فکر می کنم در این روزها که اخبار و عکسهای زمین لرزه در همه جا منتشر شده ، راهکار زیر باعث ارامش بچه ها باشد.


#اضطراب_مرگ در كودكان و نوجوانان

كودك از شش هفت سال تا يازده سالگي معمولا دچار اضطراب مرگ پدر مادر ميشود و وظيفه پدر و مادر اين است به صورت مدوام از اينده هاي خوب با فرزندشان حرف بزنند از عروسي فرزندشان، از بچه دار شدنشان، از خونه خريدنشان، از عروسي بچه هايشان، و نقش خودتان را در همه اونها نشان بدهيد كه در تمام اين مراحل همراه فرزندتان هستيد، با نوه تان ميرقصيد به خونه شان مهماني ميرويد، بذاريد فرزندتان در مورد اين ارزوهاي خوب اينده با شما حرف بزند و شما بگيد اون موقع اونجاييد انقدر بايد بگيد تا جاي اون ترس با اين حس كه شما خواهيد بود عوض بشه. پس اگر حتي سردرد داريد نبايد مدام گزارشش رو به فرزندتان بدهيد.




خانه فريار (خدمات روانشناسي كودك و خانواده)

‏https://t.me/joinchat/AAAAADx_fDSA026z8JeXDA
تلفن:02166929832

۱۸۰_دختری که هیچ وقت اشتباه نمی کرد


🖌نویسنده： مارک پت و گری روبنستاین

🖌مترجم ：هایده کروبی

گروه سنی ： گروه سنی ب(بچه های هشت و نه ساله در شناسنامه درج شده اما کلاس اولی ها و قطعا بچه های کلاس چهارم و حتی پنجم هم می توانند دریافتهای جالبی از این کار داشته باشند.)

کمالگرایی و ارتباط آن با اضطراب موضوع اصلی کتاب است .



انتشارات：کتابهای نردبان

از مجموعه ی سفیدها (مربوط به مهارتهای زندگی )

والدین زیادی را می شناسم که می خواهند فرزندشان نامبر وان باشد؛موسیقی،زبان ،ورزش،درس....این فهرست بسیار طولانیست .😔و کودکی های زیادی قربانی نی شود تا بزرگسالان نظرشان جلب شود و احساس رضایت کنند.

البته بیاتریس در کتاب "دختری که هیچ وقت اشتباه نمی کرد" ،توسط کسی مجبور نشده به انجام نمایش اکروبات .اما تحت شرایطی که نمی دانیم به جایی رسیده که همه _حتی رسانه های جمعی_از او انتظار دارند بهترین باشد.

بیاتریس احساس خوبی ندارد و تحت فشار است اما به این کار ادامه می دهد تا روزی که اتفاق خاصی رخ می دهد.

بچه ها برداشت های جالبی از این کتاب دارند.حتی بچه های کوچک امروزی معنی استرس را می دانند.چه خوب می شود اگر بشود مکانیزمی طراحی کرد و از طریق آن ،کودکی شاد,و سرشار از بازی و تجربه های نو را به زندگی شان آورد.

صحبتهای استاد روانپزشکی معروفی را به یاد می آورم که از مراجعانش می پرسید："دوست دارید بچه هایی نابغه داشته باشید یا سالم؟" ماجرا این است .بین پرورش یک بزرگسال مضطرب و افسرده و منفعل اما احتمالا دارای بهترین مدارک با فردی سالم _گیرم آنهم احتمالا با تواناییهایی کاملا معمولی_یکی را می توانیم به دست بیاوریم.


#دختری_که_هیچ_وقت_اشتباه_نمی_کرد
#هایده_کروبی
#کتابهای_نردبان
#مهارتهای_زندگی
#کمالگرایی
#اضطراب_کودکان
تجربه های یک مادر روزنامه نگار و دخترش. ریحانه قاسم رشیدی هستم .کتاب ٬نمایش کودک و کارگاه های مخصوص بچه ها را معرفی می کنم.متخصص در برپایی کارگاههای فرهنگی برای کودکان و ارایه ی مشاوره ی کتاب برای خانواده ها ، مهدکودکها و مدارس.

