Физикл | Олег Зингилевский
158K subscribers
2.6K photos
181 videos
1.12K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
😀 Новые фичи нашего фудтрекера

Если ты проходил(а) Физикл когда-то давно, то, возможно, застал(а) потоки, в которых у нас ещё не было собственного фудтрекера.

Сейчас он есть. Это большая гордость команды Физикла, а для участников очень крутой инструмент, упрощающий процесс подсчёта и помогающий сильно эффективнее проходить поток.

И это одна из тех больших новых фич, из-за которых стоит зайти в новый поток, если ты был(а) в Физикле когда-то давно.

Мы создавали фудтрекер не как очередной калькулятор калорий, а как инструмент, который помогает реально выстраивать рацион и видеть, что происходит у тебя с питанием: где недоедаешь железо или растительность, или у тебя проседает кальций и омега-3.

Качественно выстроенный рацион — крепкая база для здоровья и залог того, что мелкие и крупные недостатки не перерастут в труднообратимые последствия.


Сейчас мы сильно прокачали ИИ-распознавание, сделали трекинг питания проще, точнее и ближе к реальной жизни. Настолько, что для многих участников это уже фактически формат прохождения без постоянного взвешивания еды.

👇 Сегодня расскажу про три фичи фудтрекера, из-за которых точно стоит:

• заглянуть в приложение, если ты сейчас в потоке;
• задуматься о том, чтобы зайти в весенний поток — если был(а) в Физикле раньше и пройти новый путь трансформации проще, удобнее, эффективнее.

❗️
В почте тебя уже ждёт письмо с адреса info@fizikl.org со всеми подробностями. Проверяй.

Пост в ВК | Пост в Max
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4336🥰9👍7
Мы так часто говорим о том, почему силовой тренинг важен для женщин, приводя все научные аргументы, но никогда не говорили о том, почему это действительно важно.

➡️ Листай карточки, узнавай себя, накладывай ещё причин в комментариях.

А если хочешь начать тренироваться по-серьёзному, по науке, системно и с дружескими (иногда) пинками от куратора, записывайся в ИПТ.

Тут тебя ждёт необратимый прогресс, мотивация и сообщество таких же увлечённых участников.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7535🔥29🤣19👎3🥰2🙉2
Мама была права: сначала посмотрят на тебя, потом на диплом

В марте мы вместе с Буду опросили 1000 руководителей, рекрутеров и собственников.

Хотели разобраться: смотрят ли эти люди на внешность кандидата при найме, и влияет ли это на карьерный рост внутри команды.

Спойлер: смотрят.

Причём почти все, просто говорить об этом вслух не принято.

В карточках — что именно оценивают, на каких позициях внешность решает больше всего, и почему на удалёнке всё стало только жёстче 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18👍7🔥6😭5🎉1