#Repost @jlbernabeagro
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Don Antonio Gala tenía muy claro lo más inteligente que podemos hacer en nuestra vida!
Más de 30 años después de su entrevista te planteo a ti esta pregunta!
¿ qué es lo más inteligente que puedes hacer en tu vida?

#Repost @mentalidadseiko
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El poder del enfoque positivo 🧐✨ 📝RESUMEN👇👇

1️⃣🌟 Focaliza en lo que quieres: Es esencial enfocar la energía en lo que se desea alcanzar, no en evitar los miedos o preocupaciones. Concentrarse en las metas ayuda a mantener la motivación y a avanzar, incluso si los pasos parecen pequeños.

2️⃣📖 Ejemplo inspirador: Helen Keller, quien se quedó ciega, muda y sorda a los 16 meses, logró graduarse con honores en Harvard. Su historia demuestra que, aunque no podamos hacerlo todo, siempre podemos hacer algo significativo.

3️⃣🚫 Evita la desesperanza: Sentirse impotente y desesperanzado es una trampa mental que bloquea el progreso. Es crucial rechazar estos sentimientos y recordar que incluso una sola persona puede marcar una diferencia.

4️⃣📚 Impacto positivo: Helen Keller cambió la sociedad americana con sus libros y enseñanzas. Su legado muestra que, a pesar de las limitaciones, se pueden lograr grandes cosas y contribuir al bienestar de la comunidad.

5️⃣😊 Mantén un buen estado de ánimo: El estado de ánimo influye directamente en la capacidad de actuar. Evitar concentrarse solo en lo negativo y reconocer las cosas buenas ayuda a mantener una perspectiva positiva y productiva.

Explicado por 👉 Mario Alonso Puig @marioalonsopuig

FUENTE (YT)
Canal: Aprender de Grandes 👉 @aprenderdegrandes @garbulsky
Título: Mario Alonso Puig | Desarrollar tu potencial | Aprender de Grandes #154

©️ No pretendemos infringir derechos de autor. Envíanos un MD para cambiar/eliminar.

#Repost @zagaricounseling
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En busca de la conciencia plena. Todas las respuestas estan y siempre estuvieron en tu interior.

#Repost @erikadlvoficial
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Desaprender para crear nuevas creencias de nosotros mismos es la clave para lograr cambios, empieza por un examen de consciencia: ¿cómo te percibes a ti mismo?

Lo que crees, lo CREAS y @marioalonsopuig lo describe perfectamente en este episodio.

Por esto y más nuestra terapia a distancia, dónde te puedes dar cuenta de manera CONSCIENTE, LO QUE PIENSAS, LO QUE SIENTES, LO QUE ASUMISTE COMO VERDAD EN TU VIDA.....

INF AL CHAT PRIVADO

#Repost @conscienterra
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Esto somos....

#Repost @pilatesmarcelapedraza
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El bruxismo, o rechinar de dientes, puede causar molestias y daño dental. Una técnica efectiva para mejorar este problema es la inhibición recíproca. Esta técnica consiste en relajar los músculos tensos activando los músculos opuestos, lo que reduce la tensión y el dolor. Para el tratamiento completo de fisioterapia para Bruxismo van a la página web y lo pueden buscar en la sección de cursos.

¡Cuida tu salud dental y disfruta de noches más tranquilas!

#Bruxismo #InhibiciónRecíproca #Pilates #Masajes

Advertencia:

Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo.

Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.

#Repost @montse_moze
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Lista de telas que dan y quitan energía más abajo 👇

El trabajo bioenergético de Heidi Yellen, demostró que las diferentes telas poseen frecuencias únicas que influyen en nuestra energía y salud.

Telas con frecuencias elevadas:
-lino
-lana
-algodón orgánico
-hemp

Telas con frecuencias bajas:
-rayón
-seda
-telas sintéticas

Piensa también en la tela que usas para las sábanas de tu cama y especialmente para tu ropa interior.

No se trata de asustar y crear conflicto interior, sino de informarnos para tomar mejores decisiones para nosotros, nuestra familia y el planeta.

#Repost @redespiritual
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El líder de los indios Hopi, Águila Blanca, comentó la situación hace unos días:

′′ Este momento que vive ahora la humanidad puede considerarse una puerta o un agujero. La decisión de caer en el agujero o atravesar la puerta te pertenece a ti. Si consumes la información las 24 horas del día, con energía negativa, constantemente nervioso, con pesimismo, caerás en este agujero.
Pero si aprovechas esta oportunidad para mirarte a ti mismo, para replantearte la vida y la muerte, para cuidar de ti y de los demás, entonces atravesarás el portal.

