Фриланс или инхаус

Время прочтения 1,5 минуты

🗽 Фриланс — сотрудничество с несколькими заказчиками без постоянного трудоустройства

Плюсы
🕖 Возможность самостоятельно выстраивать рабочий график: можно выбирать удобные слоты для созвонов и не подстраиваться под начальство. Это касается и отдыха, так как не нужно подстраиваться под коллег и ограничиваться 28 календарными днями

💸 Отсутствие потолка в заработке. В найме даже при увеличении должностных обязанностей зарплата растет медленно и зависит от рынка. Фриланс позволяет вести 2-5 проектов параллельно и получать доход от каждого

🧑‍🎨 Много вдохновения и возможностей. Фриланс позволяет избегать рутины и выгорания, так как постоянно сталкиваешься с разными тематиками и сферами

🗂️ Опыт набирается быстрее благодаря большему количеству работодателей и кейсов. Каждый из них можно добавить в портфолио и привлекать новых клиентов

Минусы
😬 Нет четкого графика выплат, доход от месяца к месяцу может отличаться в разы в зависимости от количества проектов. Для тревожных людей это очень большой стресс и отсутствие стабильности

🏦 Самостоятельное ведение финансов и документооборота. Налоги и заключение договоров с клиентами — ответственность и обязанность фрилансера

🛋️ Пристальное внимание за здоровьем, так как на удаленке выходить из дома сложно. Поэтому нужно придерживаться режима и не работать на диване, чтобы поберечь свою спину

🪩 Нет корпоративов, ДМС и прочих бонусов. На фрилансе врачи становятся исключительно твоей заботой и большой статьей в расходах

💼 Инхаус — устройство в штат компании и работа только над ее задачами

Плюсы
⏳ Четкий рабочий график. В найме ты имеешь право не реагировать на рабочие моменты вечерами и в выходные. А на фрилансе стираются границы между личным и рабочим временем, поэтому ты работаешь 24/7

📈 Карьерный трек и определенный пул обязанностей. Работа в штате дает возможность горизонтального и вертикального развития. Тебе понятно, какие навыки нужно приобретать и какие задачи выполнять для роста внутри компании

🔎 Отслеживание достижений и динамики роста. Глубокое погружение в специфику проектов медленно, но верно превращает в профессионала. На фрилансе можно застрять на одном месте, предлагая лишь разовые решения и меняя сферы

Минусы
💉 Формируется зависимость от работодателя. Стабильная ежемесячная зарплата, социальный пакет, налаженные отношения с коллективом и руководством, четкое понимание своих функциональных обязанностей превращаются в зону комфорта, из которой трудно выбраться

💩 Непрофессионализм начальства. Конечный результат работы во многом зависит от решений и вкусов руководителей, поэтому их ошибки могут сказываться и на твоих показателях и кейсах

🧟‍♂️ Токсичная атмосфера. Большинство команд сплочаются лишь на корпоративах, все остальное время как в маленьких, так и в больших коллективах актуальны сплетни, конфликты или личная неприязнь

#про_деньги

💸 Еще немного о налогах для бизнеса. Проверь, как хорошо ты разбираешься в нюансах

👌🏼 Тест от ПСБ: Разбираетесь ли вы в налогообложении для бизнеса?

Привет!
На прошлой неделе мы рассказали про:
💼 Налоги индивидуального предпринимателя

💰 Навыки для большего заработка

😰 Страх потери дохода

✍️ Советы, которые помогут избежать долгов

🤹 Фриланс или инхаус

📄 Тест про налогообложение для бизнеса

➡️ На этой неделе мы уходим в отпуск. Увидимся на следующей неделе!

#про_деньги

Привет!
Мы вернулись 😌

Тема этой недели — быт

Следи за обновлениями!

