Gesundheitliche Vorteile von Nabelölen |
👉🏼 Verbessert die Verdauungsgesundheit, das Sehvermögen und erhält die Gesundheit der Haut.

🔺 Nabelölen. Das Verfahren des Nabelölens ist ein uralter Prozess, der seit der Antike durchgeführt wird, um verschiedene gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Der Nabel ist die Brücke, welche die Mutter mit dem heranwachsenden Kind im Mutterleib verbindet; außerdem ist es ein wichtiger Verbindungspunkt vieler Venen, die zu verschiedenen Organen im Körper führen. Daher kann laut Ayurveda die Pflege des Nabels mit ätherischen Ölen bei der Bewältigung verschiedener Gesundheitsproblemen hilfreich sein.
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➡️ Nabeltherapie ist die Praxis des Nabels, essentielle Substanzen durch ätherische öle aufzunehmen. Nabhi Chikitsa ist eine spezielle ayurvedische Therapie, bei der medizinische Öle auf den Nabel aufgetragen werden, um bestimmte Erkrankungen zu bekämpfen.
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Der Bauchnabel hat die dünnste Muskelschicht zwischen dem inneren Vagusnerv und der äußeren Hautschicht.
Der Nabel ist ein „Kraftzentrum“ der Nerven mit fast 72.000 Nervenenden, was ihn lebenswichtig macht.
Laut Ayurveda ist der Bauchnabel der Ort von Agni, der die Prozesse des Wasserlassens und der Verdauung steuert. Daher trägt die ayurvedische Therapie des Nabels auch zur Regulierung dieser Körperfunktionen bei.
Der Nabhi ist einer der drei wichtigsten Punkte von Marma, der über eine Fülle von Nervenenden verfügt und zu einer besseren Verdauung, geistiger Stimulation und Durchblutung beitragen kann.

Hilft bei Gelenkerkrankungen: Gelenkschmerzen und Gelenkerkrankungen treten mit zunehmendem Alter sehr häufig auf und können unsere täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Das Massieren des Nabels oder der Nabelregion mit ätherischen Ölen wie Rizinus- und Rosmarinöl kann dabei helfen, Symptome wie Schmerzen zu lindern, die Gelenke zu stärken und die Flexibilität zu verbessern.
Verbessert die Sehkraft : Durch das Einölen des Nabels werden die Venen stimuliert, was zu einer besseren Sehkraft führen, Schwellungen um die Augen reduzieren und auch die Pigmentierung verringern kann. Regelmäßiges Einölen des Nabels beugt übermäßiger Trockenheit vor, die für eine schlechte Sehkraft verantwortlich ist.
Reduziert Menstruationsschmerzen: Nabelöl entspannt die Venen rund um die Gebärmutterschleimhaut und lindert Beschwerden im Zusammenhang mit Menstruationsbeschwerden . Das ätherische Öl lindert die Prostaglandine, die Uteruskontraktionen und Schmerzen auslösen.

Hilft bei der Feuchtigkeitsversorgung der Haut: Durch das Einölen des Nabels mit Mandelöl erhält die Haut einen natürlichen Glanz. Wenn Öl auf den Nabel aufgetragen wird, wirken die Vitamine und Wirkstoffe des Öls effektiv bei der Heilung trockener und rissiger Lippen. Darüber hinaus entgiftet das Nabelöl den Körper und sorgt für eine gesunde, strahlende Haut.
Heilt Infektionen: Da der Nabelbereich sehr leicht verschmutzt, beherbergen Bakterien und Pilze dort, was zu einer Infektion und verschiedenen Erkrankungen führen kann. Daher ist Kokosnuss reich an antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften und das Einölen des Nabels ist die beste Vorbeugung gegen verschiedene Infektionen.

Entfernt Schmutz: Genau wie andere Körperteile müssen wir den Nabelbereich regelmäßig reinigen. Zur Reinigung können auch natürliche Öle wie Sonnenblumenöl, Traubenkernöl verwendet werden. Laut ayurvedischen Acharyas ist der Nabel der Bereich, von dem aus der gesamte Körper mit Nährstoffen versorgt wird. Es ist medizinisch erwiesen, dass unser Nabel mit verschiedenen Venen im Körper verbunden ist und die Wirkung von Nabelöl bei der Behandlung mehrerer Beschwerden hilfreich sein kann.

