Здоровая спина за 10 минут 🧘♀️
Сколько времени вам нужно, чтобы избавиться от болей в спине? Всего 10 минут! Не верите? Попробуйте сами эти простые и эффективные упражнения для вашей спины.
Подобных 10 минутных комплексов физических упражнений для спины существует бесчисленное множество. Популярность их очевидна: современному человеку некогда часами висеть на турнике или пыхтеть в фитнес-клубах. А если уж есть проблемы со спиной, то и особого желания заниматься также не возникает.
Авторы простого и наглядного сайта Back Exercises пошли еще более доступным путем и создали комплекс всего из 9 упражнений для спины, который занимает как раз не более 10 минут.
И самое приятное, особенно для всех тех, кто занят сидячей работой — этот комплекс можно делать, даже не вставая со стула! Его по достоинству оценят айтишники, дизайнеры, копирайтеры и прочие работники умственного компьютерного труда.
Читать далее >> https://findself.ru/zdorovaya-spina-za-10-minut.html
#НайдиСебя #гимнастика #спина #упражнения
Сколько времени вам нужно, чтобы избавиться от болей в спине? Всего 10 минут! Не верите? Попробуйте сами эти простые и эффективные упражнения для вашей спины.
Подобных 10 минутных комплексов физических упражнений для спины существует бесчисленное множество. Популярность их очевидна: современному человеку некогда часами висеть на турнике или пыхтеть в фитнес-клубах. А если уж есть проблемы со спиной, то и особого желания заниматься также не возникает.
Авторы простого и наглядного сайта Back Exercises пошли еще более доступным путем и создали комплекс всего из 9 упражнений для спины, который занимает как раз не более 10 минут.
И самое приятное, особенно для всех тех, кто занят сидячей работой — этот комплекс можно делать, даже не вставая со стула! Его по достоинству оценят айтишники, дизайнеры, копирайтеры и прочие работники умственного компьютерного труда.
Читать далее >> https://findself.ru/zdorovaya-spina-za-10-minut.html
#НайдиСебя #гимнастика #спина #упражнения
Найди Себя — о здоровье, счастье и саморазвитии
Здоровая спина за 10 минут
Сколько времени вам нужно, чтобы избавиться от болей в спине? Всего 10 минут! Не верите? Попробуйте сами эти простые и эффективные упражнения для вашей спины.
Подобных 10 минутных комплексов физических упражнений для спины существует бесчисленное множество.…
Подобных 10 минутных комплексов физических упражнений для спины существует бесчисленное множество.…