Большинство голосов в этом опросе про витамины. Итак, не все витамины одинаково полезны.

Предположительная полезность витамина не говорит о том, что вам нужно его пить.

Даже если в организме возникает недостаток определенного витамина, его прием не всегда способен корректировать ситуацию.

Прежде чем начать прием витамина, вам следует ответить на следующие вопросы:
❓ Какой витамин у вас в дефиците?
❓ Какая дозировка необходима?
❓ Какое именно лекарство вы выбрали?

Распространена ситуация, когда витамин действительно необходим, но конкретное лекарство приносит вред.

Это может быть связано с тем, что помимо самого витамина в нем содержатся балластные вещества или это подделка низкого качества.

Поэтому важно всегда проверять конкретный препарат этого витамина.

Совместно с кинезиологом вы сможете:
✔️ провести диагностику, которая определит, какой витамин у вас в дефиците;
✔️ подобрать те витамины, которые действительно необходимы для вашего организма;
✔️ протестировать свои биологически активные добавки и витамины в контексте общей работы организма, а также того, как конкретные органы и системы воспринимают определенный витамин.

А здесь бесплатный мини-курс о том, за счет чего кинезиология дает ответы на эти вопросы.

#витамины

Люди принимают витамины, и это считается полезным.

Однако не все понимают, какие процессы происходят в организме и почему витамины необходимы.

Прежде всего, важно понять, зачем мы принимаем витамины и какой дефицит витаминов у нас возник.

Как определить наличие дефицита?

Некоторые дефициты можно подтвердить лабораторными методами.

Другие дефициты сложно выявить лабораторно, их определяют косвенно, собирая анамнез, как следствие некоторых заболеваний. Например, различные дефициты витаминов группы B могут вызвать нарушение работы микрофлоры кишечника.

Кинезиология эффективно помогает подобрать витамины, поскольку тестирование конкретного человека позволяет определить, будет ли ему полезно данное вещество или нет.

#витамины

Очень рад, что многие из вас выбираются на улицу или занимаются спортом (судя по результатам опроса). Ведь в этих занятиях есть движение.

Игры с детьми или приготовление вкусных блюд тоже не про то, чтобы сидеть на одном месте.

Но когда начинаются рабочие будни, мы целый день проводим сидя.

Дело в том, что физиологически мы не предназначены для длительного сидения.

Когда мы сидим, то передавливаем вены и капилляры, отвечающие за питание области таза, нижних конечностей, геморроидальных узлов.

В результате могут появиться сеточки вен, расширение варикозных вен, геморрой.

☝️Для предотвращения подобных проблем необходимо каждые 40 минут вставать и выполнять простые упражнения, чтобы нормализовать кровообращение:

- Легкие приседания.
- Наклоны.
- Несколько шагов для активизации кровообращения.

Поэтому в будни помните про движение и легкую зарядку!

Еще несколько советов о том, что делать при сидячем образе жизни, описал в этом посте.

Перейдем к теме аллергии. Вижу, что было много голосов по этой теме.

У меня в детстве была аллергия. Со временем она прошла, но в 30+ лет произошел отек Квинке, когда я был на Кубе.

В детстве врачи так и не смогли определить причину аллергии. Было ли это пищевой аллергией или непереносимостью - осталось неизвестным. Со временем, аллергические реакции прошли.

Однако, в 2009 году я столкнулся с отеком Квинке.

Это было страшно и пугающе, я совершенно не был к этому готов. Мы долго пытались выяснить причину, но даже лабораторная диагностика не смогла определить источник проблемы.

Спустя некоторое время, занимаясь кинезиологией, я пришел к выводу, что эти отеки были вызваны серьезным эмоциональным потрясением. И именно эмоциональное расстройство спровоцировало такую иммунную реакцию. Поэтому вполне возможно, что то, что мы в некоторых случаях называем аллергией, на самом деле ей не является.

С помощью кинезиолога вы можете разобраться в этом и снять нагрузку, которая вызывает неправильную реакцию организма.

