🙌Если ваши руки устали. Офисная гимнастика👩‍💻🧑‍💻

Большая часть времени среднестатистических офисных работников проходит за компьютером. 🤚И нередки случаи, когда в конце дня ощущается скованность в кистях и руках и повышенная напряженность. Чтобы избежать такие неприятные ощущения, рекомендуем в течение дня выполнять упражнения из нашего нового выпуска офисной гимнастики.

⏯️Смотреть видео https://youtu.be/AKTl71SXwPo

📞Для записи на прием к специалисту звоните по телефону: +7 (495) 212-07-13

#офиснаягимнастика #территорияздоровья #зож #гимнастикадлярук #усталируки

💪💪Как вернуть рукам силу👩‍💻🧑‍💻Офисная гимнастика

🤳Продолжительное и статичное использование компьютера или телефона часто приводит к скованности и дискомфорту в кистях, что в дальнейшем может привести к хроническим заболеваниям мышц и связок запястья. Для того, чтобы избежать таких недугов в будущем, необходимо периодически давать отдых своим рукам во время работы и выполнять упражнения, с которыми вы сможете ознакомиться в нашем ролике.

📳Для записи на прием к специалисту звоните по телефону: +7 (495) 212-07-13

⏯️Смотреть видео https://youtu.be/iPOdBCU0kD8

#офиснаягимнастика #гимнастикадлярук #сильныеруки

🙌Как дать рукам отдохнуть. Офисная гимнастика👩‍💻🧑‍💻

Частая монотонная работа пальцами рук, например, используя клавиатуру, может вызвать припухлость суставов, отечность и боли. Даже если вас не беспокоит ни один из вышеперечисленных недугов, не стоит пренебрегать упражнениями, которые вы сможете увидеть в нашем новом видео.

🔆Смотреть видео: https://youtu.be/rw4R4jVY7Ew?si=H_HWQB0EyWdflH7f

#офиснаягимнастика #гимнастикадлярук