Lindert Magenprobleme: Das Auftragen ätherischer Öle auf den Bauchnabel kann helfen, Bauchschmerzen zu lindern. Die regelmäßige Anwendung von Nabelöl verbessert die Magengesundheit, indem es Verdauungsstörungen , Durchfall , Blähungen, Übelkeit usw. vorbeugt.

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#eulercoaching #gesundheit #nabel #transformation #aromatherapie

Die Natur und die Stille sind kraftvolle Quellen der Heilung und Liebe. Sie bieten einen Raum, in dem man seine Energie auf das Wesentliche konzentrieren kann – auf das, was wirklich zählt.

Unsere Beziehungen zu anderen Menschen sind oft wie Bänder, die durch Liebe und Freundschaft geknüpft sind. Es liegt an den anderen, ob sie diese Bänder zerschneiden. Doch wir sollten uns darauf konzentrieren, wie wir unsere Energie nutzen – nicht im negativen Gebrüll, sondern in der stillen, kraftvollen Liebe.

In der Persönlichkeitsentwicklung geht es darum, sich selbst zu stärken und zu erkennen, wo unsere wahre Kraft liegt. Lasst uns nicht an Negativität festhalten, sondern unsere Energie in die Liebe und die Natur investieren. Verzeihen wir uns selbst und schaffen wir Raum für Heilung und Wachstum.

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Die Lebenslektionen Von Bronnie Ware – Was Menschen Im Sterben Bereuen

1. „Ich hätte gerne den Mut gehabt, mein eigenes Leben zu leben – und mich nicht von den Erwartungen anderer leiten lassen.“
Ware: „Diese Aussage hörte ich am häufigsten. Wer realisiert, dass sein Leben bald vorbei ist und nüchtern zurückblickt, der merkt erst, wie viele Träume unerfüllt geblieben sind. Die meisten Menschen hatten sich nicht mal die Hälfte all ihrer Träume erfüllt – und jetzt mussten sie sterben, im Bewusstsein, dass es an Entscheidungen lag, die sie getroffen oder gescheut hatten. Wer gesund ist, genießt gleichzeitig eine enorme Freiheit. Leider merken die meisten Menschen das erst, wenn die Gesundheit weg ist.“

https://www.alltagsforschung.de/die-lebenslektionen-von-bronnie-ware-was-menschen-im-sterben-bereuen/

Wusstest du, dass es ist wissenschaftlich bewiesen ist, dass eine bewusste positive Einstellung des Einzelnen zur Minderung von Krieg, Terrorismus, Leid und Tod beiträgt?! Einfaches Meditieren über Liebe und Frieden beeinflusst das Verhalten der Weltbevölkerung.

#stophatin #startmeditating 💚

Der Schlüssel für eine Gemeinschaft

- Mach den Fernseher aus -
- Geh raus -
- Kenne Deine Nachbarn -
- Grüß die Menschen -
- Schau hoch beim Laufen -
- Sei achtsam bei allem was Du tust -
- Spüre Deinen Körper -
- Höre und vertraue auf Deine Gefühle -
- Pflanze Bäume -
- Nutze die Bibliothek -
- Spielt miteinander -
- Kaufe regionale Produkte -
- Teile was Du hast -
- Hilf einem verlorenen Hund -
- Verschenke Lächeln -
- Sei großzügig -
- Respektiere die Älteren -
- Unterstütze Nachbarschaftsprojekte -
- Reparier es, selbst wenn Du es nicht kaputt gemacht hast -
- Lade zum Essen ein -
- Arbeite im Garten -
- Sei dankbar -

Ein afrikanisches Sprichwort besagt: „Der Mensch ist des Menschen beste Medizin. In der Gegenwart eines lieben Menschen wiegt vieles leichter und erscheint vieles heller! 🍀✍🏼❤️

🎼💙🎼💙🎼

Geschrieben von einem Quantenphysik-Studenten:

In Anbetracht der aktuellen weltweiten Ereignisse und der ständigen Verbreitung von Angst durch diejenigen, die die Welt kontrollieren, bitte ich euch, diese Idee zu teilen. So wie John Lennons wunderbares Lied *Imagine* Millionen von Menschen inspiriert hat, wollen wir jetzt die sozialen Medien auf der ganzen Welt überschwemmen und alle Ecken erreichen.

