До старта 29-го потока Физикл остаётся 2 дня.

Та самая (очередная) возможность улучшить свою форму и прочистить мозги. Смотри, как здорово получилось у тех, кто ею воспользовался! 🔥

​Для тех, кто не попал в 29-й поток

Штош! 29-й поток успешно стартовал, а его участники уже приступили к первым заданиям. На этом всё: заявки больше не принимаются, очередной шанс представится в следующем году.

Если ты зашёл в поток, но где-то затупил(а) / не получил(а) ссылку / потерялся(лась) / у тебя что-то не работает — пиши в @fizikl_voprosi_bot, там тебе помогут. Либо отправь письмо на info@fizikl.ru с почты, которую ты использовал(а) при регистрации.

Для тех, кто несмотря на десятки анонсов и предупреждений традиционно не успел зайти / не видел / пропустил, у меня есть 2 новости, обе хорошие.

1. По ссылке ты можешь скачать мою книгу про 7 простых шагов к похудению

Это простой и понятный мануал в духе «делай раз-два-три»‎ о том, как начать и преуспеть в улучшении своей физической формы. Сбросить, набрать, сделать качественнее — мануал готов, смело начинай.

И да, в книге — без «воды» всё, за что ты обычно платишь деньги, когда покупаешь инструкцию по приведению себя в форму. Только эффективнее. И бесплатно.

2. По той же ссылке ты можешь записаться в предварительный список участников 30-го потока

Он планируется зимой 2024-го. Точных дат пока нет. В России (да и в мире) до зимы ещё нужно дожить, выжить и при этом не сойти с ума и не обнищать, но в любом случае: те, кто окажется в предварительном списке, имеют приоритет, льготы, уж точно получают весть о старте продаж раньше остальных и наверняка попадают в поток.

Тем, кто зашёл в 29-й: жму руку и поздравляю с очень верным решением.

Какими бы ни были ваши ожидания, Физикл сначала с ними разойдётся, а потом их превзойдёт.

Мы (команда) очень сильно трудились, чтоб он стал ещё интереснее, эффективнее и просто круче всех прошлых. Таким, чтоб уже через месяц мои сториз захлестнули вести с полей о том, как вы выпадаете из штанов от стройности, а окружающие вас — от восторга и вожделения.

А пока попрошу не тупить и поскорее втянуться в работу на все сто.

Сейчас это критически важно!

10 важных уроков, которые я вынес, трансформируя других

На сегодняшний день Физиклу уже более 6 лет. Каждый год без исключений я учил участников Физикл чему-то новому, а они учили меня.

Так, за время существования проекта у меня накопились кое-какие наблюдения.

Как сделать любую диету здоровой и эффективной (Часть 1)

Это материал, который является обобщением самых базовых и общих рекомендаций о том, как сделать питание очень и очень здоровым и полезным в долгосрочной перспективе. Реальный ЗОЖ выглядит именно так, а не как кура и греча.

Возьмёте за основу, и в долгосрочной перспективе будет успешный успех. Вплоть до того, что вы переживёте всех своих одноклассников или, по крайней мере, в гробу будете выглядеть здоровее, чем они (включая цвет лица) :)

Как сделать любую диету здоровой и эффективной (Часть 2)

Продолжение материала по правильному, здравому и адекватному тюнингу рациона, чтобы было одновременно вкусно, полезно, разнообразно, а также чтоб привело не только к замечательной фигуре, но и к богатырскому здоровью. Ладно, хотя бы к тому, чтобы в России дожить до пенсии :)

Надеюсь, вы внимательно читали оба поста про то, как сделать любую диету здоровой и эффективной (Часть 1, Часть 2). Проверим, насколько?

➡️ Пройти тест. А количеством правильных ответов делись в комментах 😉

Дисциплина — это свобода. История Екатерины

До: большой вес, минимум активности, боль в суставах и высыпания на коже.

После: минус 28 кг, активный образ жизни, тренировки в зале, улучшение здоровья и самочувствия.

О том, как Физикл и ИПТ изменили Екатерину и внешне, и внутренне – в сегодняшнем посте.