И глубже разобраться, как с помощью кинезиологии находить источник проблемы, вы можете здесь.

#аллергия

Имеет ли ребенок аллергию, если после еды появляется сыпь?

Когда люди заявляют, что у них аллергия, это ❌не всегда означает классическую аллергию. Часто под аллергией подразумевают непереносимость, которая отличается от аллергии.

Это разные процессы, требующие разных методов нейтрализации и лечения.

Перед тем как заявить: “у меня аллергия” или “у ребенка аллергия”, важно понять, что происходит с организмом.

Классический подход через сдачу лабораторных анализов часто не приносит результатов. Многие родители, чьи дети страдают от аллергических реакций, сталкивались с тем, что врачи предлагают гормональные препараты для устранения внешних проявлений.

Гормональные препараты действительно снимают симптомы. Однако для облегчения состояния маленького организма необходимо найти и устранить первопричину. В этом помогает кинезиология.

Чтобы узнать техники по оздоровлению организма, зарегистрируйтесь на бесплатный видео-курс, посвященный основам кинезиологии.

#аллергия #родителиидети

Сломал ключицу, но больше не беспокоит. Так ли это?

🌟На следующей неделе принимаю пациентов во Пскове!

📅20 - 24 апреля буду во Пскове, Изборске и Печорах.
🫴Если вы живёте в этих городах и хотели бы попасть на приём, напишите моему ассистенту Юлии
📲+79213555773, она подскажет свободные окошки в расписании.

➡️ С чем я могу помочь?
✔️боли в позвоночнике, мышцах, суставах;
✔️сколиоз, грыжи межпозвоночных дисков, нарушения осанки;
✔️головные боли;
✔️проверка на дефициты и подбор нутриентов;
✔️нарушение работы внутренних органов (печени, почек, ЖКТ, сердца и т.д.);
✔️аллергия, сосудистые патологии, лишний вес.
✔️стрессовые и тревожные состояния

💥Приглашаю Вас на кинезиологический приём !

Подробнее о приёме здесь⬇️
https://info.kineziomir.ru/kaminskiy_kinesio

@kaminskiy_kinesio

Наш мозг обладает своего рода "картой" нашего тела. Он осведомлен о каждом участке тела и получает сигналы от множества рецепторов.

Если в определенном регионе возникает проблема (физическая, как шрам, или эмоциональная), нервная система начинает защищать его, исключая из активного движения. Таким образом, организм начинает обслуживать этот участок по остаточному принципу.

Продемонстрирую это на примере пупка.

👉Закройте глаза и попробуйте указать на свой пупок.

Пупок - это шрам, и почти у каждого человека этот шрам исключен из активной зоны обслуживания.

Мы без проблем можем указать на ладонь, глаз или кончик носа.

Но если я попробую указать на пупок, то скорее всего промахнусь. То место, на которое я по факту указал, как раз считается пупком с точки зрения мозга и именно его он обслуживает. Хотя пупок не там.

То же самое происходит и с эмоциональными проблемами. Если вам когда-либо не нравился ваш нос или форма ушей, то наступает гипертония. Тело считает эту зону больной и перестает ее активно обслуживать. Она становится слабым звеном.

Если у вас были шрамы, переломы или эмоциональные проблемы, необходимо восстановить нейронные связи вокруг них, чтобы корректно настроить "карту тела".

Наше тело - наш лучший друг, и нам важно уметь его слушать и заботиться о нем.

Как влияют на наше тело шрамы после операций?

Далеко не все ходят правильно. И способ, каким вы ходите, может быть вредным для вашего организма.

Ходьба - это сложный биомеханический процесс.

Эволюция сформировала нас так, что каждый шаг стал точным и сложным движением, в котором участвует большое количество мышц.

Если что-то в организме заставляет нервную систему нарушать корректный паттерн шага, то каждый такой шаг может наносить вред определенной области тела.

