🙌Как дать рукам отдохнуть. Офисная гимнастика👩💻🧑💻
Частая монотонная работа пальцами рук, например, используя клавиатуру, может вызвать припухлость суставов, отечность и боли. Даже если вас не беспокоит ни один из вышеперечисленных недугов, не стоит пренебрегать упражнениями, которые вы сможете увидеть в нашем новом видео.
🔆Смотреть видео: https://youtu.be/rw4R4jVY7Ew?si=H_HWQB0EyWdflH7f
#офиснаягимнастика #гимнастикадлярук
Частая монотонная работа пальцами рук, например, используя клавиатуру, может вызвать припухлость суставов, отечность и боли. Даже если вас не беспокоит ни один из вышеперечисленных недугов, не стоит пренебрегать упражнениями, которые вы сможете увидеть в нашем новом видео.
🔆Смотреть видео: https://youtu.be/rw4R4jVY7Ew?si=H_HWQB0EyWdflH7f
#офиснаягимнастика #гимнастикадлярук
YouTube
Как дать рукам отдохнуть. Комплекс упражнений
🙌Как дать рукам отдохнуть. Офисная гимнастика👩💻🧑💻
Частая монотонная работа пальцами рук, например, используя клавиатуру, может вызвать припухлость суставов, отечность и боли. Даже если вас не беспокоит ни один из вышеперечисленных недугов, не стоит пренебрегать…
Частая монотонная работа пальцами рук, например, используя клавиатуру, может вызвать припухлость суставов, отечность и боли. Даже если вас не беспокоит ни один из вышеперечисленных недугов, не стоит пренебрегать…
🦵Профилактика варикоза при сидячей работе. Офисная гимнастика👩💻👨💻
В настоящее время варикоз является достаточно распространенной проблемой, ведь большую часть своего рабочего времени люди, как правило, проводят сидя. Минимизировать риск появления варикоза помогут периодические перерывы на ходьбу во время рабочего процесса и выполнение упражнений, о которых мы вам расскажем в нашем ролике.
📳Для записи на прием к специалисту звоните по телефону: +7 (495) 212-07-13
⏩️Смотреть видео: https://youtu.be/BaViiyWoMbo?si=CQKB5D6niDn4Cndi
#зож #офиснаягимнастика
В настоящее время варикоз является достаточно распространенной проблемой, ведь большую часть своего рабочего времени люди, как правило, проводят сидя. Минимизировать риск появления варикоза помогут периодические перерывы на ходьбу во время рабочего процесса и выполнение упражнений, о которых мы вам расскажем в нашем ролике.
📳Для записи на прием к специалисту звоните по телефону: +7 (495) 212-07-13
⏩️Смотреть видео: https://youtu.be/BaViiyWoMbo?si=CQKB5D6niDn4Cndi
#зож #офиснаягимнастика
YouTube
Профилактика варикоза при сидячей работе. Комплекс упражнений
В настоящее время варикоз является достаточно распространенной проблемой, ведь большую часть своего рабочего времени люди, как правило, проводят сидя. Минимизировать риск появления варикоза помогут периодические перерывы на ходьбу во время рабочего процесса…
🦶Профилактика плоскостопия 👩💻🧑💻Офисная гимнастика
👣Плоскостопие является распространенным заболеванием, при котором уплощается свод стопы. Причины возникновения плоскостопия могут быть разные: избыточный вес, слабость мышц и связок или ношение неправильной обуви.
Избавиться от этого заболевания очень сложно, поэтому рекомендуем периодически делать профилактические упражнения, с которым можно ознакомиться в нашем ролике
☎️Для записи на прием к специалисту звоните по телефону: +7 (495) 212-07-13
▶️Смотреть видео:
https://www.youtube.com/watch?v=mMPmmnubTbo
#зож #офиснаягимнастика
👣Плоскостопие является распространенным заболеванием, при котором уплощается свод стопы. Причины возникновения плоскостопия могут быть разные: избыточный вес, слабость мышц и связок или ношение неправильной обуви.
