Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БЕЗГЛЮТЕНОВЫЕ БУЛОЧКИ
Этот вариант безглютенового хлеба получается всегда, легкий в приготовлении и полезный на 10 а еще в нем много белка можно выпекать в виде хлеба или булочек.
Этот вариант безглютенового хлеба получается всегда, легкий в приготовлении и полезный на 10 а еще в нем много белка можно выпекать в виде хлеба или булочек.
Очень эффективный комплекс упражнений для спины СМОТРЕТЬ
Telegram
COSMOSBODY
☄️☄️☄️
Уважаемые друзья и единомышленники. Я уверенна, что мой маленький канал является очень органичным, ненавязчивым и абсолютно освобожден от спама.
В тот день, когда нас будет 500 человек☺️, я разыграю набор витаминов.
А для этого канала 500 человек …
Уважаемые друзья и единомышленники. Я уверенна, что мой маленький канал является очень органичным, ненавязчивым и абсолютно освобожден от спама.
В тот день, когда нас будет 500 человек☺️, я разыграю набор витаминов.
А для этого канала 500 человек …
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
COSMOSBODY
▶️ ▶️💅💅💅
💅💅💅
😢Что бы вы съели между тренировками в дороге, в промежутке времени в 50 минут?
Я как обычно изучаю предлагаемую нашими магазинами еду.
И казалось бы выбираю самую безобидную.
Но, в составе всегда нахожу что-то лишнее.
В этот раз я купила…
💅💅💅
😢Что бы вы съели между тренировками в дороге, в промежутке времени в 50 минут?
Я как обычно изучаю предлагаемую нашими магазинами еду.
И казалось бы выбираю самую безобидную.
Но, в составе всегда нахожу что-то лишнее.
В этот раз я купила…
📎ЖЕЛЕЗО- ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ
В чем содержится?
Нет ли у вас анемии?
Какие нормы?
в суточная норма 8-30 МГ
Признаки ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОИ АНЕМИИ:
✅слабость,
✅снижение трудоспособности ✅головные боли утром зябкость, ✅сухость кожи выпадение волос ✅утомляемость
✅депрессивное состояние ✅сильная одышка голубоватыи оттенок склер потливость
✅укачивания обильные менструации
• Если все присутствует, то это явные признаки ЖДА
~ Минимальные анализы, которые нужно сдать: гемоглобин и ферритин
В чем содержится:
печень, мясо курицы, индеики, кролика, говядина,
ЯЗЫК гречка, геркулес, горох
морская капуста, шпинат гранаты, курага, орехи
В чем содержится?
Нет ли у вас анемии?
Какие нормы?
в суточная норма 8-30 МГ
Признаки ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОИ АНЕМИИ:
✅слабость,
✅снижение трудоспособности ✅головные боли утром зябкость, ✅сухость кожи выпадение волос ✅утомляемость
✅депрессивное состояние ✅сильная одышка голубоватыи оттенок склер потливость
✅укачивания обильные менструации
• Если все присутствует, то это явные признаки ЖДА
~ Минимальные анализы, которые нужно сдать: гемоглобин и ферритин
В чем содержится:
печень, мясо курицы, индеики, кролика, говядина,
ЯЗЫК гречка, геркулес, горох
морская капуста, шпинат гранаты, курага, орехи
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как избавиться от дисбактериоза, вздутия и запоров.
Для начало необходимо определить:
✅ЖЕЛЕЗО- ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ
В чем содержится?
Нет ли у вас анемии?
Какие нормы?
в суточная норма 8-30 МГ
✅Признаки ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОИ АНЕМИИ:
слабость, снижение трудоспособности головные боли утром зябкость, сухость кожи выпадение волос утомляемость, депрессивное состояние сильная одышка голубоватыи оттенок склер потливость
укачивания обильные менструации
• Если все присутствует, то это явные признаки ЖДА
~ Минимальные анализы, которые нужно сдать: гемоглобин и ферритин
В чем содержится:
печень, мясо курицы, индеики, кролика, говядина,
ЯЗЫК гречка, геркулес, горох
морская капуста, шпинат гранаты, курага, орехи
Для начало необходимо определить:
✅ЖЕЛЕЗО- ВАЖНЫЙ ЭЛЕМЕНТ
В чем содержится?
Нет ли у вас анемии?
Какие нормы?
в суточная норма 8-30 МГ
✅Признаки ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОИ АНЕМИИ:
слабость, снижение трудоспособности головные боли утром зябкость, сухость кожи выпадение волос утомляемость, депрессивное состояние сильная одышка голубоватыи оттенок склер потливость
укачивания обильные менструации
• Если все присутствует, то это явные признаки ЖДА
~ Минимальные анализы, которые нужно сдать: гемоглобин и ферритин
В чем содержится:
печень, мясо курицы, индеики, кролика, говядина,
ЯЗЫК гречка, геркулес, горох
морская капуста, шпинат гранаты, курага, орехи
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПП вафли с листьями салата, пальчики оближешь!
ТЕМЫ, которые мы обсудим в ближайшие месяцы, пишите, что бы вы хотели узнать еще
ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ
ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ
Telegram
COSMOSBODY
💬💬💬💬💬
На ближайшие месяцы.
1. Поговорим про витамин Д. Синтез через кожу, загар, spf крема и так далее. По факту, не предвзято. Абсолютно каждый сможет принять взвешенное для себя решение, загорать или нет. И это решение в каждом из вас будет обоснованное👍я…
На ближайшие месяцы.
1. Поговорим про витамин Д. Синтез через кожу, загар, spf крема и так далее. По факту, не предвзято. Абсолютно каждый сможет принять взвешенное для себя решение, загорать или нет. И это решение в каждом из вас будет обоснованное👍я…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥦БРОККОЛИ В АПЕЛЬСИНОВОМ СОУСЕ
новый рецепт, который подарит удовольствие и пользу организму.
новый рецепт, который подарит удовольствие и пользу организму.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Красная чечевица -просто кладезь
пользы для организма.
Содержит растительный белок, витамины группы В, железо, витамины А и Е, клетчатку, аминокислоты, антиоксиданты, макро- и микроэлементы. Бобы помогают нормализовать пищеварение и обмен веществ, предотвратить онкологические заболевания, благотворно действует на работу сердца, нервной и мочеполовой системы.
пользы для организма.
Содержит растительный белок, витамины группы В, железо, витамины А и Е, клетчатку, аминокислоты, антиоксиданты, макро- и микроэлементы. Бобы помогают нормализовать пищеварение и обмен веществ, предотвратить онкологические заболевания, благотворно действует на работу сердца, нервной и мочеполовой системы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
COSMOSBODY
🟣🟣🟣🟣
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
3️⃣5️⃣➕️
Работа по коррекции питания в течение месяца принесла ей следующие результаты:
- планомерное снижение веса (которое, она отслеживала сама, без моей рекомендации);
- снижение уровня холестерина.
И это результат одного…
🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣
3️⃣5️⃣➕️
Работа по коррекции питания в течение месяца принесла ей следующие результаты:
- планомерное снижение веса (которое, она отслеживала сама, без моей рекомендации);
- снижение уровня холестерина.
И это результат одного…