🔺 ۶ راهکار ساده برای تقویت ریه‌ها و دستگاه تنفسی


@followfit

✔️نشانه های کمبود آهن

• دچار زردی چشم می‌شود
• پوست دچار رنگ‌پریدگی و زردرنگ می‌شود
• فرد دچار کمبود نفس می‌شود
• عضلات ضعیف می‌شود
• تغییر رنگ مدفوع


@followfit

🔴مراقب باشید چه نوع الکلی استفاده می‌کنید

فرخی عضو هیات علمی گروه شیمی دانشگاه بیرجند(خراسان جنوبی):

🔹متانول، یک الکل صنعتی است که اثر ضدعفونی کمی دارد و بر عکس اثر سمی بالا بر اعصاب با جذب پوستی دارد.

🔹متانول را نباید برای ضدعفونی سطوح استفاده کرد./ایسنا

@followfit

🔺 تکذیب کشف داروی ضد کرونا

🔹 سازمان غذا و دارو و معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، در اطلاعیه‌ای شایعات منتشر شده در فضای مجازی در خصوص کشف داروی کرونا را قویا
تکذیب کردند.

@followfit

دکمه‌های آسانسور جزو آلوده‌ترین وسایل هر ساختمونه. ترجیحا با یه وسیله مثل دستمال کاغذی فشارشون بدیم.

@followfit

🎥 این ویدئو سرعت انتشار ویروس #کرونا را به تصویر کشیده است.
نکات بهداشتی را رعایت کنید و از کودکان و سالمندان مراقبت کنید


@followfit

سبزیهای پرخاصیت

کاهو : خواب آور
انگور : اکسیر زیبایی
زیتون : دوست دار قلب
کرفس : تقویت اعصــاب
فلفل دلمه: تقویت حافظه
کیوی: پیشگیری ازسرماخوردگی
کلم بروکلی:دشمن پوکی استخوان

@followfit

🔻کارمندان برای پیشگیری از ابتلا به کرونا چه کار باید بکنند؟

◽استفاده از دستکش یک بار مصرف
◽لمس نکردن وسیله‌ و سطوح عمومی در مسیر کار
◽دست نزدن به چشم، لب و بینی تا زمان شستشوی دست‌ها
◽شستشوی دست‌ها پس از رسیدن به محل کار
◽دست زدن به کلید آسانسور با دستکش
◽استفاده از غذای خانگی
◽در خانه ماندن در صورت بروز علائم تنفسی (سرفه، عطسه، تنگی نفس و یا دمای بالاتر از ۳۸ درجه)/ ایرنا

@followfit

نکات ضروری که در هنگام خرید حتما باید رعایت کنید


@followfit

دکمه‌های آسانسور جزو آلوده‌ترین وسایل هر ساختمونه. ترجیحا با یه وسیله مثل دستمال کاغذی فشارشون بدیم.

@majale_salamatii

لوبیا چیتی: سلامت قلب
لوبیا سفید: سلامت چشم
لوبیا قرمز: سلامت مو و کلیه
لوبیا چشم بلبلی: پیشگیری از دیابت

لوبیا بادزا نیست بلکه بادهای نهفته درون بدن را خارج میکند و این یک فایده است!

@followfit

❌افرادی که سریع غذا می خورند

👈 به طور میانگین حدود 2 کیلوگرم و افرادی که آرام غذا می خورند به طور میانگین حدود 680 گرم در طول 8 سال اضافه وزن پیدا می کنند.



@followfit

✅اگر میخواهید صورت تپل داشته باشید بین صبحانه و ناهار خیار میل کنید.


👈مصرف خیار توسط خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی می شود.


@followfit

شناسایی و دستگیری باند تولید ژل ضدعفونی کننده تقلبی
.

@followfit

صحبت های جالب یک بیمار کرونایی در حال ترخیص در قم:
2 مرتبه از زحمت پرستاران و پزشکان گریه کردم
همگی از جان و دل مایه گذاشتند
این درد و بیماری فقط با شادی از بین می رود


@followfit