Как побороть утреннюю лень и начать делать зарядку.

О пользе утренней зарядки не слышал только ленивый. Еще со школы нам вбивали в головы, что это мегаполезно. Видимо, слишком старательно вбивали, потому что став взрослыми, мы поскорее обо всем этом забыли и прочухиваемся по утрам только при помощи крепкого кофе.

Сделать зарядку? Да ну нафиг!

Однако есть простой способ побороть эту утреннюю ленивку и таки начать выполнять полезные движения. Лично мне здорово помогает всего лишь одно (!) упражнение, которое и на упражнение то не совсем похоже. Это сидение на корточках.

Читать далее >> https://findself.ru/kak-poborot-utrennyuyu-len-i-nachat-delat-zaryadku.html

#НайдиСебя #здоровье #зарядка #лень #растяжка #Упавешасана