Кто решил, что йог — это обязательно тощий дрыщ с бледной от суровой веганской диеты физиономией? Нет! Йог — это состояние души. Иногда весьма большой души. Большой, я вам говорю! :)

Знакомьтесь, это Валери Сагун — активно практикует сама и преподает йогу. По ее словам:

"Чтобы быть йогом, худеть не обязательно". Она призывает заниматься йогой всех желающих, на личном примере показывая, что крупные габариты — не помеха на пути к самосовершенствованию.

Сайт Валери: http://www.biggalyoga.me/
Инстаграм: https://www.instagram.com/biggalyoga/

#йога #вдохновение #самосовершенствование

Фестиваль йоги и ведической культуры Vedalife

Приглашаю всех читателей блога Найди Себя на первый международный онлайн-фестиваль йоги и ведической культуры Vedalife.online!

Vedalife — это международный фестиваль йоги, саморазвития и ведической культуры. С 2011 года ежегодно он собирает десятки тысяч гостей — в Украине, Америке, России, Израиле и Китае. В этом году (2020) фестиваль пройдет с 29.06 по 12.07.

Обычно фест — это большое и живое мероприятие. Я сам каждый год с удовольствием его посещал и находил массу интересного. Не только в плане йоги и саморазвития, но и просто для души :) Но так как в этом году массовые тусовки под запретом, то фестиваль переместился в онлайн. И в этом есть свои плюсы.

Читать далее » http://findself.ru/festival-jogi-i-vedicheskoj-kultury-vedalife.html

#НайдиСебя #фестивали #йога #vedalife #vedalifeonline

Огненное дыхание для снятия напряжений, зарядки энергией и очищения ума 🔥🔥🔥

Это простое, но мощное упражнение будет особенно полезно тем, кто много сидит или вынужден работать много часов в неудобной позе — парикмахеры, мастера маникюра, айтишники и пр.

Сегодня я расскажу об эффективном методе снятия напряжений в теле и очищении ума. Это дыхательная практика, пришедшая к нам из йоги, и называется она Капалабхати.

Польза Огненного дыхания, прежде всего в том, что оно разгоняет кровь по телу и быстро насыщает ее кислородом. Его отличие от длительных и сложных дыхательных практик вроде холотропного или даже обычного диафрагмального дыхания именно в краткости и быстром воздействии на тело и ум.

Читать далее >> https://findself.ru/ognennoe-dyxanie-dlya-snyatiya-napryazhenij-zaryadki-energiej-i-ochishheniya-uma.html

#НайдиСебя #йога #огненноедыхание #здоровье