#быт

Тупые лайфхаки

Время прочтения 1 минута

✌🏼 Давно не было, и вот опять! На связи любимая подборка бытовых лайфхаков

👾 Тебе приходится собирать мелкие детали лего за братьями/сестрами? Возьми пылесос и просунь внутрь трубы носок, закрепив резинку снаружи. Пропылесось проблемную зону, и все детали окажутся в носке

🫙 Пустые контейнеры не приобретут неприятный запах при хранении в закрытом виде, если внутрь каждого насыпать щепотку соли

🥬 Если в холодильнике завяли листья салата, не спеши их выбрасывать. Залей их холодной водой, добавь кубики льда, оставь на 1 час, и листья снова станут хрустящими

🪥 Когда путешествуешь большой семьей, необязательно брать кучу контейнеров для зубных щеток. Достаточно найти одноразовую перчатку, в каждое отверстие положить щетку и свернуть по принципу рулона

🚿 Лейку для душа тоже нужно чистить! Насыпь в емкость 3-4 столовых ложки лимонной кислоты, залей ее кипятком и помести лейку в раствор на 10-15 минут

🧀 Чтобы при натирании мягкий сыр не прилипал к терке, смажь ее с обеих сторон растительным маслом

⌚️ Попробуй подарить силиконовому ремешку от часов вторую жизнь. Протри все загрязнения ватным диском с нашатырным спиртом

#быт

Как чистить рыбу

Время прочтения 1 минута

🎣 Несколько раз в неделю желательно есть морепродукты и рыбу. И это не магазинные полуфабрикаты, а блюда из речных и морских рыб. Но как правильно готовить рыбу к приготовлению?

🐚 Первым делом убери из раковины всю посуду и подготовь свободную рабочую поверхность рядом с раковиной

🏄‍♀️ Для разделывания рыбы лучше использовать отдельную деревянную или пластиковую доски. Если ее нет, смажь доску каплей уксуса или долькой лимона для устранения запаха

🐡 Основная задача — избавиться от чешуи. Если перед началом обдать рыбу кипятком, чешуйки поднимутся и процесс очистки станет в разы легче

📐 Возьми рыбу в руку и держи под углом 45 градусов. Голова должна быть ближе к тебе, а хвост — дальше

🧜🏼‍♂️ Двигайся от хвоста к голове быстро, короткими и резкими движениями. Сначала очисти бока, затем брюшко. С задачей может справиться не только нож, но и вилка/ложка

💦 Попробуй чистить рыбу в воде, чтобы чешуя не разлеталась по всей кухне

🔪 Теперь нужно выпотрошить рыбу: сделай разрез вдоль брюха, почисти от внутренностей и хорошо промой. Главное — не задеть желчный пузырь

✂️ Если требуется по рецепту, длинным и острым ножом или ножницами отрежь голову, хвост и плавники

#быт

Правила общения с соседями

Время прочтения 1 минута

🤔 Как хорошо ты знаешь людей, проживающих рядом с тобой? Нормальные отношения с соседями выгодны во многих ситуациях, поэтому стоит приложить немного усилий

👯 Если конфликта с соседями нет, то тебе будет проще найти общий язык и предотвратить взаимные претензии

🤝 Здоровайся с людьми в подъезде, проявляя минимальную вежливость. Некоторые из них захотят продолжить диалог: познакомиться или обсудить актуальные вопросы дома

🤳 Познакомься с соседями по площадке. Чтобы не выглядеть навязчивым, можно найти общие темы для разговора (правила дома, собрания жильцов) и обменяться контактами. Для поддержания нормальных отношений стоит не игнорировать просьбы соседей и искать компромисс

🏙️ Принимай участие в жизни дома: вступи в чат или ходи на собрания жильцов. Так ты сможешь быть в курсе главных событий, познакомиться со всеми жильцами, помочь в решении общих проблем

🪩 Предупреждай о шуме из-за праздников или ремонта. Ты можешь заранее написать соседям о предстоящем шуме или извиниться за уже доставленный дискомфорт. Такой ход предотвратит конфликт и продемонстрирует вежливое отношение

⚠️ Если отношения с соседями уже испорчены по какой-либо причине, можно попытаться их наладить

⏸️ Не поддавайся на провокации и не продолжай разговор при излишней эмоциональности. Подожди, пока оппонент выдохнет и справится со злостью и сможет спокойно общаться