BEWEGUNG "Wasser trinken und Frieden nähren"

Wie funktioniert das? Die Grundidee dieser Kampagne ist es, jeden von uns dazu zu bringen, beim Wassertrinken daran zu denken:

DIE WELT IST IN FRIEDEN UND ICH BIN ES AUCH 🌍✌️

Ohne große Anstrengung werden Millionen von Menschen pro Stunde diesen Satz wiederholen, beten oder mentalisieren:

DIE WELT IST IN FRIEDEN UND ICH BIN ES AUCH! 🙏🏼

Lasst uns zugunsten des Friedens einen hochfrequenten Schwingungsfluss bilden. Die Kraft des Gebets wird sich jedes Mal vervielfachen, wenn sich jemand der Bewegung anschließt. Laut Quantenphysik schafft die systematische Wiederholung von Gedanken, Gefühlen, Liedern und Worten günstige Bedingungen, die das Erreichen von Mentalisierungszielen erleichtern.

Wir werden keine Angst, Gewalt oder andere Formen des Terrors verbreiten. Wenn diese Nachricht dein Herz berührt, teile sie. Danke, dass du der Welt hilfst, in Frieden zu leben. 🙏🏼🎼

👉 https://t.me/eulercoaching

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Diese Hausaufgabe hat ein Wiener Lehrer seinen Schülerinnen und Schülern am letzten Tag vor den Ferien auf gegeben. Da können auch wir uns ein Stück abschneiden 😉

Foto: Tommi Enenkel

Liebe Leser,

ab sofort findet ihr mich auf @Ko-fi. Wenn ihr meine Arbeit toll findet und mich unterstützen wollt, könnt ihr mir dort ganz einfach einen "Kaffee spendieren". ☕
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Hier sind ein paar Gründe, warum ich mich für Ko-fi entschieden habe:

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Danke für eure Unterstützung und dass ihr meine Projekte möglich macht! 🙏

Beste Grüße,
Jan Euler

PS: Ko-fi ist eine Plattform, die es Kreativen ermöglicht, Unterstützung von ihren Fans und Followern zu erhalten. Hier können Künstler, Schriftsteller, Musiker und andere Kreative durch Spenden finanziell unterstützt werden. Die Idee hinter Ko-fi ist einfach: Anstatt aufwendige Crowdfunding-Kampagnen zu starten, können Fans den Kreativen "einen Kaffee spendieren" - eine kleine, unkomplizierte Spende, die direkt über die Plattform abgewickelt wird.

Art: science_of_happiness

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Persönliche #Resilienz
Jede Persönlichkeitsentwicklung beginnt mit der Entdeckung neuer und der Veränderung alter Sichtweisen.

✨✍🏼🍀 Eine nicht vollständige Liste gesunder Bewältigungsstrategien

• KÜMMERE DICH UM Deine GESUNDHEIT. Manchmal tauchen aufgrund der größeren Anfälligkeit unter Stress körperliche Probleme auf.

• SCHRAUBE Deine VERPFLICHTUNGEN ZURÜCK. Lerne, Nein zu sagen, wenn Dir mehr Verantwortung aufgebürdet werden soll, als du handhaben kannst. Lerne, umfangreiche Arbeiten in kleinere Aufgaben mit klaren und gut zu erreichenden Meilensteinen herunterzubrechen. Delegiere Teile deiner Aufgaben so an Kollegen und Mitarbeiter, Freunde oder Familienangehörigen, dass diese sich respektiert fühlen und dadurch selbst mehr Verantwortung übernehmen.

TRAINIERE REGELMÄSSIG. (Training wird inzwischen anders definiert!) Wie Studien aufgezeigt haben, bauen schon 10-15 Minuten an beständiger Bewegung (zum Beispiel Flow Yoga, Krafttraining oder Schwimmen) Stresshormone im Körper ab, ohne dabei weitere Stresshormone oder die fettspeichernden Hormone auszuschütten, die bei längerem Ausdauertraining freigesetzt werden und die dem Körper weismachen, er befindet sich in einer Überlebenssituation.