ارتباط

@rb1105
@farhangkoodak

#دختری_که_هیچ_وقت_اشتباه_نمی_کرد
#اضطراب_کودکان
#کمالگرایی
#کتابهای_نردبان
@farhangkoodak

#دختری_که_هیچ_وقت_اشتباه_نمی_کرد
#اضطراب_کودکان
#کمالگرایی
#کتابهای_نردبان
@farhangkoodak

شکوفه‌های پرتقال، امتحان و نگرانی‌های ما برای فرزندان


🔸به هر کس می‌گویم ما در حیاط‌مان درخت پرتقال داریم، باور نمی‌کند. درختی که نکاشتیمش. احتمالاً من یا خواهرم وقتی کوچک بودیم، از سر تفنن، تخم پرتقالی را پرت کرده‌ایم توی باغچه.

یادم هست سال‌ها طول کشید تا بزرگ شد. درخت هلو و درخت سیب و گلابی و انجیری که مامان کاشته‌بود طی این سال‌ها خشک شدند اما درخت پرتقال ماند و یک سال، با شگفتی دیدیدم شکوفه کرد. چه شکوفه‌های معطری. اینجا وسط وسط تهران.

🔸درخت پرتقال دوست من است. از پنجره‌ی خانه‌ام نگاهش می‌کنم و با او حرف می‌زنم. پاییز پارسال که شروع کرد به برگریز، غمگین شدم. کف حیاط پر از برگ‌های خشکیده‌اش بود. دقت کردم و دیدم معدود پرتقال‌های تهران مثل پرتقال قشنگ حیاط مدرسه‌ی باران هم همین‌طور شده‌اند. فکر کردم لابد آلودگی هوا خدمت‌شان رسیده.🥹….

🔸اما حالا درخت پرتقال شکوفه کرده. گل‌های سفید ستاره‌ای دارند باز می‌شوند و برگ‌های سبز هم. و من خیلی خوشحالم. قربان صدقه‌ی درخت می‌روم و پرنده‌هایی که می‌آیند برای لانه‌ساختن.
با این کم آبی، یادم نمی‌رود مراقبش باشم.

🔸می‌ایستم و نگاهش می‌کنم. به یاد دخترم و تمام بچه‌ها می‌افتم. همه شان درختان پرتقال ما هستند. حضور تک به تک‌شان پر از شگفتی و برکت است. حتی اگر در کنار تمام خوبی‌های‌شان، بی‌دقت، سر به‌هوا، لجباز، پرتوقع، تنبل، زبان‌دراز، ….😅😂هم باشند. اما من، نباید مأیوس بشوم و تبر بردارم برای قطع امید . باید یادم باشد، رشد بچه‌ها و تبدیل‌شدن‌شان به مردان و زنان مستقل و متکی‌به‌نفس، «فرآیند»ی طولانی و مداوم و دشوار است. خیلی خیلی بیشتر از نمره‌ی عربی و ریاضی و علوم و رتبه‌ی کنکور، نهادینه‌شدن پشتکار، ایجاد علاقه و برنامه‌ریزی اهمیت‌دارد و این که به‌امید خدا زمانی باور کنند، تجربیات تلخ و شیرین بزرگترها، می‌تواند برای‌ آنها هم مفید باشد.


🔸به شکوفه‌ها نگاه می‌کنم و زنبورهای عسل. نمی‌دانم در این شهر دودزده، کجا را مأمن خود کرده‌اند. اما اگر این‌ها توانسته‌اند در شرایط سخت دوام بیاورند، حتماً من و شما و فرزندان‌مان هم می‌توانیم شکوفا شویم.

🔸امتحان‌های بچه‌ها نزدیک است و همینطور کنکور. خیلی از دوستان نگران هستند و با من صحبت می‌کنند. می‌فهمم‌شان. دختر من هم باید انتخاب رشته‌ کند و می‌دانم دلواپس این نوجوانان نازنین در این شرایط بی‌ثبات بودن، یعنی چه. اما روزنامه‌نگاری یادم داده، با چشم عقاب دنیا و مردم را ببینم. من فهمیده‌ام، پیشرفت، ساختن مسیر است، یاد گرفتن پشتکار و هدف‌گذاری دقیق. پیشرفت، نمره‌ی بیست ریاضی توی کارنامه نیست که چهار روز بعد هیچ چیز یادمان نباشد یا قبول شدن در رشته‌ی پرطرفداری که دوستش نداریم. پیشرفت، تلاش مستمر است برای درک جهان و شناختن خود و عملی‌کردن آرزوها.