🙊 Обязательно говори о том, что тебя не устраивает, но не в обвинительной и ультимативной форме. Иногда соседи даже не подозревают, что доставляют кому-то дискомфорт. Предложи варианты решения проблемы или вырази надежду на мирное разрешение

👨‍⚖️ Изучи закон и узнай свои права. Проверь, нарушает ли сосед своими действиями закон и что ему за это грозит. Это поможет выстроить грамотную стратегию, если дружелюбные методы не дадут результата

#быт

Как обустроить квартиру

Время прочтения 1,5 минуты

🙊 Ты переехал в новую пустую квартиру или хочешь все поменять в старой? Создание комфортного жилья состоит из нескольких этапов: идея, проект, ремонтные работы, покупка мебели и финальные декорации

🖼️ Во-первых, нужно ответить на вопрос «В каком пространстве мне удобно жить?». Поищи вдохновение в интерьерных журналах, блогах, в мебельных магазинах. Собери близкие тебе идеи вместе и составь мудборд

💰 Второй шаг — определение бюджета. Он зависит от количества стройматериалов, мебели и уровня исполнителей: дизайнер и бригада ремонтников

🧑‍🎨 Дизайнерский проект должен включать обмерный план помещения, план расстановки мебели, чертежи для работы с напольными покрытиями, плиткой, сантехникой и электрикой

🪛 От строительной бригады необходима подробная смета, чтобы понимать из чего складываются стоимость и время работ

🐸 При ограниченном бюджете большинство работ придется делать самостоятельно или искать мастеров на Авито или Работа.ру. Здесь нужно быть готовым, что многие идеи в процессе видоизменятся или исчезнут

📆 В обоих случаях желательно составить календарь ремонта, чтобы он не затянулся на долгие годы. Дедлайны помогут контролировать как рабочих/себя, так и свои траты

🛋️ Начни закупки с минимального набора мебели: кровать/диван, кухонный гарнитур, стол, пара стульев, шкаф или рейл для одежды

🪑 Выбирай более универсальные решения для предметов мебели. Диваны и шкафы, спроектированные под специальное помещение, вряд ли переедут с тобой в другое место

❄️ Также не стоит скупать весь магазин техники. Ограничься холодильником, стиральной машиной, плитой или мультиваркой. Мелкую технику (утюг, пылесос, фен, чайник, микроволновку) можно включить в вишлист на новоселье

🕯️ Вишлист — отличный вариант и для декора. Добавь не только название, но и ссылки на товары, чтобы получить декор в желаемом стиле и цвете

⛔️ Совет для любого ремонта — не покупать лишнее и неподходящее, а для этого нужно четкое видение результата или дизайнерский проект

#быт

Оптимизация готовки

Время прочтения 1 минута

🪄 Возможно ли готовить быстро, разнообразно, регулярно и полезно? Есть несколько приемов, которые помогут оптимизировать готовку и не стоять часами у плиты

🥗 Выбирай рецепты с минимумом активных действий
Всегда все свежее занимает мало времени, например, можно порезать овощной салат параллельно с запеканием в мультиварке/духовке мяса или рыбы

🎛️ Делегируй готовку кухонным гаджетам
Активное время готовки может не превышать получаса в день: разделать, почистить, замариновать. А после остается лишь нажимать на кнопочки помощников: мультиварки, аэрогриля, блендера, хлебопечки

🥞 Замораживай готовую еду
Порционные заготовки в морозилке помогают разнообразнее питаться и выкидывать меньше продуктов. Замораживать можно сырники, оладьи, фаршированные блины, котлеты и перед приемом пищи доводить до готовности на сковороде

🥫 Замораживай заготовки для будущих блюд
Заморозке поддаются не только пельмени, фрикадельки, фаршированные перцы, но и натертые или нарезанные овощи: морковь, свекла, болгарский перец. А еще можно замораживать различные соусы и бульоны

🥘 Готовь сразу на несколько дней
Идеальный вариант для тех, кто может есть одни и те же блюда в течение недели. В выходной можно приготовить несколько гарниров, разное мясо и кастрюлю супа. Это позволит миксовать блюда между собой и ощущать разнообразие

❓ А какие лайфхаки используешь ты для оптимизации готовки?