• MACH deine HAUSAUFGABEN UND BEREITE DICH VOR. Wenn wir für unseren Tag gerüstet sind, stresst uns das, was er für uns bereit hält, nicht mehr so sehr. Bereite Dich auf Besprechungen und Reisen vor, plane Termine besser und setzen Dir realistische Ziele; so kannst du Stresssituationen vermeiden.

• MACH Deinen SCHLAF ZU EINEM DER WICHTIGSTEN DINGE IM LEBEN. Dein Körper interpretiert Schlafmangel als Stressfaktor. Wie alle Stresssituation kann sich auch Schlafmangel in Angstreaktionen, Gewichtszunahme und Wein-oder Wutanfällen zu unerwarteten Zeiten zeigen.

• PFLEGE KONTAKTE ZU ANDEREN MENSCHEN. Soziale Verbindungen - seien sie nun beruflicher oder privater Art oder beides - bieten ein Ventil, um Frust abzubauen, sind ein Resonanzboden für Erkenntnisse und Lösungen und bieten die Chance, sich von anderen Menschen auf eine Weise helfen zu lassen, die Dir Spaß macht und Dir liegt.

• LERN, STRESS ABZUBAUEN. Es gibt wohl ebenso viele Möglichkeiten, Stress abzubauen, wie es Menschen gibt, die gestresst sind. Manchen Menschen helfen Yoga, Meditation und Massage, andere gehen lieber spazieren und suchen sich ein kreatives Ventil wie Zeichnen, Malen oder Musizieren. Entscheidend ist, auszuprobieren und herauszufinden, was für dich stimmig ist, und das dann in deinem Leben zu einer Priorität zu machen.

• Nimm PROFESSIONELLE HILFE IN ANSPRUCH. Manche Menschen finden selbst Lösungen zur Stressbewältigung. Andere nehmen für solche intimen Erfahrungen lieber professionelle Hilfe in Anspruch. Wenn das auch für Dich gilt, dann empfehle ich, sich einen objektiven, qualifizierten Berater, Therapeuten oder Coach zu suchen, der in Angst- und Stressmanagement ausgebildet ist.

🔽🔽🔽 Die Wunderpflanze Pfefferminze: Erfrischung und Gesundheit aus der Natur

Pfefferminze (Mentha × piperita) ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten für ihre vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten geschätzt wird. Sie überzeugt nicht nur durch ihren frischen, intensiven Geschmack, sondern auch durch eine beeindruckende Liste gesundheitlicher Vorteile. Insbesondere im Sommer kann das ätherische Öl der Pfefferminze wahre Wunder bewirken.

➡️ Herkunft und Eigenschaften

Pfefferminze ist eine Hybridpflanze, die durch Kreuzung von Wasserminze und grüner Minze entstanden ist. Ihre Blätter sind dunkelgrün und haben einen gezähnten Rand. Beim Zerreiben der Blätter entfaltet sich sofort der charakteristische, erfrischende Duft.

👍🏼🍀✍🏼 Gesundheitliche Vorteile der Pfefferminze

1. 🌟🌟Verdauungsfördernd🌟🌟: Pfefferminze wird häufig zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Magenkrämpfen eingesetzt. Ihr ätherisches Öl enthält Menthol, das entspannend auf die Magen- und Darmmuskulatur wirkt.

2. 🌟🌟Atemwegsbeschwerden🌟🌟: Pfefferminzöl kann bei Erkältungen und Atemwegsbeschwerden helfen. Es wirkt schleimlösend und erleichtert das Durchatmen.

3. 🌟🌟Schmerzlindernd🌟🌟: Das Auftragen von Pfefferminzöl auf die Schläfen kann Kopfschmerzen lindern. Auch bei Muskelschmerzen und Verspannungen wird es gerne eingesetzt.

4. 🌟🌟Hautpflege🌟🌟: Pfefferminze hat eine kühlende Wirkung und kann bei Hautirritationen und Juckreiz beruhigend wirken.

