Вот так сегодня и работаю, готовлю марафон по прокачке мозгов + пишу курс по телеграмм для своих.
.
Как, скажите мне, как справиться с этими бесконечными праздниками, у меня эффективность упала в несколько раз.
.
Прям такая расслабленная креветкО и сон... где мой обычный нормальный режим?
.
Ну, ничего когда-то же я возьму себя в руки😂но не сегодня 😁
.
Как вы в эти дни также эффективны или солнышко и вас расслабило?

#прокачкамозгов #ет_личное #про_деньги #усталаотдыхать #работонаркоман

Мой личный сегодняшний Инсайт 😎.
.
Долгое время я не оставалась одна, все время чем-то занята: вебинары, тренинги, консультации, встречи.
А сегодня мне удалось побыть одной и я решила заняться уборкой, так как в Курске мы пока помощницу себе не нашли.

Знаете что самое удивительное и интересное я так давно этим не занималась, что на самом деле испытала некий такой кайф, нежданчик, что оказывается от От пылесосинья и мытья полов можно получать удовольствие 😝.

На сам деле такая чистота мозга... я конечно слышала о том, что уборка перезагружает мозги, женщине полезно мыть посуду, но мне всегда было жалко потратить на это время и поэтому у меня была помощница и как-то я давно этим не занималась, делегировала.

Видимо, наступает момент когда вот так вот, раз в месяц, можно действительно, с помощью таких вот домашних дел перезагрузится, вот прям мини медитация получилась.

А потом можно и поселфиться 🤗,а как вы перезагружаетесь? как проводите свои выходные?

Ответ можно написать у меня в Инста https://instagram.com/p/BUmI4vrDEvH/

Ну, а для тех, кто уже скучает за марафоном, потерпите до 30 мая, напомню что в этот день вебинар с розыгрышом, ну, и на лето я кое-что для вас интересное приготовила )))

#ЕТ_личное #тренертожечеловек #женское #дурацкоеселфи #подругомунеумею

С днём защиты детей! Я наверное, одна в ленте, кто не поздравил.))).

Потерялась в оффлайне, было много встреч с предпринимателями города и просто друзьями. И знаете что? Мой родной город очень вырос за эти 2 года пока меня носила по свету. Я прям довольна🙂.

Ну, а ещё я тут уже почти вся на чемоданах, Греция нас ждёт.

Хочется правда перед отпуском замутить что-то такое-этакое. И провести вебинарчик в субботу на какую-нибудь интересную тему. После вебинара по прокачке прям вспомнила какого это и хочется ещё и ещё.

Вот только вопросы от вас приходят преимущественно по теме м и ж, может на эту тему и провести? В общем, в раздумьях, если есть идеи и вопросы поделитесь в инсте или вк. Буду благодарна.

Получился сумбур😉все как я лублу

#ЕТ_личное

Когда мы смотрим на людей по ту сторону экрана, нам кажется, что мы их знаем.

Знаем их мысли, их привычки, ценности, делаем выводы о них по постам.

На самом деле, это все очень обманчиво, мы видим лишь одну сторону медали, которую нам хотят показать. Неважно положительная она или отрицательная.

Не судите о жизни людей по сс, вам не видна другая сторона. Не завидуйте успешным, вы не знаете через что им пришлось и, возможно, приходится пройти.

Создавайте свою жизнь, свою историю, настоящую, не виртуальную.

#субботниемысли #ЕТ_личное

Халлоу )) всем, кто вчера поставил палец вверх 👍🏻это сообщение для вас. Я таки написала пост с целями, но получилось много и чтоб не засорять ленту, кому неинтересно https://instagram.com/p/BXPh6X-jiUV/ идём в инсту и комментируем там ❤️каждое ваше тёплое слово очень меня вдохновляет )

Ушла в себя... на ближайшие 7 дней буду работать над собой, своими ценностями, корневым состоянием и как это ещё больше, ещё качественней внедрить в свой бизнес.
.
Наверняка будет много мыслей, возможно, глубоких, возможно непонятных с первого взгляда.
.
Интересно вам будет? Надо делиться?