Избавиться от этого заболевания очень сложно, поэтому рекомендуем периодически делать профилактические упражнения, с которым можно ознакомиться в нашем ролике
☎️Для записи на прием к специалисту звоните по телефону: +7 (495) 212-07-13
▶️Смотреть видео:
https://www.youtube.com/watch?v=mMPmmnubTbo
#зож #офиснаягимнастика
YouTube
Профилактика плоскостопия. Комплекс упражнений
👣Плоскостопие является распространенным заболеванием, при котором уплощается свод стопы. Причины возникновения плоскостопия могут быть разные: избыточный вес, слабость мышц и связок или ношение неправильной обуви.
Избавиться от этого заболевания очень сложно…
Избавиться от этого заболевания очень сложно…
🧍♀️🧍♂️Как снять усталость ног при стоячей работе
🦵При стоячей работе в конце дня в ногах появляется чувство тяжести и усталости. Однако, неприятное ощущение не основная проблема. Застой венной крови может стать причиной развития варикоза. Поэтому, чем раньше начать принимать профилактические меры, тем лучше. Находясь на рабочем месте в длительном стоячем положении, следует периодически давать ногам возможность расслабиться и переключать нагрузку на те группы мышц, которые не активны во время вашей работы, в чем поможет предложенный комплекс.
🔘Видео можно посмотреть по ссылке: https://youtu.be/MnM2qBwK-yY
#территорияздоровья #офиснаягимнастика
🦵При стоячей работе в конце дня в ногах появляется чувство тяжести и усталости. Однако, неприятное ощущение не основная проблема. Застой венной крови может стать причиной развития варикоза. Поэтому, чем раньше начать принимать профилактические меры, тем лучше. Находясь на рабочем месте в длительном стоячем положении, следует периодически давать ногам возможность расслабиться и переключать нагрузку на те группы мышц, которые не активны во время вашей работы, в чем поможет предложенный комплекс.
🔘Видео можно посмотреть по ссылке: https://youtu.be/MnM2qBwK-yY
#территорияздоровья #офиснаягимнастика
YouTube
Как снять усталость ног при стоячей работе. Комплекс упражнений
При стоячей работе в конце дня в ногах появляется чувство тяжести и усталости. Однако, неприятное ощущение не основная проблема. Застой венной крови может стать причиной развития варикоза. Поэтому, чем раньше начать принимать профилактические меры, тем лучше.…
🪑💼Разминка на рабочем месте. Офисная гимнастика🧑💻👩💻
Понятие «усталая, или напряженная спина» чаще всего связывают с состоянием человека после трудового офисного дня. Это может быть результатом не только длительного неподвижного положения тела, но и монотонно повторяющихся движений, негативных эмоций. В результате тело напрягается, ухудшается кровообращение мозга в том числе за счет постоянного напряжения мышц шеи. Одним из эффективных способов снятия мышечного и эмоционального напряжения являются физкультурные перерывы в течение рабочего дня с включением в комплекс упражнений для всех крупных суставов.
⏭️Видео по ссылке: https://youtu.be/hWyGS6nmKN0?si=wQ7lUf74bDPqh21E
#территорияздоровья #офиснаягимнастика
Понятие «усталая, или напряженная спина» чаще всего связывают с состоянием человека после трудового офисного дня. Это может быть результатом не только длительного неподвижного положения тела, но и монотонно повторяющихся движений, негативных эмоций. В результате тело напрягается, ухудшается кровообращение мозга в том числе за счет постоянного напряжения мышц шеи. Одним из эффективных способов снятия мышечного и эмоционального напряжения являются физкультурные перерывы в течение рабочего дня с включением в комплекс упражнений для всех крупных суставов.
⏭️Видео по ссылке: https://youtu.be/hWyGS6nmKN0?si=wQ7lUf74bDPqh21E
#территорияздоровья #офиснаягимнастика
YouTube
Разминка на рабочем месте. Комплекс упражнений.