🏝️🌞 ⛱️ Pfefferminze im Sommer

Gerade in den warmen Sommermonaten bietet Pfefferminze eine willkommene Erfrischung. Hier einige Möglichkeiten, wie man das ätherische Öl der Pfefferminze im Sommer nutzen kann:

1. 🍀🍀Erfrischende Getränke🍀🍀: Ein paar Tropfen Pfefferminzöl oder frische Pfefferminzblätter in kaltem Wasser oder Limonade sorgen für einen kühlenden Effekt und einen belebenden Geschmack.

2. 🍀🍀Körper- und Gesichtssprays🍀🍀: Ein selbstgemachtes Spray aus Wasser und ein paar Tropfen Pfefferminzöl kann an heißen Tagen für sofortige Abkühlung sorgen. Einfach auf Gesicht und Körper sprühen und die frische Kühle genießen.

3. 🍀🍀Aromatherapie🍀🍀: In einem Diffuser verbreitet Pfefferminzöl einen angenehmen, frischen Duft, der die Raumluft kühlt und die Sinne belebt.

4. 🍀🍀Fußbäder🍀🍀: Ein lauwarmes Fußbad mit Pfefferminzöl kann nach einem langen Tag eine wohltuende Abkühlung und Entspannung für müde Füße bieten.

➡️ Anwendungshinweise

Bei der Verwendung von ätherischem Pfefferminzöl sollte stets darauf geachtet werden, dass es in verdünnter Form angewendet wird, da es in hoher Konzentration Hautreizungen verursachen kann. Ein paar Tropfen in einem Trägeröl wie Kokos- oder Mandelöl reichen meist aus.

➡️ Fazit

Pfefferminze ist eine wahre Wunderpflanze, die nicht nur durch ihren Geschmack überzeugt, sondern auch durch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Besonders im Sommer bietet sie vielfältige Möglichkeiten, um Körper und Geist zu erfrischen. Ob als Getränk, Spray oder in der Aromatherapie – Pfefferminze sorgt für kühle Momente und Wohlbefinden in der heißen Jahreszeit.


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Positive emotionale Energie bauen wir immer dann auf, wenn wir mit unserem Herzen und seinen Grundgefühlen verbunden sind oder diese bewusst aktivieren. Unseren emotionalen Energieverlust können wir dadurch stoppen, dass wir, immer wenn wir bemerken, dass wir ärgerlich, gestresst oder traurig sind, aktiv vom Kopf auf das Herz umschalten. Das verdrängt das Problem nicht, aber wir werden kohärenter und können dadurch klarer, intuitiver und umfassender denken und das Problem effektiver lösen. Emotionale Altlasten können wir abbauen indem wir systematisch Dinge aus unserer Vergangenheit die uns nach wie vor belasten, mit Techniken der Herzintelligenz abbauen und lösen.


(Quelle: Dr. Susanne Marx, Herzintelligenz kompakt - Gesund und gelassen, klar und kreativ - Die wissenschaftlich belegte Methode. S. 30ff

🔺 Seit Jahrhunderten wird Lavendel als Heilmittel eingesetzt. Die Römer haben Tropfen des kostbaren Öls in ihre Bäder gegeben, die Ägypter nutzten es bei der Mumifizierung ihrer Toten. Und während der Pest 1665 in London versuchten die Menschen Infektionskrankheiten abzuwehren, indem sie die lilafarbenen Stängel verbrannten.

Dass Lavendel gegen Motten und beim Einschlafen hilft, ist bekannt. Doch die Pflanze hat noch viel mehr erstaunliche Wirkungen. Hier sind sieben davon:
>> https://www.smarticular.net/wunderbare-anwendungen-fuer-lavendel-nicht-nur-schoen-anzuschauen/<<

Manchmal ist es schwierig zu wissen, welchen Lebensweg man einschlagen soll. In solchen Momenten ist es hilfreich, sich auf die eigene Entwicklung zu konzentrieren. Indem man an seiner Gesundheit, seinem Glück, seiner Heilung, seiner Präsenz und seinem Selbstbewusstsein arbeitet, schafft man die besten Voraussetzungen dafür, dass sich der richtige Weg von selbst offenbart. Diese innere Arbeit und persönliche Weiterentwicklung helfen, Klarheit und Richtung zu finden.

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