https://www.asriran.com/fa/news/944497/%D8%B5%D8%A8%D8%B1-%D9%88-%D8%B4%DA%A9%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D9%87-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82-5-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%AF%DB%8C


🔹🔸مهم‌ترین عامل موفقیت در فرزندپروری، به‌ویژه در دوران نوجوانی چیست؟

⚪️شاید کلیشه‌ای به‌نظر برسد اما جواب چیزی جز صبر و شکیبایی نیست. نکته‌ای که مادران نسل‌های قبل، خیلی بهتر از ما که به‌ظاهر کتاب‌خوان‌تر و مطلع‌تر از علم روانشناسی هستیم، می‌دانستند.

🟢این متن را تقدیم می‌کنم به تمام والدینی که در جستجوی فرصتی برای بهبود ارتباط خود با فرزندشان هستند.


🔴کارگاه شقایق‌پروری، جاییست که ما با مطالعه‌ی کتاب‌های مهم و گفتگو درمورد تجربه‌ی زیسته‌ی خود، تلاش می‌کنیم تا به والدین بهتری تبدیل شویم.
#فرزندپروری_هوشمندانه
#نوجوان
#کارگاه_مشارکتی
#شقایق‌پروری
#ریحانه_قاسم‌رشیدی

@farhankoodak

«آموزش خودمراقبتی»، واجب‌تر از نان برای بچه‌ها

🪴چند روز دیگر به کلاس دوم می‌رود. شیرین و مهربان است مثل همه‌ی بچه‌ها. وسط کلاس تکواندو، از سالن می‌آید بیرون.
و در فضای باز مجموعه ویت می‌گذراند. فقط یک ربع از کلاس یک ساعت و نیمه گذشته.

😢دفعه‌ی اولش نیست. اما اولین بار است که او را می‌بینم. تعریف کرد که برای این‌که برنگرداندنش، از راه والدین می‌آید.

😔اطلاعی از خطرات ندارد. فکر می‌کند همه دوست پدر و مادرش هستند.

🪷سعی کردم بدون این‌که بترسد، اشتباه بودن کارش را به او بگویم . پدرش هم که آمد، ماجرا را گفتم. مثل همه‌ی والدین، فکر می‌کرد مربی مراقب کودک هست.

🐚دوست کوچک من چیزی از خودمراقبتی نمی‌دانست. مثل خیلی از بچه‌ها، دنیا را گل و بلبل می‌دید. متأسفانه همین فکرهاست که بچه‌ها را به طعمه‌ای راحت تبدیل می‌کند.

💖من هم مادر هستم. می‌دانم که گفتگو درمورد بعضی مسائل با بچه‌ها چقدر سخت است. اما نمی‌شود و نباید بچه‌ها را رها کنیم.

🌻بچه‌ها از خردسالی باید بدانند و از خودشان محافظت کنند. ما که بادی‌گارد بیست و چهارساعته نیستیم.


🪻مجموعه‌ها و کتاب‌های خیلی خوبی در این مورد وجود دارد. که از سه ساله‌ تا نه ساله‌ها را آموزش می‌دهد بی‌آن‌که به احساس امنیت‌شان آسیب بزند.

رده‌ی‌ سنی دقیق هر اثر را برایتان خواهم نوشت.


🥰استفاده از این کتاب‌ها، مقداری متفاوت است و به فضای امن و آرام بیشتری نیاز دارد.

🪷یادمان باشد، کلید محافظت و یاری رساندن به بچه‌ها در هر سنی، ارتباط محبت‌آمیز با آنها و جلب اعتمادشان است. اگر از ما بترسند یا فرد امن زندگی‌شان نباشیم، مطمئناً مشکلاتشان را به ما نخواهند گفت.