#быт

🤑 Узнай, какой ты покупатель и сможешь ли находить выход из типичных ситуаций

🌆 Тест от Лайфхакер: Сможете купить квартиру в новостройке без лишних хлопот?

Привет!
На прошлой неделе мы рассказали про:
🧹 Тупые лайфхаки

🐟 Чистку рыбы

👥 Правила общения с соседями

🏙️ План по обустройству квартиры

⏳ Способы оптимизации готовки

📄 Тест про покупку квартиры

➡️ Тема этой недели — бесценные навыки

Следи за обновлениями!

#быт

Как перестать зацикливаться на негативе

Время прочтения 1,5 минуты

🥵 Иногда кажется, что в жизни нет ничего хорошего: вокруг одни проблемы, неудачи и неприятности. Такое субъективное ощущение из-за склонности человека фокусироваться на негативе

🐸 Фокус на негативном превращает человека в пессимистичного, тревожного и неуверенного в себе. Как не концентрироваться на негативных ситуациях?

Сомневайся в негативных мыслях
💭 Нужно научиться замечать у себя грустные, тревожные, самокритичные мысли. А потом анализировать насколько они соответствуют действительности

🔁 Для выявления риска негативного исхода задай себе наводящие вопросы. После переформулируй негативную мысль в более реальную и повтори про себя несколько раз

Применяй практику благодарности
🙏🏼 Методика, заимствованная из буддизма, наряду с медитациями и практиками осознанности помогает справиться с пессимистичными мыслями

📓 За что ты благодарен себе, миру, людям вокруг? Ответить можно мысленно, письменно или устно. Важно сделать практику регулярной для концентрации внимания на позитиве

Ставь приятные ориентиры
📆 Приятные ориентиры — крутые события, которые ждут тебя в будущем: тусовка, концерт, отпуск, день рождения, покупка чего-то желанного. Предвкушение чего-нибудь приятного увеличивает количество положительных эмоций

🎯 Можно запланировать сразу несколько событий: первое должно состояться в течение недели, второе — в течение года, третье — в течение нескольких лет

Погружайся в положительные эмоции
🧠 Сознательная концентрация внимания на любом положительном опыте важна как в моменте, так и после

🎇 Вспоминай о приятных ситуациях во всех подробностях, пытаясь снова пережить ощущения. Дополнительно можно вести список хороших событий, которые происходят с тобой каждый день

Фиксируй несбывшиеся прогнозы
🔎 Начни замечать, как часто не оправдываются твои негативные прогнозы. Сам процесс отслеживания несбывшихся пессимистических ожиданий снижает уровень беспокойства и заставляет ждать от будущего не только плохое

#бесценныенавыки

Самодисциплина

Время прочтения 1 мин 45 сек

🔧 Самодисциплина — один из лучших инструментов личностного развития, который помогает менять жизнь к лучшему с помощью ежедневных шагов

🌌 Самодисциплина означает, что человек следует выбранной стратегии, выполняет свой план и отказывается от любых бесполезных действий

💀 Жизнь без самодисциплины оборачивается небрежностью во всех сферах жизни: страдает здоровье, ухудшается финансовое положение, портятся отношения с окружающими

👣 Суть работы над самодисциплиной — постепенное развитие с равномерным увеличением нагрузки

Составляющие самодисциплины
🔎 Оценка состояния
Нужно проанализировать развитость необходимого навыка, удаленность от цели и свое состояние. Не уходи в пессимизм или оптимизм, это затруднит развитие самодисциплины

🤘🏼 Укрепление силы воли
Именно сила воли позволяет сделать первый шаг в желаемую сторону, заложить новые шаблоны поведения и, наконец, сдвинуться с мертвой точки. Энергия силы воли быстро заканчивается, поэтому важно эффективное использование

👩‍🔬 Целенаправленный труд
Без регулярных усилий не может идти и речи о развитии самодисциплины. Навык укрепляется с помощью стабильных шагов в направлении цели