Прокомментировать можно в моем Инста ))) http://instagram.com/eterehovacom
.
#ЕТ_личное #Бали #ретрит

Очень часто задаваемый вопрос: ТОП 3 или ТОП 5 книг, которые помогли мне и которые я рекомендую стартаперам, людям, которые только интересуются бизнесом либо тем, кто хочет начать мыслить по-другому и прокачать свое мышление.
⠀
Просили - ловите😉
⠀
То, что я считаю бизнес-попсой и которые должен прочесть каждый, кто начинает заниматься бизнесом:
1. Лидер без титула (Робин Шарма)
Это книга, которая заставляют задуматься о многих вещах. О контекстах. Я очень люблю эту тему, тему наших мотивов и т.д. Что я делаю в данный момент и могу ли я, будучи обычным предпринимателем, влиять на этот мир?
⠀
2. Джедайские техники (Максим Дорофеев)
Она своеобразная. Она не для всех, наверное. Где-то со стебом, где-то она очень по-мужски написана. Но эта та книга, которую я очень сильно рекомендую тем, которым не подходит традиционный контент-менеджмент в его представлении.
⠀
3. 4-х часовая рабочая неделя (Феррис Тимоти)
Эта книга очень тяжело далась мне в свое время. Когда я читала ее впервые, я не смогла ее прочувствовать и понять. Но во второй раз она настолько легла мне. Для тех, кто занимается абсолютно любым бизнесом - рекомендую. Она дает представление о том, как можно работать меньше, но эффективнее, интереснее для себя и т.д. Она, кстати, в историях. Я очень люблю подобные книги.
⠀
Вот такой вышел список. Хотите еще подборку бизнес книг? Тогда ставьте "❤️" и в комментариях к посту тут https://www.instagram.com/p/Bfyh-0pD0q_/?taken-by=eterehovacom
Делитесь своими любимыми книгами по теме бизнеса.
Давайте сделаем полезный пост :*

По старому не хочу, а по новому пока не знаю как и страшно.
⠀
#ЕТ_личное Будет как говорит моя подруга много сопель.
⠀
В последнее время я переживаю огромное количество перемен. Разных. От чего-то освобождаюсь, к чему-то возвращаюсь, что-то раскрываю в себе. Это нормально. Это движение.
⠀
Сегодня день подтверждения всего того, что я чувствовала эти долгие несколько месяцев, кажется что прошла целая жизнь. Во мне открылась какая-то другая моя часть, которая не хочет и не может жить по-старому, внешне всё в порядке, а вот внутри что-то не то. И все б ничего, тысячи людей так живут, не по зову сердца, а по зову денег, например, или по шаблонам.
⠀
Но, прикоснувшись однажды к себе настоящей, уже очень непросто «засунуть» себя обратно в шаблоны. Пару лет назад я познакомилась со своей Душой. Но потом привычные жизненные установки не позволили мне углубиться туда, а моя сила-таки в глубине. Уверена, что даже часть людей, которые читают этот пост либо не понимают о чем я, либо думают, что загоняюсь. Но это не так.
⠀
Я долго закрывалась от индивидуальной работы с людьми по пути их Души, от целительства, от женской темы, начинала и бросала её, потому что страшно, потому что мол сама развелась и с бизнесом «попала». Но сегодня я ещё раз поняла, что это и есть путь. Мой путь.
⠀
Что именно раскрытие в женщинах глубины и соединение их с их настоящим внутренним и как следствие создание потрясающих отношений - это и есть то, что я люблю, что получается у меня лучше всего.
⠀
Не знаю упакую ли я это снова в проект «путь счастливой женщины» или это выльется во что-то другое. Но то что это про путь и путь прежде всего к себе, и это точно для женщин - это наверняка.
⠀
Значит ли это, что не будет Pride, как командного бизнеса и Прокачки мозгов - нет. Это уже тоже часть меня. Но есть что-то что я не могу вам объяснить, на уровне миссии. Не надо смеяться в 26 лет какая миссия? А я так чувствую и у меня это не отнять. Не зря ж я во всех медитациях будущего видела именно это и не могла никак объяснить, потому как считала себя НЕПРАВИЛЬНОЙ женщиной.
⠀
А теперь? А теперь я готова нести это в массы. Эта неправильность - моя фишка, в этом я, да и вообще, хватит засовывать женщин в шаблоны, как правильно и как нет. Будем создавать новую реальность. Подумываю даже свой клуб женский вернуть, девочки, что скажете? Надо вам такое? Или ну нахрен, давай про бабло?
⠀