🔸به برگ‌های تازه‌رسته و بازی‌شان با نسیم نگاه می‌کنم و آرزو می‌کنم به‌جای فشار بر بچه‌ها، مسیر را صاف کنیم و الگوهای مناسبی را نشان‌شان بدهیم تا خودشان بتوانند تصویر زیبایی از خودشان در ده سال آینده را بسازند و به‌طرفش بروند.

پا‌نوشت: کاش می‌توانستم عطر شکوفه‌های پرتقال را برای‌تان بفرستم♥️🙏🏻.


#امید
#فرزندپروری
#درخت_پرتقال
#ریحانه_قاسم‌رشیدی
#ریاضی
#انتخاب_رشته
#اضطراب
#مادر
#کودک
#نوجوان
#رتبه‌ی_کنکور
#نمره


@farhangkoodak

راستی عکس‌ها را از سایت‌های خارجی برداشته‌ام. 😅

امتحان ریاضی پایان سال و خرزه‌های پشت پنجره

🔸خرداد از آنچه به‌نظر می‌رسد به بچه‌ها نزدیکتر است. این را نه از روی تقویم، که از حس و حال شاگردانم و صحبت‌های مادران فهمیده‌ام. ششمی‌ها، در اولین روز ماه امتحان کشوری دارند و نهمی‌ها کمی‌ دیرتر و اغلب بچه‌هایی که من می‌شناسم با اضطراب این فاصله را می‌گذرانند.

🔹«ریاضی» طی سال‌های اخیر به معضلی برای خیلی از خانواده‌ها تبدیل شده. دقت کنید نگفتم یادگیری ریاضی، یا آموزش آن. کلاً از وقتی نظام محترم توصیفی وارد دبستان‌ها شد و معلم‌های گرامی با «خ خ»های درخشان بچه‌ها را به کلاس بالاتر فرستادند، امتحان نهایی ششم، اول استرس‌ها شد و ریاضی متوسطه‌ی اول مایه‌ی ….. چه بگویم🥹؟

🔹تکلیف خانواده‌ها و معلمانی که به پیشرفت تحصیلی بچه‌ها توجه‌ندارند که مشخص ‌است.

تکنیک‌های درخشانی در بیشتر مدارس، از دولتی و امنایی و غیرانتفاعی برای بالابردن نمره در سال هفتم و هشتم به کار می‌رود: تکنیک از همین چهل تا سوال، امتحان می‌گیرم، تا روش نمودار که نمره‌ی دوازده آزمونی بسیار آسان را به بیست می‌رساند تا شمای والد در مراجعه به مدرسه فهرستی طولانی از بچه‌های ممتاز🧐ببینید.
روش‌های دیگر هم که جای خود دارد.

🔹این بچه‌ها یلخی و الکی بالا می‌آیند و احتمالاً آزمون نهایی نهم را با کمک پنج‌نمره‌ی مستمر با پایین‌ترین سطح پشت سر می‌گذارند و طبیعتاً از ورود به مدارس باکیفیت‌ چه دولتی و چه غیرانتفاعی بازمی‌مانند.

🪴می‌ماند معدود بچه‌هایی که به‌خوبی و از ابتدا ریاضی را کار کرده‌اند. در طول سال تحصیلی با معلم پیش‌رفته و با حل سوال‌های متعدد مهارت خود را بالا برده‌اند. طبیعتاً این دانش‌آموزان نباید مشکلی داشته‌باشند. اما اینطور نیست.


🔸من از چهار سال پیش با بچه‌های پایه‌های مختلف دبستان و متوسطه‌ی اول، ریاضی کار می‌کنم و به مادران گرامی مشاوره می‌دهم و هر سال، در این زمان شاهد استرس بیش از حد بچه‌های درس‌خوان هستم.
بچه‌های پایه‌ی نهم مدارس باکیفیت که اغلب از اول سال با فشاری دیوانه‌کننده مواجهند. امسال من با چند دانش‌آموز خوب در مناطق مختلف تهران در ارتباط بودم. همه‌ی دبیرها، در سطح بالایی کار می‌کردند و زحمت می‌کشیدند اما با نوع برخوردشان، روح و روان نوجوان را ….