🐝 В любом настроении
Самодисциплина предполагает следование графику независимо от текущего настроения или психического состояния. Эта составляющая позволяет делать рутинные и монотонные операции

🌛 Продолжение работы
На пути к цели необходимо постоянно отслеживать свой прогресс, чтобы корректировать стратегию поведения и отменять какие-то шаги. Неразумно делать действия себе во вред, например, тренироваться с температурой и кашлем

Алгоритм развития самодисциплины
🎯 Определиться с целями: началом формирования самодисциплины должно стать составление списка желаний и целей

📝 Описать необходимые изменения: необходимо продумать маршрут до конечной точки

👑 Подобрать ролевые модели: нужно найти живые примеры для подражания (родственники, коллеги, знакомые, известные люди)

🗿 Определить препятствия: подумай, с какими сложностями ты столкнешься на пути к цели

☄️ Выработать план действий: составляй реалистичный и понятный план. На первом этапе важны мелкие успехи

🥳 Отслеживать свои успехи: фиксируй свои небольшие победы для укрепления мотивации

#бесценныенавыки

Менять мнение — нормально

Время прочтения 1 мин 15 сек

🥸 Год назад говорил одно, а сегодня уже другое? Переобулся или стал думать иначе? Ситуаций, в которых мнение меняется, очень много, и это нормально

Новые знания и опыт
🧠 Каждый делает выводы по доступным здесь и сейчас данным. Но со временем появляются новые шкалы оценки, разносторонний опыт, разные точки зрения. Нет ничего страшного в изменении мнения о человеке, ситуации, фильме спустя время

Другие ценности
🐾 Ты не только узнаешь новое и получаешь опыт, но и меняешься сам. Человек непрерывно ищет свой путь и ценности, от которых и мнение отталкивается. С одной стороны, это новые вводные, с другой — просто поменялись твои ценности

Сломанные стереотипы
💔 Мнения часто строятся на стереотипах, вшитых в культуру или семью. Потом ты читаешь книги, статьи, ходишь в гости к друзьям и видишь другие модели быта и поведения. Поэтому стереотипы рушатся, ситуации переосмысляются, а мнения меняются

Способ избежать конфликтов
🌊 Для сохранения близости с окружающими многие скрывают истинное мнение или сглаживают его радикальность. Так можно избежать конфликта, сэкономить силы и поберечь нервы. Но важно искать баланс между сохранением себя и отношениями с близкими

Впервые высказанное мнение
🗣️ Окружающие могут обвинять в смене мнения, даже если оно не менялось, а просто впервые стало гласным. Ранее оно могло игнорироваться, либо о нем никто не спрашивал

В некоторых случаях смена мнения не является нормой, и лучше так не делать:
🎭 Если неоднократно высказывал одно и то же мнение, но в другой компании резко переобулся
🤥 Если мнение меняется слишком быстро и часто, из-за чего подрывается доверие
👎🏼 Если мнение меняется необоснованно, так как важно быть «против всех»

#бесценныенавыки

Как восстанавливать силы

Время прочтения 1 мин 40 сек

🥴 Здоровый сон не всегда решает проблему отсутствия энергии и жизненных сил. Поговорим о других способах, которые помогут сохранить продуктивность, избежать выгорания, вернуть мотивацию

Учеба и работа
📋 Выполняй задачи постепенно, фокусируясь на чем-то одном. Четко расставь приоритеты, составь план на день и строго двигайся по нему

☕️ В рабочие дни делай короткие перерывы каждые два часа. Такие перерывы дают возможность перевести дух и быть эффективнее весь день

🚴 Вечера будних дней старайся проводить активно. Встреча с друзьями, прогулка на велосипеде и посещение выставки помогают вырваться из рутины и расслабиться

Физический баланс
🔋 Небольшая зарядка и танцы под веселую музыку заряжают энергией с самого утра. Попробуй выделить 10 минут после пробуждения и почувствуй разницу состояний

🌳 Свежий воздух повышает концентрацию внимания и уровень энергии, поэтому внедряй привычку гулять в парках несколько раз в неделю. А во время рабочего дня проветривай помещение

🍊 Для поддержания бодрости капай на запястье или нюхай эфирное масло с мятой/грейпфрутом

Эмоциональная разгрузка
🙊 Практикуй воздержание от разговоров или сокращай их количество не только с окружающими, но и с собой: внутренние диалоги отнимают кучу сил

🧠 Перед сном записывай назойливые мысли в записную книжку или в заметки. Это поможет на время отключить мозг, расслабиться и выспаться

🎤 Перезагружайся с помощью творчества: рисование, лепка, пение, танцы, написание стихов/рассказов, рукоделие. Не жалей времени на свое хобби!