Cuida de tu hogar, cuida de tu cuerpo. Conecta con tu hogar espiritual. Cuando cuidas de ti mismo, cuidas de todos al mismo tiempo.

No subestimes la dimensión espiritual de esta crisis. Adopta la perspectiva de un águila que lo ve todo desde arriba con una visión más amplia. Hay una demanda social en esta crisis, pero también una demanda espiritual. Ambas van de la mano.
Sin la dimensión social, caemos en el fanatismo. Sin la dimensión espiritual, caemos en el pesimismo y la futilidad.
Estás preparado para atravesar esta crisis. Coge tu caja de herramientas y utiliza todas las disponibles.

Aprende la resistencia del ejemplo de los pueblos indios y africanos: hemos sido y seguimos siendo exterminados. Pero nunca dejamos de cantar, bailar, encender fuego y tener alegría.

No te sientas culpable por sentirte afortunado en estos tiempos difíciles. Estar triste o enfadado no ayuda en absoluto. ¡La resistencia es resistencia a través de la alegría!
Tienes todo el derecho a ser fuerte y positivo. Y no hay otra forma de hacerlo que mantener una postura bella, alegre y luminosa.

Esto no tiene nada que ver con la alienación (ignorancia del mundo). Se trata de una estrategia de resistencia.

Cuando cruzamos la puerta, tenemos una nueva visión del mundo porque nos enfrentamos a nuestros miedos y dificultades. Eso es todo lo que puedes hacer ahora:
- Serenidad en la tormenta
- Mantén la calma, reza a diario
- Acostúmbrate a encontrarte con lo sagrado todos los días

Muestra resistencia a través del arte, la alegría, la confianza y el amor.

~Hopi Jefe Indio Águila Blanca

#Repost @ultimahoracrespo
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📚🙋‍♂️Cresperos en la Escuela, Hoy: JABÓN DE ALEPO DESDE LA ANTIGUA SIRIA

La fama y popularidad del jabón de Alepo, considerado el primer jabón jamás elaborado, rebasa las fronteras del Medio Oriente. Sin embargo, hacer negocios en la segunda ciudad más importante de Siria se está volviendo casi imposible debido a los intensos combates. El futuro del legendario jabón es ahora incierto.

Uno de los recuerdos más tempranos de Nabil Andoura es hacer jabón con su abuela.
Ella pertenecía a una familia que fabricaba el tradicional jabón y heredó una receta celosamente guardada, que no había cambiado durante generaciones. “Durante siglos”, dice Andoura orgulloso.

Hecho con una mezcla de aceite de árbol de laurel, aceite de oliva y soda, el jabón de Alepo no utiliza productos químicos ni aditivos.

#Repost @lacasadelviento
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Si te vas a hacer un té o una infusión a partir de una bolsita, lo cual nunca será la mejor idea porque quizá su contenido no sea de la mejor calidad, al menos toma la previsión de retirar el contenido de la misma.

Si infusionas usando la bolsita, vas a estar consumiendo micro-plásticos. Sí, plástico. El mismo que hoy se encuentra en la placenta de tantos bebés. El mismo que es parte de casi todos nuestros organismos debido a este y otros malos hábitos que hemos adoptado con la alimentación basada en lo que nos ofrece la Industria.

Mosca... Puedes estar ingiriendo micro-plásticos cuando compras comida para llevar o en ferias de comida, especialmente caliente. O cuando dispones un guiso recién hecho en un envase plástico para almacenarlo. O cuando almacenas café y otra bebida caliente en un termo con partes de plástico. O etcétera.

En frío y a temperatura ambiente también es un problema tener estas prácticas pero, sin duda, el mayor problema viene cuando lo hacemos en caliente. O cuando compramos bebidas envasadas, por ejemplo.

Los micro-plásticos también están en etiquetas internas de prendas de vestir, y en productos de higiene personal que ni siquiera puedes imaginar.

Sólo se trata de concientizar(nos). El gran cambio, el nuestro, sí depende de cada uno de nosotros.

#reaprenderparasanar #elcambioposible #otravidaesposible #sinmicroplásticos #microplásticos #ceroplástico