Как начать бегать? Сначала нужно похудеть.

Сегодня 2 июня 2021 г. — всемирный день бега. Появился он в 2009 г. в США и отмечается в первую среду июня. Все желающие могут присоединиться к акции на сайте организаторов праздника globalrunningday.org, зарегистрироваться, похвастаться своей дистанцией и выложить фоточки с хэштегом #GlobalRunningDay.

Если вы еще только мечтаете сползти с дивана и начать активно шевелить конечностями, то не спешите сразу хвататься за бег трусцой. Это может быть чревато последствиями, причем совсем нездоровыми.

Каждую весну я наблюдаю в нашем парке одну и ту же удручающую картину: высунув языки и выпучив глаза, по дорожкам тяжело передвигаются новоиспеченные «бегуны». Именно передвигаются, а не бегут. Потому что бегом это назвать никак нельзя.

Читать далее >> https://findself.ru/kak-nachat-begat-snachala-nuzhno-poxudet.html

#здоровье #деньбега #бег #НайдиСебя #какначатьбегать #похудеть