#ریحانه_قاسم‌رشیدی
#خودمراقبتی
#فرزندپروری_هوشمندانه

@farhangkoodak

#بازی_بدون_دردسر
#این_بازی_را_دوست_ندارم
#تنهایی_هیچ_جا_نمی‌رم
#مامان_بیا_بابا_بیا
#می‌گم_که_چی_گفتی_به_من
#نشر_غنچه
#مناسب_برای_سه_سال_به_بالا
🌿🌿🌿🌿
#مهارت‌های_خودمراقبتی
#من_با_هر_کسی_نمی‌روم
#به_من_دست_نزن
#با_صدای_بلند_بگویم_نه
#انتشارات_پیک_ادبیات
#مناسب_برای_پنج_سال_به_بالا
🪴🪴🪴🪴🪴
#نه_یعنی_نه
#گروه_امن_من
#آیا_تو_هم_رازی_داری
#تو_یک_حریم_داری
#کتاب_نردبان
#مناسب_برای_پنج_سال_به_بالا
📚📚📚📚📚
#با_غریبه‌ها_حرف_نمی‌زنم
#مناسب_برای_پنج_سال_به_بالا
#کتاب‌های_بنفشه
#انتشارات_قدیانی

نظم ساعت خواب کودکان به رشد بخشی از مغز که کنترل رفتار انسانی را به عهده‌دارد، منجر می‌شود.

تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کلرادو نشان داده، کودکانی که در کنار خانواده‌ای صمیمی غذا می‌خورند، زمان منظمی برای بازی دارند و از روال معینی برای خواب برخوردارند، بخش مربوط به پردازش مغزشان بهتر رشد می‌کند و عملکردهای روانشناختی بهتری دارند.

لطفاً مراقب ساعت خواب بچه‌ها باشید.

#فرزندپروری_هوشمندانه
#خواب
#رشد

@farhangkoodak

بهترین سال زندگی من
قسمت چهارم


🟢در چاله‌های هر روزه نیفتیم

🔹یکی از دلایل، ناکامی‌ها، انجام رفتارهای غلط تکراری با امید نتیجه‌ای جدید و مطلوب است. چطور؟


🔹من می‌خواهم پس‌انداز کنم اما هر روز در سایت‌های خرید می‌چرخم و سفارش می‌دهم. یا می‌خواهم وزن کم کنم و مدام جلوی تلویزیون می‌نشینم و تحرک ندارم.


🔸بهترین سال زندگی من به دیدن و شناختن این چاله‌ها در مسیر زندگی، احتیاج دارد. به شناختن، اشتباهاتی که برایم عادت شده و اجتناب آگاهانه.

🪴در کارگاه کتابخوانی «بهترین سال زندگی» به‌همدیگر کمک خواهیم کرد تا به سمت «بهترین خود» حرکت کنیم.


☑️این دوره به کسانی که آرزوها و برنامه‌های زیادی برای فرزندان‌شان دارند، توصیه می‌شود. شاید باورش سخت باشد اما هیچ چیزی بیش از تغییر ما، بر عزیزان‌مان اثر نمی‌گذارد.





#بهترین_سال_زندگی
#باشگاه_مجازی_کتابخوانی_کودک_و_فرهنگ
#ریحانه_قاسم‌رشیدی
#خودیاری
#تغییر
#فرزندپروری_هوشمندانه


@farhangkoodak

اطلاعات ثبت‌نام:
@rb1105

سبک زندگی سالم یکی از بهترین چیزهاییست که می‌توانیم یاد بگیریم و به فرزندان‌مان یاد دهیم.

