✅ #درمان_لاغری_بدن


🔰به چند علت عمده مانند ضعف بدن، کیفیت پایین و کم بودن خون در بدن و خشکی مزاج افراد است.

عدم کیفیت خون در بدن موجب کاهش عضله و گوشت در بدن می‌شود.

🎗افرادی که لاغر هستند، با آب‌های نیم گرم و معدنی استحمام کنند. چرا که آب گرم معتدل مواد ضروری را به سمت عضلات پیش می‌برد.(ناگفته نماند که استحمام بعد از غذا باشد و یک روز در میان باشد)

🎗روغن مالی بعد از استحمام با روغن‌های مرطوب مانند #روغن_بنفشه 🌸که طبیعتی مرطوب دارند می‌تواند موجب چاق شدن افراد لاغر شود.

🎗 #ورزش سخت بدن را لاغر و ورزش ملایم و نرم صبحگاهی بدن را چاق‌ می‌کندو مصرف غذا بعد از این ورزش موجب می‌شود غذا به سمت بافت‌های بدن جذب شود.

🎗مصرف #عسل بعد از غذا به چاق شدن افراد کمک می‌کند.

🎗 #استحمام با آب خیلی گرم بدن را تحلیل برده و لاغر می‌کند ولی استحمام با آب نیم گرم بدن را چاق می‌کند.

🎗البته استشمام بوهای خوش نیز موجب از بین رفتن ضعف بدن می‌شود. (بوی خوش موجب #تقویت_قلب شده در نتیجه خون خوب در بدن به جریان می‌افتد و ضعف بدن از بین می‌رود)

🎗مصرف برخی موادغذایی موجب چاق شدن ایده‌آل افراد می‌شود، 👈مثلا مصرف آبگوشت، حلوا با آرد گندم یا برنج و بادام، شیر برنج، #شیر_بادام، کله پاچه، انواع حلیم ها در صورت داشتن معده خوب و هضم مناسب می‌تواند در چاق شدن مناسب افراد لاغر مفید باشد.

🎗مصرف #شیربرنج به عنوان وعده صبحانه نه تنها برای چاق شدن مفید است، بلکه به تقویت بدن نیز کمک می‌کند. مصرف شیربرنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت در بدن می‌شود.

🎗افراد لاغر اگر به مدت ۲ ماه از #انجیر خیسانده در عرق انیسون به صورت ناشتا استفاده کنند، چاق می‌شوند چرا که انجیر و #انیسون مجاری جذب غذا را بازکرده و موجب تقویت بدن می‌شود؛ ۱۰ عدد انجیر برای افراد بزرگسال و ۵ عدد انجیر برای کودکان کافی است.

🎗گفتنی است که معمولا داروهای چاقی در عطاری ها حا وی #کورتون است که موجب افزایش آب در بدن شده و فرد را به بیماری سوق می‌دهد.💊

🎗مصرف #کنجد با شکر، گوشت بلدرچین، کبک، کاهو، برنج و نان و غذاهایی که موجب افزایش غلظت و رطوبت در بدن می‌شود، همچنین مصرف

🎗 #انار شیرین بعد از غذا برای #چاق شدن افراد مناسب است

🍁 @ferdows18 💯 🍁
فردوس بهشت محلات تهران

❤🌺👈#چهل دعای ضروری كه هميشه به دردتان ميخورد :💞🍃👇👇👇

1-دعای #هنگام_خوابیدن (اَللّهُمَّ بِاسْمِکَ اَمُوْتُ وَاَحْییٰ)

2-دعای هنگام #بیدار_شدن (اَلْحَمْدُلِلّهِ الَّذِیْ احْیَانَا بَعْدَ مَا اَمَاتَنَا وَاِلِیهِ النُّشُوْرْ)

3-دعای #آغاز_غذا (بِسْمِ اللهِ وَعَلَی بَرَکَهِ الله)

4-دعای #پایان_غذا (اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِیْ اَطْعَمَنَا وَسَقَانَا وَجَعَلْنَا مِنَ الْمُسْلِمِیْنْ)

5-دعای پایان #غذای_دعوت (اَللَّهُمَّ اَطْعِمْ مَنْ اَطْعَمَنَا وَاسْقِ مَنْ سَقَانَا)

6-دعای #دخول به مسجد(اَللَّهُمَّ افْتَحْ لِیْ اَبْوَاْبَ رَحْمَتِکْ)

7-دعای خروج از #مسجد (اَللَّهُمَّ اِنِّیْ اَسْاَلُکَ مِنْ فَضْلِکْ)

8-دعای قبل از ورود به تشناب( #توالت )(اَللَّهُمَّ اِنِّیْ اَعُوْذُ بِکَ مِنَ الْخُبُثِ وَالْخَبَائِثْ)