❗️ Постоянное отсутствие сил — симптом многих заболеваний. Если ты никак не можешь восстановиться самостоятельно, обратись к врачу

#бесценныенавыки

Как развить чувство юмора

Время прочтения 1,5 минуты

😹 Можно ли развить чувство юмора или шутить дано не всем? Над ним не только можно, но и нужно работать, ведь юмор помогает налаживать отношения, укреплять связи и снижать напряжение

Осваивай полезные виды юмора
1️⃣ Аффилиативный строится на универсально смешных шутках: тех, что понятны многим людям из твоего круга и точно вызовут смех

2️⃣ Самоподдерживающий основан на умении смеяться над собой и тем, что происходит вокруг

3️⃣ Агрессивный строится на сарказме, злой критике, насмешках над другими и завуалированных оскорблениях

4️⃣ Самоуничижающий строится на принижении себя и обычно используется как средство самозащиты

✌🏼 Тренируй первые два вида, так как они помогают укреплять социальные связи и справляться с жизненными трудностями

Выучи механику хорошей шутки
🌐 Чаще всего людей смешит то, что нарушает представления о нормальности. Можно сконструировать шутку путем соединения в ней несоединимого или явного преувеличения

👻 Удачная шутка должна базироваться на реальности, правде и искренности: что точно происходит или происходило, или на том, что ты чувствуешь в данный момент

Разреши себе быть смешным
🤷‍♂️ Даже у хороших юмористов бывают осечки, поэтому не стоит бояться показаться смешным. Лучше тренироваться и рисковать, чем не шутить вообще. Даже если окружающие не взорвутся от смеха, это не значит, что шутка была неудачной

Найди партнера для шуток
👯‍♂️ Для развития навыка нужны регулярные тренировки. Договорись с близким человеком, с которым комфортно, о том, что раз в день будешь рассказывать ему шутку. Так ты с самого утра будешь вырабатывать у себя комический взгляд — умение находить в окружающей действительности смешное

Улучшай юмористический вкус
📼 Начни проводить больше времени с людьми, которые тебя по-настоящему смешат. Если таких в твоей жизни нет, сконцентрируйся на юмористическом контенте. Подпишись на вызывающих у тебя смех медийных людей, начни смотреть больше комедийных сериалов и фильмов

#бесценныенавыки

🖼️ Просмотри все рисунки в порядке их очередности и быстро реши, насколько они тебе кажутся смешными. Оценивай рисунки по 5-балльной шкале

😹 Тест от psytests: Чувство юмора

Привет!
На прошлой неделе мы рассказали про:
☹️ Концентрирование на негативе

🏃‍♀️ Самодисциплину

👟 Изменение мнения

🧘‍♂️ Восстановление сил

🎙️ Способы развития чувства юмора

📄 Тест на чувство юмора

➡️ Тема этой недели — студенческая жизнь

Следи за обновлениями!

#бесценныенавыки

Практика в ВУЗе

Время прочтения 1 мин 20 сек

🛤️ Как выбрать место практики? Пойти по легкому пути или получать реальный опыт работы — выбирать только тебе

🤝 У каждого высшего учебного заведения есть список организаций-партнеров, где ежегодно практикуются студенты. Как правило, по одному месту практики направляют сразу 5-7 человек

🦦 Самый легкий путь — согласиться на то, что предлагают. К плюсам можно отнести соответствие места практики всем условиям, гарантированное получение оценки за подготовленный отчет

