Степ аэробика - вторник 8.30💯
Урок может быть базовый и эффективный!
Задача тренера, организовать занятие так, чтобы у занимающихся все получилось , и эта цель каждого тренера🔥😃
Сегодня Степ был спокойный и техничный!!! И это здорово! У нас все получилось. 💪🏻
Благодарю девочек за старание и труд😄
Всем - пятерки с плюсом 👍🔥

Следующая встреча в воскресенье в 12.00🔥👍

#тренируемся

Доброе утро

#тренируемся

Продолжаем изучать степ аэробику. 🔥 ставим технику хождения, пространственные ориентиры, ритм и качество исполнения👌🏻☀️✨

Сегодня все получилось 💯🔥

При всем при этом, получили отличную аэробную нагрузку, скинули калории , зарядили позитивом на весь день 🌸

Приходите на степ)!

Ждем каждый вторник в 8.30 и воскресенье в 12.00

Запись в приложении и по телефону студии :

8(977)937-77-88

#тренируемся

Мощнейшая тренировка 3D ягодицы💯🔥

В нашей студии ее проводит мастер-тренер Романа 👌🏻🔥
Профессионал своего дела, дипломированный специалист и преподаватель с большим опытом и отличными результатами клиентов💯🔥
Если Ваша цель - красивые и упругие ягодицы - тогда на этот класс 👌🏻💯💯

Эффективная работа и правильно поставленная программа и техника это залог 💯 процентного успеха !!
Вы сможете отлично и правильно нагрузить бедра и ягодицы, поработать в конце на пресс и быть уверенным что это прямое попадание в цель 🔥👌🏻

Смотрим расписание и записываемся в приложении и по телефону студии: 8(977)937-77-88

Мест остается все меньше, так что поспешим 👌🏻

Увидимся в зале 💯😄🔥

#проспорт
#тренируемся

Привет, привет💯💯💯

Утро бодрее! С нами!!
Сегодня раздали степ среднего уровня🔥

Все получилось, простая и удобная хореография, заряд бодрости и позитива 👌🏻🔥💯

Каждый вторник в 8.30 и воскресенье в 12.00🔥👌🏻

#тренируемся

Trx

#тренируемся

Сегодня в 19.20 вечер чтобы потанцевать 🔥👌🏻💯

#тренируемся

Дорогие друзья💯✨

Завтра приглашаем всех желающих в парк «Дубки» Новые Химки!

Сбор у главного входа в 12.30‼️‼️

С собой берите друзей и родных, детей и всех, кто любит танцевать 💯🔥

Поддержите нас и нашу команду✨🙃

В программе классные ретро танцы на новый лад 🔥🔥🔥

Ждем 🩷

#акции
#тренируемся
#наулице

Степ аэробика 🔥
Вторник 8.30
Воскресенье 12.00

Ждем 👌🏻🔥💯

#тренируемся

✨ Представляем вашему вниманию мощную силовую тренировку - тренировку на фитболе!

📌 Занятия фитболом включают выполнение различных упражнений с использованием большого упругого мяча.

Тренировка с фитболом - это необычный тренинг, кроме этого, он очень полезен:

👉🏻 развивает гибкость и пластичность;

👉🏻 укрепляет мускулатуру спины и мышечный корсет;

👉🏻 улучшает функции сердечно-сосудистой системы и работу органов дыхания;

👉🏻 укрепляет нервную систему;

👉🏻 способствует снятию стресса и расслаблению;

👉🏻 помогает избавиться от лишнего веса и улучшить рельеф фигуры.

🙋🏻‍♀В нашей студии такие занятия ведёт профессионал своего дела, тренер высшей категории - Романа Соколовская.

❗️Расписание тренировок:

Четверг 10:00

Запись в приложении по ссылке в закрепе👆 или по телефону:

+7(977)-937-77-88

#тренируемся
#нашитренировки

Аэро-йога ♥️

Одно из популярных направлений нашей студии - это аэро-йога с прекрасным тренером - Татьяной.

📌 Элементы йоги, акробатики, силовых тренировок - и всё это с помощью гамака.

🕚 Всегда полная запись, потому следует записываться заранее, за три дня вперёд.

📆Расписание тренировок:

Понедельник 18:50
Среда 9:30
Пятница 9:50
Суббота 9:30

Запись по ссылке в закрепе 👆 или по телефону студии:

+7(977)-937-77-88

#тренируемся
#нашитренировки

Наши юные спортсмены на Ритмике сегодня ставили первый танец.

Дебют! Поддержим 🔥 наших самых маленьких клиентов!

❗️Напоминаем, что занятия для детей 3-6 лет проводятся каждый понедельник в 18:00. Ждём!

Запись по ссылке в закрепе 👆 или по телефону:

+7(977)-937-77-88

Стоимость детского абонемента на 8 занятий - 4800 р.

Разовое занятие - 700 р.

Ждём вас в студии❤️

#нашидети
#тренируемся

Раздали степ сегодня 🔥🔥👌🏻👌🏻

Приходи, научим также 🫡💯

Сброс каллорий и пушка настроение - гарантируем 😄🫡🔥

Вторник 8.30
Воскресенье 12.00

#тренируемся

👠High heels - танцевальная тренировка на высоких каблуках.

Подходит для любого уровня сложности.

Тренер - Ольга Мейлик

📆 Расписание тренировок:

Вторник 19:10

Запись по ссылке в закрепе 👆или по телефону:

+7(977)-937-77-88

#тренируемся

🌺 Сегодня среда, а значит в 9:30 по расписанию у нас в студии аэро-йога!

📆 Расписание тренировок:

Понедельник 18:50
Среда 9:30
Пятница 9:50
Суббота 9:30

Запись заранее за три дня до планируемой тренировки по ссылке в закрепе 👆или по телефону:

+7(977)-937-77-88

Обращаем ваше внимание, что мама может прийти на занятие с малышом. Это успешно практикуется у нас в студии. Прививает детям полезные привычки с детства на примере матери.

#тренируемся

✨Мокрые майки - мощная танцевальная аэробная программа!

📆 Расписание:
Среда 12:00
Пятница 19:20

Запись по ссылке в закрепе 👆или по телефону:

+7(977)-937-77-88

#тренируемся

Фитнес - йога - адаптированная программа для укрепления и восстановления вашего организма 💯
Простая хореография урока, доступные асаны, дыхательная гимнастика и упражнения из микса пилатеса и классического стретча💯
Возможности сочетать Ваши особенности осанки и воздействия на нее во время занятия💯

Приходите на наши классы 🫡

Среда 13.10
Пятница 18.10

Запись в приложении и по телефону студии : 8(977)937-77-88

#тренируемся
#тренируемсявместесилы

Степ с нуля тоже может быть в кайф🔥
Сегодня все получилось 💯👏🔥
Получена аэробная нагрузка, сжигание каллорий, позитив и настроение 👏🔥

Степ аэробика для Вас :

Вторник 8.30
Воскресенье 12.00

Запись обязательно в приложении и по телефону студии:
+79779377788

#тренируемся
#нашитренировки
#тренируемсявместесилы