9-دعای خروج از تشناب (غُفْرَانَکَ،اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِیْ اَذْهَبَ عَنِ لْاَذَیْ وَعَاْفَاْنِیْ)

10-دعای #ورود_به_منزل(اَللَّهُمَّ اِنِّیْ اَسْأَلُکَ خَیْرَ الْموُلِجِ وَخَیْرَ الْمَخْرِجِ)

11-دعای #خروج_از_منزل (بِسْمِ اللهِ تَوَکَّلْتُ عَلَی اللهْ)

12-دعای هنگام #پوشیدن_لباس (اَلْحَمْدُلِلهِ الَّذِیْ کَسَاْنِیْ مَا اُوَارِیْ بِهِ عَوْرَتِیْ وَاَتَجَمَّلُ بِهِ فِی حَیَاتِیْ)

13-دعای #سوار شدن موتر (بِسْمِ اللهِ سُبْحَاْنَ الَّذِیْ سَخَّرَلَنَاْ هَذَا وَمَاْ کُنَّا لَهُ مُقْرِنِیْنَ وَاِنَّا اِلَیْ رَبِّنَا لَمُنْقَلِبُوْنْ)

14-دعای هنگام گرفتار شدن #مصیبت(اِنًّا لِله وَاِنَّا اِلَیْهِ رَاْجِعُوْنْ اَللَّهُمَّ آجِرْنِیْ فِیْ مُصِیْبَتِیْ َواََخْلُفْنِیْ خَیْراً مِنْهَا)

15-دعای هنگام دیدن #خواب بد(اَعُوْذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیْطَاْنِ الَّرجِیْمِ وَمِنْ شَرِّ هَذِهِ الرُّوْیَا)

16-دعای آغاز وضو(بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحیم)

17-دعای بعد از #وضو (اَشْهَدُ اَن لَا اِلهَ اِلَّا اللهُ وَحْدَه لَا شَریکَ لَه وَاَشْهَدُاَنَّ مُحَمَّداً عًبدُهُ وَرَسولُهُ اَللَّهُمَّ اجْعَلْنِی مِنَ التَّوابِین وَجَعَلْنِی مِنَ الْمُتَطَهِّرِین)

18-دعای بعد از هر نماز(بِسْمِ اللهِ الَّذِی لَا اِلهَ اِلَّا هُوَ الرَّحمنُ الرَّحیمِ اَللَّهُمَّ اَذهِب عَنِّی اَلهَمَّ وَالحُزنَ)

19-دعای هنگام اختتام مجلس(سُبْحَانَکَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِکَ اَشْهَدُ اَن لَا اِلهَ اِلَّا اَنْتَ اَستَغفِرُکَ وَ اَتُوبُ اِلَیکَ)

20-دعای هنگام نگاه کردن به #آینه(اَللَّهُمَّ اَنْتَ حَسَّنْتَ خُلْقِی فَحَسِّنْ خُلْقِی)

21-دعای #عیادت_مریض(لَا بَاسَ طُهُورٌ اِنشاءَالله)

22-دعای #تب(اعوذ بالله العظیم مِنْ شَرِّ کُلٌِ عِرقٍ نَّعَّار وَمِن شَرِّ حَرَّالنَّارِ)

23-دعای هنگام #عصبانیت (اعوذ بالله من الشیطان الرجیم)

24-دعای #تبریک_داماد_و_عروس (بارک الله لک وبارک الله علیک وجمع خیرکما فی خیر)

25-دعای ورود به #قبرستان (السلام علیکم یا اهل القبور یغفر الله لنا ولکم انتم سلفنا ونحن باالاثر)

26-دعای هنگام #خداحافظی(اَستَودِعُ اللهَ دِینَکَ وَاَمانَتَکَ وَخَواتِیمَ عَمَلِکَ)

27-دعای اراده #سفر(اللهم بِکَ اَصُولُ وَبِکَ اَحُولُ وَبِکَ اَسِیرُ)

28-دعای احساس #خطر(حَسْبُنَااللهُ نِعمَ الْوَکیل علی الله توکلنا)

29-دعای موافق میل(اَلْحَمْدُ لله الذی بِنِعْمَتِه تَتِمَّ الصَّالِحات)

30-دعای هر #درد_و_بیماری (سه بار بسم الله وهفت بار اعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما اجد واحاذر)

31-دعای #افطار (اَللَّهُمَّ لَکَ صُمْتُ وَبِکَ آمَنْتُ وَعَلیکَ توَکَّلّتُ وَعلی رِزْقِکَ َافْطَرْتُ)