#موبایل
#دیسک_گردن
#سبک_زندگی
#فرزندپروری_هوشمندانه


لطفاً این تصویر را به بچه‌های نه سال به بالا نشان دهید. خودشان متوجه موضوع می‌شوند.😅
منبع: صفحه اینستاگرام دکتر کرمانپور

@farhangkoodak

اسب پیش‌کشی و غمی که از یال‌هایش بر زندگی ما ریخته‌شد

#طلاق
#تجربه‌ی_زیسته
#فرزندپروری_هوشمندانه
#ریحانه_قاسم‌رشیدی


متن در پست بعدی
@farhangkoodak

«چگونه گفتگوی جنسی می تواند از سوء استفاده جنسی جلوگیری کند»

- برگرفته از کانال تلگرامی طب اطفال

✔️کارشناسان آموزش جنسی معتقدند گفتگو در مورد رابطه جنسی با کودکان و نوجوانان باید مداوم و بیشتر بر بحث های مربوط به رفتار جنسی سالم متمرکز باشد این امر برای پیشگیری از خشونت جنسی ضروری ست. تخمین زده می‌شود از هر سه نوجوان یک نفر قربانی آزار فیزیکی، جنسی، عاطفی یا کلامی می‌شود.
خشونت در روابط اغلب بین سنین 12 تا 18 سالگی شروع می شود به این معنی که این سال ها برای ایجاد رفتار قابل قبول و غیرقابل قبول در یک رابطه سالم بسیار مهم است تحقیقات نشان می دهد نوجوانانی که می توانند با والدین خود در مورد روابط جنسی صحبت کنند به احتمال زیاد رابطه جنسی را به تأخیر می اندازند و زمانی که در نهایت رابطه جنسی برقرار می کنند اعمال جنسی ایمن دارند. در حالی که برخی از والدین نگران این هستند که صحبت در مورد موضوعات جنسی احتمال رابطه جنسی فرزندشان را افزایش دهد مطالعات خلاف این را نشان داده است.

✔️ در زیر دستورالعمل هایی وجود دارد که والدین هنگام صحبت با فرزندان خود در مورد رفتار جنسی سالم و باز نگه داشتن خطوط ارتباطی باید از آن پیروی کنند:

۱- گفتگوی جنسی باید در سطوح مناسب سن شروع شود ( یعنی برچسب زدن اعضای بدن با نام های آناتومیک صحیح ) و به طور منظم در نوجوانی و بزرگسالی ادامه یابد. هدف از این گفتگوها باز نگه داشتن کانال های ارتباطی ست تا کودکان و نوجوانان احساس راحتی کنند و با والدین در مورد مسائل مربوط به روابط و تمایلات جنسی صحبت کنند.

۲- بحث در مورد تمایلات جنسی لازم نیست رسمی باشد. وقتی بچه ها جوان تر هستند به سادگی و صادقانه به سؤالات آنها در سطوح مناسب سن پاسخ دهید. ممکن است مکالمات رو در رو در سال های نوجوانی دشوار باشد موقعیت هایی مانند رانندگی در ماشین زمان ایده آلی برای مطرح کردن این موضوعات است.

۳- بحث در مورد تمایلات جنسی سالم همراه با بحث در مورد پیشگیری از خشونت جنسی ست. همانطور که والدین می خواهند از سوء استفاده جنسی جلوگیری کنند برای انجام این کار، گفتگو باید شامل بحث در مورد رفتار جنسی سالم نیز باشد. اعتماد به نفس بدن (احساس شرم نکردن در مورد اندام تناسلی و جنسیت خود به طور کلی) با رفتارهای جنسی کم خطر مرتبط است که به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد.

۴- محتوای جنسی در اینترنت فراوان است لذا برای والدین مهم است بدانند فرزندانشان از کجا و دقیقاً در مورد چه چیزی می آموزند والدین باید مطمئن شوند اطلاعاتی که فرزندانشان دریافت می‌کنند از نظر واقعی و پزشکی دقیق است و دیدگاه‌های بیان‌شده آینه ارزش‌های خانوادگی ست.

۵- والدین باید هنگام بحث در مورد مسائل جنسی با فرزندان خود آرام و باز باشند اگر کودکان درک کنند که والدین در صحبت در مورد این موضوع راحت هستند احتمال بیشتری وجود دارد که در آینده به دنبال راهنمایی والدین باشند.