Служить не значит прислуживать. Не значит пресмыкаться или унижаться. Служить - это заботиться о других, это ставить на первое место другого, меняться и становиться лучше, не требуя ничего взамен.
⠀
В моей жизни было служение - служение делу, но в какой-то момент я потеряла ориентиры, вернулась на уровень эго. Получила по башке, поняла урок и возвращаюсь к служению людям. Восстаю из пепла и собираю себя по кусочкам.
⠀
Но впервые за почти 27 лет у меня появилось желание служить мужчине. Необычно это, надо признать. Если когда-то я это делала потому что так правильно, сейчас во мне открылась эта потребность. Не просто понимание, а чувствование. Странно.
⠀
Осталось только встретить и узнать такого мужчину, с которым мне захочется проявить все свои грани, в том числе служение. И я знаю, он скоро придет, я чувствую, я почти готова… почти…
⠀
#ЕТ_личное #мысливслух #нетянезагоняюсь #комунадототпоймет
⠀

#ЕТ_личное

Такой необычный период, который я наблюдаю как будто бы со стороны, не в теле.

Когда перестает вдохновлять, то что раньше имело эффект «вау», когда не нравятся песни, от которых раньше были мурашки по коже, мужчины, которыми раньше восхищалась и думала «мне б такого» кажутся ээээ пустыми, что ли…И если раньше хотелось быть в центре внимания, делиться со всеми, общаться, сейчас всё больше хочется побыть наедине с собой.

И даже, находясь среди людей, как-то одиноко. Кризис. Я так его боялась и он пришел, вообще не помню в своей жизни таких периодов. Но кризис - это хорошо. Это возможность познакомиться с собой поближе, узнать себя заново.

Знаешь чего не хочу? - притворяться. Компетенции мои от этого хуже не стали, но строить из себя успешный успех, ну, такое.

А чего хочу? - сейчас хочу тишины и выдыхааааать. Тем более скоро будет ой как много интересного в бизнесе, так что вдох-выдох, перезагрузка.

Когда работа - кайф https://instagram.com/p/BpjmlI2B-7z/

День 4. Даже не знаю, что написать... дома, вкусная еда, «унесённые ветром», любимая семья, уют.

А вот прикольная ситуация. Выложила пост https://instagram.com/p/BpxMCEuB-F4/ он прикольный, уже пошли комменты и тут мне знакомый пишет, что у фото плохая энергетика. Ну, я ему доверяю, не знаю почему, нет обратных причин и прикиньте удаляю. Так что если вы комментили, сделайте это ещё раз плиз.

Может я конечно, сумасшедшая, но лучше перестрахуюсь, а вам же не жалко лайков?

А вообще дома хорошо, только не привыкнуть бы отдыхаааать у меня с работой и так не сильная любовь в последнее время, хотя вот чую именно здесь она возвращается ) ...

Очень личный пост 😔

Сегодня умерла моя бабушка (папина мама)…

Что я почувствовала? - ни-че-го.

Несколько месяцев назад она начала сильно болеть и, когда я ничего не чувствовала, кроме человеческого сочувствия к ее болезни, меня это сильно беспокоило.

Я думала, как так, это же БАБУШКА!

Но правда в том, что я не помню ее любви, я не помню близости.

Страх, отвращение, желание спрятаться было, а теплоты не было.

Виню ли я ее в чем-то? - нет
Виню ли я себя за отсутствие боли? - уже нет
Есть как есть.