🪴وقتی دانش‌آموزم که از سطح دانشش مطمئنم جدول ضرب را اشتباه جواب می‌دهد و مسایل ساده را کج و کوله حل می‌کند و می‌گوید سطح اضطرابش چهار از ده است، من می‌فهمم دارد هر دو‌ نفرمان را گول می‌زند و میزان نگرانی خیلی بیشتر از این‌هاست. فکر می‌کنید جز دلداری و دادن اعتماد به‌نفس چه کاری از دستم بر می‌آید؟
🔹هر کسی در زمان نگرانی، قدرت تصمیم‌گیری خود را از دست می‌دهد و دقتش پایین می‌آید. واقعاً چرا متوجه این نکات نیستیم؟ نکند با نیت خوب، تیشه به اعتماد‌به‌نفس و انگیزه‌ی بچه‌ها می‌زنیم؟

🔹من دست تمام معلمانی را می‌بوسم که با دقت و شرافت تدریس می‌کنند و پیگیر وضع بچه‌ها هستند. اما خواهش می‌کنم مراقب وضعیت روانی آنها هم باشند. ترساندن و تحقیر کردن و مقایسه، هیچ‌وقت ثمری جز دلزده‌کردن نداشته. و در ارتباط با این نسل که اصلاً جواب نمی‌دهد.

🔸در حیاط خانه‌ی ما خرزهره‌ی سفیدی هست. پیر پیر. عمرش از بسیاری از شما مخاطبان عزیزم بیشتر است. من پارسال درست و منظم آبیاری نمی‌کردم. گل که نداد، هیچ،لکه‌های خاکستری قهوه‌ای بیماری روی برگ‌هایش ظاهر شد. امسال تصمیم گرفتم حواسم باشد و نگذارم تشنه بماند. بارش باران هم کمک کرد و الان خرزه‌ی ما پر از گل‌های سفید شده. باور کنید بچه‌ها هم همینطورند، کافیست مراقب‌شان باشیم. فضا و فرصت رشد را فراهم کنیم. خودشان به گل می‌نشینند، گل‌های زیبا و معطری که از نوجوانی تا بزرگسالی پژمرده نمی‌شود.

#ریاضی
#امتحان
#امتحان_نهایی_ششم
#امتحان_نهایی_نهم
#اضطراب
#استرس
#عملکرد
#ریحانه_قاسم‌رشیدی
#فرزندپروری

@farhangkoodak

ارتباط:
@rb1105

اینساید اوت ۲ در باشگاه کتابخوانی نوجوان کودک و فرهنگ

تمام سختی‌های آشنای بلوغ


امروز، پنجشنبه ۱۴ مرداد با متوسطه‌ی اولی‌های عزیز پرفروش‌ترین اثر روز دنیا را تحلیل کردیم . انیمیشنی که در کنار عصب‌شناس‌ها و روانشناس‌ها، نسل z هم جزو گروه مشاوران فیلمنامه‌اش بودند.


احساسات و واکنش‌های رایلی و آن اضطراب لعنتی تجربه‌ای آشنا بود.

میل به پذیرفته‌شدن در جمع، مشکلات با دوستان، نگرانی برای قبولی در آزمون و آنهمه انرژی و انگیزه برای موفقیت در زمینه‌‌ی موردعلاقه توجه ما را به خود جلب کرد.

تماشای اینساید اوت ۲ را به تمام والدین و معلمان پیشنهاد می‌کنم. تا ببینیم، چطور اضطراب نارنجی و تازه‌وارد جای شادی را پر می‌کند و فشارهای ما و مدرسه و …. چه‌بلایی بر سر گل‌های نازنین ما می‌آورد.


#تحلیل_انیمیشن
#نوجوان
#اینساید_اوت_دو
#مهارت‌های_زندگی
#بلوغ
#اضطراب
#باشگاه_کتابخوانی_مجازی_کودک_و_فرهنگ

@farhangkoodak

باشگاه کتابخوانی کودک و فرهنگ مکانی برای یافتن دوستان همدل و گفتگو درمورد زندگی واقعی