۶- از واکنش بیش از حد خودداری کنید. معمولاً والدین وقتی اطلاعاتی را می شنوند که دوست ندارند یا آنها را می ترساند/احساس ناراحتی می کنند و بیش از حد واکنش نشان می دهند. به خاطر داشته باشید واکنش های منفی والدین به کودکان این پیام را می دهد که کار بد یا اشتباهی انجام داده اند این ممکن است باعث شود آنها احساس شرم کنند و احتمال تماس با والدین در آینده را کاهش دهند.

✔️ارتباط بین والدین و فرزند جزء جدایی ناپذیر پیشگیری از خشونت جنسی ست آموزش در مدارس به ندرت اتفاق می افتد و ممکن است تمام جنبه های رفتار جنسی سالم و پیشگیری از خشونت جنسی را پوشش ندهد بنابراین، این وظیفه والدین است که اطمینان حاصل کنند کودکان اطلاعات مورد نیاز برای ایمن ماندن را دارند. والدین باید به طور منظم با کودکان در مورد رفتار جنسی سالم صحبت کنند با بزرگتر شدن کودکان شکل و عملکرد این مکالمات تغییر می کند اما تحقیقات نشان می دهد داشتن مکالمات منظم با کودکان ممکن است به محافظت از آنها در برابر خشونت جنسی کمک کند.

منبع : psychology today

✍️خانم زهره عابدینی (کارشناس ارشد روان شناسی و آموزش کودکان استثنایی)

برگرفته از کانال «نه به خشونت جنسی علیه کودکان»
این کانال توسط چند پزشک متخصص اداره می‌شود.
https://t.me/NoSexualChildAbuse

@farhangkoodak
#گفتگو
#خشونت_جنسی
#فرزندپروری_هوشمندانه
#نوجوان

🔹مسائل جنسی یکی از موارد مهمی‌است که در فرهنگ و در آموزش رسمی ما نادیده‌گرفته‌می‌شود.

البته طی سال‌های اخیر، کتاب‌ها و دوره‌هایی در اختیار والدین و فرزندان قرار گرفته اما تا جایی که من خبر دارم، بر رده‌ی سنی خردسال و کودک متمرکز بوده.

شاید پذیرفتنش برای ما سخت باشد اما نوجوانان ما
به فضای مجازی ولنگارتر و لجام‌گسیخته‌تری از تمام دنیا دسترسی دارند و انواع تصاویر و اطلاعات جنسی را به شکلی غیراخلاقی می‌بینند.

🔹جهت اطلاع دوستان باید عرض کنم که در سایر کشورها، نوع اینترنت مصرفی فرزندان کاملا متفاوت است.

🔸تنها راهی که برای کمک به بچه‌ها درمورد خطرات مختلف و خشونت‌های جنسی وجود دارد و می‌تواند آنها را از شروع روابط غیراخلاقی و منجر به انواع آسیب‌ها دور نگه‌دارد، داشتن رابطه‌ی مهربانانه و مقتدرانه با آنان، در کنار گفتگوی صادقانه است.
صدالبته که مرزهای هر خانواده با دیگری فرق دارد. اما مهم این است که مثل ضرب‌المثل «انشالله گربه است» چشم‌مان را نبندیم .


🥰نقش خودمان را در سرنوشت بچه‌ها دستکم نگیریم.



🪴سپاسگزارم که با همرسانی، کمک می‌کنید تا والدین بیشتری به توانایی‌های فرزندپروری خود بیافزایند و نوجوانان بیشتری زندگی سالمی را از جهت اخلاقی و جنسی تجربه‌کنند.

اطلاعات کامل در پست قبل


#نوجوان
#خشونت
#روابط_جنسی
#خودمراقبتی_جنسی
#فرزندپروری_هوشمندانه
#ریحانه_قاسم‌رشیدی


@farhangkoodak