32-دعای #شب_قدر (اَللَّهُمَّ اِنَّکَ عَفُوٌ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنَّی)

33-دعای پایین آمدن از #سواری (اَعُوْذُ بِکَلِماتِ اللهِ التَّاماتِ مِنْ شَرِّ ما خَلَق)

34-دعای شنیدن #صدای_خر_یا_سگ (اعوذ بالله من الشیطان الرجیم)

35-دعای بعد از خوردن #شیر (اَللَّهُمَّ بارِکْ لنا فیه وَزِدنا فیه)

36-دعای در #وسط_غذا(بِسم اللهِ اَوَّلُه وَآخِرُهُ)

37-دعای وظیفه بعد نماز #فجر ومغرب(اَللَّهُمَّ اَجِرْنِی مِنَ النَّار)

38-دعای #طلب_صبر وانجام خیر(رَبَّنَا اَفْرِغ عَلینا صَبْرا وَتَوَفَّنَا مُسْلِمین)

39-دعای بر نظر شده(بِسْمِ الله اللهم اَذْهَبْ حَرَّهَا وَبَردَهَا وَصَبَهَا)

40-دعای به وقت افتادن #آتش (الله اکبر)بگویید.

👈از بهترین دعا ها و ذکر ها برای مسلمانان در طول روز .

التماس دعا فراوان🙏❤🌺


••✾🌻🍂🌻✾••


.

🌈 @ferdows18 🌈
#تا_شکست_کرونا_خانه_میمانیم🇮🇷

🔴 شاید شما هم جز کسانی باشید که وسواسی باشید ویادرطول زندگی تان با این آدم ها برخورد کرده باشید.
برای درمان وسواس این کارها مفید است👇👇


🔹غذاهای سردی بخش نخورید.

🔹مصرف روزانه حداقل 2لیوان #آب_سیب با یک قاشق مرباخوری #روغن_بادام_شیرین نیم ساعت قبل از ناهار و شام

🔹مصرف روزانه یک لیوان #شیر_بادام صبح ناشتا

🔹 اسشتمام مداوم #گلاب و عطر گل محمدی

🔸 قابل توجه هست که دستورات فوق در درمان بسیاری از بیماریهای سرد #مجرب است.


🦋 @ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران 🦋

#قصه_ظهر_کودکان_کانال_فردوس
#قصه_صوتی
#شیر_و_شاهزاده
#هدف‌‌تقویت‌دقت‌شنیداری

🍂 @ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍂

💠 همایش #شیر_خواران_حسینی
ویژه خواهران

#مسجد_14_معصوم_(ع) ،
یافت آباد ، میدان شهید پژوتن

زمان شنبه 15 مرداد ساعت 17

🏴 @ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران ‌🏴

🍂💚🍂💚﷽💚🍂
💚🍂💚🍂
🍂💚🍂
💚🍂
🍂
✍️ #تنها_میان_داعش

#قسمت_بیست_و_چهارم

🔸 از صدای پای من مثل اینکه به حال آمده باشد، نگاهم کرد و زیر لب پرسید :«همه سالمید؟»

پس از حملات دیشب، نگران حال ما، خود را از خاکریز به خانه کشانده و حالا دیگر رمقی برایش نمانده بود که #دلواپس حالش صدایم لرزید :«پاشو عباس! خودم می‌برمت درمانگاه.»

🔸 از لحنم لبخند کمرنگی روی لبش نشست و زمزمه کرد :«خوبم خواهرجون!» شاید هم می‌دانست در درمانگاه دارویی پیدا نمی‌شود و نمی‌خواست دل من بلرزد که چفیه #خونی زخمش را با دست دیگرش پوشاند و پرسید :«یوسف بهتره؟»

در برابر نگاه نگرانش نتوانستم حقیقت حال یوسف را بگویم و او از سکوتم آیه را خواند، سرش را دوباره به دیوار تکیه داد و با صدایی که از خستگی خش افتاده بود، نجوا کرد :«#حاج_قاسم نمی‌ذاره وضعیت اینجوری بمونه، یجوری #داعشی‌ها رو دست به سر می‌کنه تا هلی‌کوپترها بتونن بیان.»

🔸 سپس به سمتم چرخید و حرفی زد که دلم آتش گرفت :«دلم واسه یوسف تنگ شده، سه روزه ندیدمش!»

اشکی که تا روی گونه‌ام رسیده بود پاک کردم و پرسیدم :«می‌خوای بیدارش کنم؟» سرش را به نشانه منفی تکان داد، نگاهی به خودش کرد و با خجالت پاسخ داد :«اوضام خیلی خرابه!»