🌚 Отвечает за распределение студентов администрация ВУЗа, поэтому если ты заранее не сообщишь о своих желаниях, тебя никто и не спросит. Для определения лучшего варианта расспроси старшекурсников, поищи отзывы в Интернете

🗳️ Студент вправе выбрать место для практики самостоятельно. Такой формат не ограничивается связями ВУЗа и дает шанс получить нужный глубокий опыт и качественные навыки. Некоторым удается трудоустроиться после практики, остальные пополнят ей свое резюме

👩‍⚖️ Единственное обязательное условие — соответствие специализации студента. Например, если ты учишься на факультете юриспруденции, для практики актуальны суды, ФССП, нотариальные конторы, юридические отделы компаний

При самостоятельном подборе организации следуй алгоритму:
📃 Составь список организаций, которые подходят именно тебе, учитывая связь со специальностью, место расположения, карьерные цели

👨‍🏫 Посоветуйся с научным руководителем и с ответственным за практику и получи обратную связь в виде рекомендаций

📞 Свяжись с организацией, в которой хотел бы пройти практику. Уточни можно ли пройти практику, какие документы нужны, какие условия и возможности

✅ Утверди выбранное место с руководителем практики в ВУЗе. Далее собери документы для заключение договора между организацией и ВУЗом

До прохождения практики нужны:
▫️ направление на практику
▫️ программа с целями, задачами, содержанием практики
▫️ паспорт
▫️ медицинская книжка (не для всех специальностей)
▫️ график прохождения практики

После прохождения практики нужны:
▪️ отчет о практике — самый главный документ. Форма и содержание зависят от задач и целей практики
▪️ дневник практики, где фиксируются ежедневные задачи и действия
▪️ характеристика от руководителя практики

#студенческая_жизнь

Красные флаги при поиске работы

Время прочтения 1,5 минуты

🚩 При изучении вакансии чаще цепляются за явные преимущества, но не менее важно заметить отталкивающие или сомнительные факторы. Какие существуют «красные флаги»?

1️⃣ Недостаток информации о вакансии или компании
😶 Отсутствие прозрачности указывает на потенциальные проблемы. Основная информация: обязанности, требования, условия работы должны быть написаны изначально, а после собеседования — понятны и все нюансы. Если это не так, стоит задуматься

2️⃣ Расплывчатая формулировка обязанностей
🧛‍♀️ Нечеткие обязанности сигнализируют о больших проблемах в компании. Когда руководитель говорит: «Мы разберемся с вашими обязанностями после того, как вы выйдете на работу» подразумевается следующее: «Мы скинем на вас все задачи, которые сами не успели сделать. Вы будете работать сразу за нескольких сотрудников и делать все необходимое»

3️⃣ Отсутствие ясного карьерного пути
🪜 Если работодатель не может рассказать о развитии карьеры в компании, возможностях роста и повышении заработной платы, это может свидетельствовать о бесперспективности вакансии

4️⃣ Плохая репутация компании
💩 Перед собеседованием желательно изучить не только историю компании, но и отзывы сотрудников. Когда работодателя сопровождают отрицательные отзывы, низкая оценка среди бывших сотрудников или проблемы с этикой, это повод задуматься об отказе

5️⃣ Неуважение к соискателю
🤡 Недружелюбие, резкий переход на «ты» или неуважительное отношение в переписке и во время собеседования говорят о культуре компании. Скорее всего, такое общение — норма для коллектива и руководителя

6️⃣ Большой интерес к твоей личной жизни
💌 Рекрутеры могут поинтересоваться семейным положением, политическими взглядами, знаком зодиака и тд. Часто это говорит о том, что сотрудников компания набирает исходя из своих личных предпочтений, а навыки и опыт уходят на второй план. В таком случае если руководству что-то не понравится, должность получит другой

7️⃣ Интенсивный рабочий график
🏪 Фразы «ненормированный график», «быть на связи 24/7», «внеурочная работа приветствуется» изначально навязывают высокий уровень работы. Также обрати внимание, если тебе отвечают в нерабочее время. В такой компании ты вряд ли достигнешь баланса между работой и личной жизнью

#студенческая_жизнь