شما وارد کند. #سلامتی

#سلامتی
‌خانم هایی که قصد باردار شدن دارندبایستی از رفتن به سونا یا جکوزیی هایی که دمای بسیار بالایی دارند، بپرهیزند !
زیرا قرار گرفتن در این محیط می‌تواند فعالیت هورمون‌ها را مختل کند

✔️ برای تقویت ایمنی بدن، روزانه دو بار چای زنجبیل بنوشید.

برای تهیه این چای، 1 قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده را در 2 فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کنید. مقداری عسل و آب لیمو را به چای خود اضافه کرده و بنوشید.

خاصیت گرم کنندگی زنجبیل به تجزیه سموم جمع شده در بدن کمک می کند

همچنین زنجبیل خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد
#زنجبیل #تقویت_ایمنی #سلامتی #میوه #راز_میوه_ها

✔️ #سلامتی

رنگ زبـان با ما حرف های زیادی میزند و میتواند بیماری های ما را افشا کند.

#سلامتی_زیبایی

‌‌‏❌️ شستن صورت نباید بیش از 2 بار در روز باشد چون بیشتر از این باعث آزار پوست می‌شود و عاملی برای تولید بیش از حد #چربی است.

❌ بنابراین اگر آرایش ندارید، از کرم ضد آفتاب استفاده نکرده‌اید یا صورت‌تان عرق نکرده است از پاک‌کننده صورت استفاده نکنید و فقط صورت را با #آب ولرم بشویید.

کبد چرب چیست؟
علل ایجاد کبد چرب کدام اند؟
درمان های کبد چرب چه چیزهایی هستند؟


#کبدچرب #سلامتی #درمان_گیاهی