🔸 و از چشمان شکسته‌ام فهمیده بود از غم دوری حیدر کمر خم کرده‌ام که با لبخندی دلربا دلداری‌ام داد :«ان‌شاءالله #محاصره می‌شکنه و حیدر برمی‌گرده!» و خبر نداشت آخرین خبرم از حیدر نغمه ناله‌هایی بود که امیدم را برای دیدارش ناامید کرده است.

دلم می‌خواست از حال حیدر و داغ #دلتنگی‌اش بگویم، اما صورت سفید و پیشانی بلندش که از ضعف و درد خیس عرق شده بود، امانم نمی‌داد.

🔸 با همان دست مجروحش پرده عرق را از پلک و پیشانی‌اش کنار زد و طاقت او هم تمام شده بود که برایم درددل کرد :«نرجس دعا کن برامون #اسلحه بیارن!»

نفس بلندی کشید تا سینه‌اش سبک شود و صدای گرفته‌اش را به سختی شنیدم :«دیشب داعش یکی از خاکریزهامون رو کوبید، دو تا از بچه‌ها #شهید شدن. اگه فقط چندتا از اون اسلحه‌هایی که #آمریکا واسه کردها می‌فرسته دست ما بود، نفس داعش رو می‌گرفتیم.»

🔸 سپس غریبانه نگاهم کرد و عاشقانه شهادت داد :«انگار داریم با همه دنیا می‌جنگیم! فقط #سید_علی_خامنه‌ای و #حاج_قاسم پشت ما هستن!» اما همین پشتیبانی به قلبش قوّت می‌داد که لبخندی فاتحانه صورتش را پُر کرد و ساکت سر به زیر انداخت.

محو نیمرخ صورت زیبایش شده بودم که دوباره سرش را بالا آورد، آهی کشید و با صدایی خسته خبر داد :«#سنجار با همه پشتیبانی که آمریکا از کردها می‌کرد، آخر افتاد دست داعش!»

🔸 صورتش از قطرات عرق پُر شده و نمی‌خواست دل مرا خالی کند که دیگر از سنجار حرفی نزد، دستش را جلو آورد و چیزی نشانم داد که نگاهم به لرزه افتاد.

در میان انگشتانش #نارنجکی جا خوش کرده بود و حرفی زد که در این گرما تمام تنم یخ زد :«تا زمانی که یه نفر از ما زنده باشه، نمی‌ذاریم دست داعش به شما برسه! اما این واسه روزیه که دیگه ما نباشیم!»

🔸 دستش همچنان مقابلم بود و من جرأت نمی‌کردم نارنجک را از دستش بگیرم که لبخندی زد و با #آرامشی شیرین سوال کرد :«بلدی باهاش کار کنی؟»

من هنوز نمی‌فهمیدم چه می‌گوید و او اضطرابم را حس می‌کرد که با گلوی خشکش نفس بلندی کشید و گفت :«نترس خواهرجون! این همیشه باید دم دست‌تون باشه، اگه روزی ما نبودیم و پای #داعش به شهر باز شد...»

🔸 و از فکر نزدیک شدن داعش به #ناموسش صورت رنگ پریده‌اش گل انداخت و نشد حرفش را ادامه دهد، ضامن نارنجک را نشانم داد و تنها یک جمله گفت :«هروقت نیاز شد فقط این ضامن رو بکش.»

با دست‌هایی که از تصور #تعرض داعش می‌لرزید، نارنجک را از دستش گرفتم و با چشمان خودم دیدم تا نارنجک را به دستم داد، مرد و زنده شد.

🔸 این نارنجک قرار بود پس از برادرم فرشته نجاتم باشد، باید با آن جان خود و داعش را یکجا می‌گرفتیم و عباس از همین درد در حال جان دادن بود که با نگاه شرمنده‌اش به پای چشمان وحشتزده‌ام افتاد :«ان‌شاءالله کار به اونجا نمی‌رسه...»

دیگر نفسش بالا نیامد تا حرفش را تمام کند، به‌سختی از جا بلند شد و با قامتی شکسته از پله‌های ایوان پایین رفت.

🔸 او می‌رفت و دل من از رفتنش زیر و رو می‌شد که پشت سرش دویدم و پیش از آنکه صدایش کنم، صدای در حیاط بلند شد.

عباس زودتر از من به در رسیده بود و تا در را باز کرد، دیدم زن همسایه، امّ جعفر است. کودک شیرخوارش در آغوشش بی‌حال افتاده و در برابر ما با درماندگی التماس کرد :«دو روزه فقط بهش آب چاه دادم! دیگه صداش درنمیاد، شما #شیر دارید؟»...

#ادامه_دارد

✍️نویسنده: #فاطمه_ولی_نژاد

🍂
💚🍂
🍂💚🍂
💚🍂💚🍂
🍂💚🍂💚🍂💚🍂