--- Простой, но счастливый день, потому что Я дома 🤩
🌸 💗 Похоже, нужно и вправду иногда отдыхать, потому что пробник Я решила лучше, чем до отъезда - рада !
Также занялась готовкой [3️⃣ фото ]: калач, пицца с грушей и сыром, Фаршированный кабачок
И, конечно, картину покрасила, а также мноооогооооо читала
Соскучилась по тренировкам, так что ну никак не могла сегодня не пойти туда🫶 Меня прям наполняют тренировки - чувствую себя живой, полной энергии. Сегодня акцент в основном на ягодицы и немного на дельты. Ещё отмечу, что довольна своей выносливостью в плане планки
— #спорт
— #me
А после зашла в продуктовый да вечером вновь читала
❤️
Также занялась готовкой [
И, конечно, картину покрасила, а также мноооогооооо читала
Соскучилась по тренировкам, так что ну никак не могла сегодня не пойти туда
— #спорт
— #me
А после зашла в продуктовый да вечером вновь читала
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- Ничем особенным сегодня не занималась - такое мне даже нравится 🤩
🌟 💐 С утра решила вариант по русскому, нужно будет ещё сборник вариантов заказать - хочу тот, где 12, а уже потом, осенью, обновлённый, сразу на 36 вариантов. А потом мне надоело сидеть и сходила забрать заказ💋
Картину красила, сегодня 2 цвета) Впрочем, осталось немного - в основном там по мелочам.
И, наконец, чизкейк приготовила - база уже😇
Ещё дочитала книгу "Великий Гэтсби". Не сказать, что понравилась, на разок, но прочитать, думаю, стоит ¿
И на тренировку съездила - был TRX. Сегодня что-то прям сложновато было, очень устала, и надеюсь, завтра смогу встать, ахаха. Завтра будет растяжка на крыше дома - вот не знаю, идти или нет? Я по силовым, но, наверное, утром, ещё и занимаясь растяжкой, было бы здорово🤩 Впрочем, думаю ещё
— #спорт
— #me
На обратном пути зашла в продуктовый)
Картину красила, сегодня 2 цвета) Впрочем, осталось немного - в основном там по мелочам.
И, наконец, чизкейк приготовила - база уже
Ещё дочитала книгу "Великий Гэтсби". Не сказать, что понравилась, на разок, но прочитать, думаю, стоит ¿
И на тренировку съездила - был TRX. Сегодня что-то прям сложновато было, очень устала, и надеюсь, завтра смогу встать, ахаха. Завтра будет растяжка на крыше дома - вот не знаю, идти или нет? Я по силовым, но, наверное, утром, ещё и занимаясь растяжкой, было бы здорово
— #спорт
— #me
На обратном пути зашла в продуктовый)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Только в конце тренировки вместо массажа руками использовала массажный мячик - да, он у меня новый, и мне интересно с ним заниматься
А завтра, кстати, мой тренер выходит из отпуска, так что поеду на тренировку с превеликой радостью)
— #спорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
По приходе докрасила картину по номерам да на тренировку поехала. Сегодня, наконец, тренер вышла из отпуска - в горы ездила
И по тренеру соскучилась, и по тренировкам с ней; другие тренеры тоже хороши, но моя >
— #спорт
Сейчас дособирала вещи, потому что завтра утром поедем в Тобольск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
--- Наконец-то освободилась и могу отдохнуть, лёжа под открытым дождём, слушая шум дождя
🌿 ☕️ Как уже и писала, мы приехали домой! Ехали почти 3 часа, поспала часик; мне, конечно, нравится в Тобольске, но дома всегда лучше 🧸
По приезде, как ни странно, разбирала вещи и прибиралась.. Оййй, это такой долгий процесс - 2 часа провозилась
4️⃣ фото - тортик приготовила, давненько не делала тортики (да, целых две недели, ахах)
Также поехала на тренировку - был TRX. На тренировке не могла не улыбаться - казалось бы, не была с понедельника, но таааак соскучилась, и такоооой кайф поймала ! Впрочем, тренировка удалась, но мои ноги и ягодицы до сих пор горят😃
После зашла в продуктовый, а дома ждал 100-ступенчатый уход
2️⃣ фото - просто забавно ;)
— #спорт
По приезде, как ни странно, разбирала вещи и прибиралась.. Оййй, это такой долгий процесс - 2 часа провозилась
Также поехала на тренировку - был TRX. На тренировке не могла не улыбаться - казалось бы, не была с понедельника, но таааак соскучилась, и такоооой кайф поймала ! Впрочем, тренировка удалась, но мои ноги и ягодицы до сих пор горят
После зашла в продуктовый, а дома ждал 100-ступенчатый уход
— #спорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра устрою себе чилл! Хочу позаниматься только растяжкой, потому что мне не хочется потерять свой шпагат 😂
— #спорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В общем, после двух дней подряд силовых - прям на изи. 45 минут прошли незаметно, будто занималась всего 10, да и сам пилатес для новичков, лёгкий, но у меня и было желание расслабить тело
— #спорт
Вообще заметила, что сейчас пилатес стал популярен. Практиковали?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM