۱۷۸ مبتلای تب دنگی تا هفته اول شهریور 🦟

◽️رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: از ابتدای امسال تا هفتم شهریور، ۱۷۸ مورد ابتلا به تب دنگی گزارش شده اکثریت موارد تشخیص داده شده سابقه سفر به خارج از کشور داشته‌اند.تاکنون، مرگ یک نفر گزارش شده است. در حال حاضر، پشه آلوده در یک نقطه از کشور حضور دارد.

#سلامت #پزشکی

🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

ارتباط بین حس گرسنگی و احساسات منفی

◽️وقتی سطح قند خون مغز پایین می‌آید دیگر نمی‌توان به درستی احساسات را کنترل کرد. علت دیگر می‌تواند این باشد که ما به هنگام گرسنگی به محرک‌های خارجی واکنشی متفاوت نشان می‌دهیم، حساسیت‌مان بیش‌تر شده و در رویارویی با محرک‌های آزاردهنده زودتر عصبی می‌شویم.

◽️ممکن است عوامل روحی نیز در بروز حس خشم هنگام گرسنگی نقش داشته باشند و نقش‌شان حتی قوی‌تر از تأثیر قند خون باشد.

#سلامت #پزشکی
🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

استرس خطرناکتر از سرطان!

◽️در حقیقت استرس و اضطراب؛ پاسخ بدن شما نسبت به تهدیدات -چه واقعی و چه تخیلی- هست. این پاسخ میتونه عوارض زیادی روی بدن داشته باشه...

#سلامت #پزشکی

🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

تاثیر استفاده از گوشی، تبلت‌ یا تلویزیون بر کیفیت خواب

◽️استفاده از صفحه‌نمایش در ساعات پایانی شب به طور کلی برای خواب مضر است، نشان می‌دهد که استفاده از صفحه‌نمایش در رختخواب عامل اصلی تاثیر منفی آن بر خواب است، نه صرفا استفاده از آن در ساعات قبل از خواب.

◽️در حالی که به طور سنتی توصیه می‌شود در یک تا دو ساعت قبل از خواب از صفحه‌نمایش‌ها اجتناب شود، این تحقیق نشان می‌دهد که مشکل اصلی زمانی رخ می‌دهد که افراد در تختخواب از صفحه‌نمایش استفاده می‌کنند زیرا باعث می‌شود دیرتر به خواب بروند و کیفیت خواب آن‌ها کاهش یابد.

#سلامت #پزشکی


🌿🍀@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍀 ‌🌿

اولین نشانه های بیماری آلزایمر🧠

◽️در این پست اولین نشانه های بیماری آلزایمر که چندین دهه قبل از بروز علائم در مغز شروع میشن گفته شده

+۲۱ سپتامبر  روز جهانی آلزایمر یا  اختلال فراموشی

#سلامت #پزشکی

🍁🍂🍁@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍁🍂🍁

تاثیر صبحانه بر یادگیری دانش آموزان

▫️مصرف صبحانه باعث افزایش قند خون و کمک به بهبود کارایی مغز در ساعات اولیه روز می‌شود. برای این که یادگیری دانش آموزان در ساعات اولیه صبح از کیفیت مطلوبی برخوردار باشد، توصیه می‌شود ترجیحاً مصرف صبحانه در دو مرحله صورت گیرد.

▫️اشتهای کودکان در ساعات اول صبح پایین‌تر بوده و با توجه به این موضوع باید قبل از رفتن به مدرسه یک صبحانه سبک مانند نان و مربا و یا نان و عسل مصرف کنند.برای صبحانه دوم نیز فرد باید در ساعت استراحت اول مدرسه یک ماده غذایی حاوی پروتئین مصرف کند.

#سلامت #پزشکی

🍁🍂🍁@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍁🍂🍁

صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید 🍞

▫️خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است.

▫️دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند.

#سلامت #پزشکی


🍁🍂🍁@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍁🍂🍁

هیچوقت سمت ترامپولین نروید!🚨

درسته که ترامپولین وسیله ی ورزشی هست که فواید بسیاری داره،من جمله👇

▫️تقویت عضلات
▫️تقویت استقامت
▫️تقویت تعادل و هماهنگی
▫️افزایش انعطاف‌پذیری
▫️تحریک سیستم لمسی

ولی خطرات زیادی برای صفحه رشد پاهای کودک،مخصوصا صفحه رشد اطراف زانو، ایجاد میکنه

+ برسه به دست پدر و مادرها

#سلامت #پزشکی

🍁🍂🍁@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍁🍂🍁

فوایدی از چای سیاه که کمتر شنیده‌اید🍵

◽️چای سیاه در قرن ۱۷ میلادی از منشا اصلی خود یعنی چین به دنیا معرفی شد. از آن زمان تا کنون، چای به عنوان محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین نوشیدنی جهان تبدیل شد. چای سیاه یک گیاه کاملا اکسید شده است که از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) تهیه می‌شود. در حالی که تمام چای‌های سنتی مانند سیاه، سبز یا سفید از یک گیاه تولید می‌شوند، اما با یکدیگر متفاوت هستند.

◽️بهبود عملکرد قلب
◽️کاهش کلسترول‌های بد
◽️کنترل فشار خون
◽️بهبود عملکرد اندوتلیال
◽️خاصیت آنتی اکسیدانی
◽️کاهش التهاب

#سلامت #پزشکی


🍁🍂🍁@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍁🍂🍁

خوابیدن دیر وقت شما را به کشتن می‌دهد!

▫️اگر در هر موقع از سال دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شوید، نوع خوابیدنتان می تواند بسیار در بهبود شما اثرگذار باشد.

▫️کمبود خواب قطعاً سیستم ایمنی را به هم می ریزد و علاوه بر این، توانایی مبارزه با ویروس در آن کاهش پیدا می کند.

#سلامت #پزشکی

🍁🍂🍁@ferdows18  💯
#فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران🍁🍂🍁