Благодарность за жизнь есть, а боли нет.

И мне стоило больших усилий признать это, ведь голоса общества и страх получить осуждение достаточно сильны во мне. (Мои сестры, ее внуки, прочитав это кричали бы «бессовестная», так и слышу их голоса, но у них свой опыт, а у меня свой)

При этом я вижу, как много я от нее взяла и за это тоже благодарна.

Взяла в искаженном виде, но точно могу трансформировать.

Например, ее силе духа и воле можно было позавидовать и с ней очень боялись вступать в конфликт, говорили «Валюха - ведьма», и она правда была очень психически сильной, это мне передалось.

Она была очень религиозной, а я верующая

Она умела ценить себя и отстаивать интересы дочерей.

Умела подобрать «ключики» к дедушке (кстати, 2 года как он ушел и там было очень много моей скорби и боли)

Была хороша собой, цвет глаз карие с зеленой радужкой передались папе, а после и мне от нее))

И мне жаль, что все так, мне искренне жаль

Сегодня я посвящаю день памяти ей.

А вот слова из молитвы за усопших, которую она читала каждый день я помню и сегодня посвящаю их тебе, ба.

«Царство тебе небесное,
Пушочком мягеньким земелечка»

P.S. Зачем делюсь таким и поднимаю тяжелые темы? Ибо как терапевт хочу вам сказать. Чтобы чувствовать любовь к человеку из детства, важно в ребенка вложить эту любовь. И если однажды вы окажетесь в подобной точке, знайте, так бывает. И это не делает вас плохим, убогим или нелюбящим человеком.

На фото моё 18-летие и бабуля с дедулей.

#ЕТ_личное

Благодарю вас, добрые люди, за вашу поддержку и ваши истории♥️♥️♥️

Я обнажаюсь перед вами, ибо знаю, как может быть терапевтична/целительна история, нашедшая отклик от того, кто разрешил себе … и дальше подставьте каждый своё.

Я терапевт на сессиях, а в жизни я такой же человек с чувствами, историями, не всегда все знающий, понимающий и трезво-оценивающий.

День похорон прошел. Чувства смешанные. Энергия близка к нулю.

Одно могу сказать, я сильно повзрослела за эти 2 года с момента ухода дедушки (кто со мной давно, возможно, помните, описывала подробно этот процесс)

Все меньше долженствования, больше свободы, но не безумной подростковой, а внутренней, спокойной.

И, я благодарна этому дню и бабушке, собравшей нас , возможно, последний раз таким составом

Ну, а я двигаюсь дальше и уже завтра Москва, а после - Питер )

#ЕТ_личное

«Я не Ваша мама»🙏
Сегодня после эфира меня немножко колбаснуло. Мне показалось, что я была жестковата) и какое-то время я посвятила анализу, а что произошло? Откуда это моё чувство. И вот, что я нарыла.

В последние годы я вела больше личную/групповую терапию и там есть такой элемент, как достраивание фигуры любящей мамы. И у многих клиентов, кому не очень повезло в детстве и этого опыта у них не было, мой голос в голове звучит именно так.

И вот я стала немножко заложницей этой роли (и тут привет мой личный невроз - оправдывать чужие ожидания). Но здесь я вам не мама и даже не терапевт. У меня другая роль, так же и в жизни, и в бизнесе. У меня много ролей, и я тоже разная и многогранная. Где - то мы друзья, где-то партнеры, где-то я спикер/будильник, а где-то да, любовь и поддержка) но мама я пока только одному человеку на свете - моей доченьке.

Я могу показать как, помочь сформировать эту любящую фигуру и даже какое-то время ей побыть, но дальше вы сами.

Вот завтра и поговорим, как) и где та грань «любить и поддерживать себя и идти на поводу попустительства и внутреннего раненного ребенка» ♥️

Ну, а для новеньких еще и обсудим зачем именно важно формировать у себя внутри эту «любящую маму»

С любовью,
Ваша ЕТ ♥️

#ЕТ_личное