Если во время шага активизируются не те группы мышц, это может привести к перегрузке тазобедренного сустава, который со временем начинает разрушаться. В результате людям приходится заменять суставы, причем не из-за проблем в самих суставах, а из-за неправильной работы окружающих их мышц.

Нужно регулярно ходить на ТО к кинезиологу, чтобы заранее снять воздействия на нервную систему, которые заставляют вас ходить неправильно.

👆Отзыв тренера  после работы со спортсменом (плавцом)

Работа со спортсменами порой приносит ощутимый результаты не только на самочувствии, но и оказывает влияние на достижения.

❓Хотите прокачать свои спортивные результаты?

Записывайтесь на приём @kaminskiy_kinesio

Даже небольшие шрамы могут оказывать влияние на организм.

Вот как это происходит. Шрам - это след от травматического воздействия на ткани, и организм обязательно будет на это реагировать.

Не имеет значения, большой шрам или маленький - организм будет реагировать и защищать эту зону.

Наш мозг не способен определить, зажил ли шрам или нет, он регистрирует наличие повреждения.

🖐️Рассмотрим, например, небольшие шрамы на руках.

Они могут влиять на вашу походку. Когда при ходьбе вы выставляете руку вперед, в этот момент тело сделает все возможное, чтобы избавить шрам от нагрузки.

А значит ваши руки будут повернуты иначе, чем в естественном паттерне шага. Или мышцы при движении будут ослаблены.

Все это организм делает для защиты травмированной зоны.

Что в итоге?

Мышцы в других частях тела начнут компенсировать нагрузку и создавать дисбаланс в теле.

Подробнее в видео.

Если болит правое колено, то дело в возрасте? Если вы вдруг так думаете, то обязательно смотрите дальше.

Даже маленькие шрамы влияют на ваш организм.

Знаете почему в боевых искусствах противник сдается, если растягивают пальцы рук и заламывают кисть?

Как татуировка разрушает тело?

Татуировки давно перестали быть чем-то неприличным💪. Поэтому всё больше молодых людей решают нанести «рисунок»🖍, чтобы повысить свою привлекательность, выделиться, испытать новые ощущения или "увековечить" значимое событие.

Но важно помнить, что татуировка — это не рисунок. Это микроразрезы в эпидермисе, через которые вводятся чернила в дерму. Как и любой другой порез, тату требует заживления и восстановления. Но не всегда этот процесс проходит без последствий.

Поврежденные края кожного покрова срастаются, образуя новую соединительную ткань. Меняется вектор натяжения мышц, включается режим компенсации, что может привести к:

🔺боли в спине или суставах
🔺хронической мигрени
🔺сутулости

Согласитесь, для решения таких проблем мы привыкли обращаться к узкопрофильным специалистам. А они могут назначить только локальное лечение: таблетки, ЛФК, остеопатические процедуры.

Всё это оказывает либо временный эффект, либо вообще никакого👎. Потому что пытаются вылечить симптом, а не первопричину.

Прикладная кинезиология работает иначе.

‼️Тут важно раскрутить всю цепочку компенсаций, чтобы понять, с чего проблема началась. То есть потратить много времени на диагностику. Только тогда лечение будет эффективным.

Тайны зеркальных нейронов: как мы чувствуем друг друга

Вы знали, что ваш мозг умеет зеркалировать мышечный тонус другого человека? Давайте разберемся, как это происходит!

👀Когда мы смотрим на кого-то, наш мозг активирует зеркальные нейроны. Эти нейроны помогают нам чувствовать и даже копировать физическое состояние другого человека.

Это как эмоциональное "зеркало" - ваше тело переносит тонусы мышц в определенную карту, и понимает, что человек испытывает - радость, тревогу, страх и подражает эмоциональному состоянию собеседника.

Зеркальные нейроны играют важную роль в понимании чувств и эмоций друг друга. Они помогают нам создавать эмпатию и близость.

Поэтому, как минимум, 😊 улыбнитесь! Когда мы улыбаемся, наши лицевые мышцы активируются, и эта эмоция "зеркалируется" вокруг, передает положительное эмоциональное состояние окружающим.