Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения от олимпийской спортсменки
Тренер Crocus Fitness Новая Рига Анастасия Кочержова показывает, как правильно работать с тренажером «сани» и достигать потрясающего результата ⚡️
#CrocusFitness #Тренировки #Лайфхаки
Тренер Crocus Fitness Новая Рига Анастасия Кочержова показывает, как правильно работать с тренажером «сани» и достигать потрясающего результата ⚡️
#CrocusFitness #Тренировки #Лайфхаки
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
3 полезных упражнения для утренней зарядки
Начинаем неделю вместе с тренером Crocus Fitness Анастасией Кочержовой.
Анастасия покажет несколько эффективных упражнений, которые можно выполнять, не вставая с кровати. Они отлично подойдут в качестве разминки или дополнения к вашей постоянной тренировке 🔥
#CrocusFitness #Тренировки #Лайфхаки
Начинаем неделю вместе с тренером Crocus Fitness Анастасией Кочержовой.
Анастасия покажет несколько эффективных упражнений, которые можно выполнять, не вставая с кровати. Они отлично подойдут в качестве разминки или дополнения к вашей постоянной тренировке 🔥
#CrocusFitness #Тренировки #Лайфхаки
Развеиваем популярные спортивные мифы 💪🏼
Стоит ли тренироваться до отказа? Должны ли мышцы болеть после каждой тренировки?
Тренер Crocus Fitness Новая Рига Дмитрий Диянов отвечает на вопросы и делится действенными лайфхаками по снятию боли и напряжения в мышцах после физических нагрузок.
Ставьте сердечко, если пост был вам полезен! ❤️
#CrocusFitness #Тренировки #Лайфхаки
Стоит ли тренироваться до отказа? Должны ли мышцы болеть после каждой тренировки?
Тренер Crocus Fitness Новая Рига Дмитрий Диянов отвечает на вопросы и делится действенными лайфхаками по снятию боли и напряжения в мышцах после физических нагрузок.
Ставьте сердечко, если пост был вам полезен! ❤️
#CrocusFitness #Тренировки #Лайфхаки
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ошибки в тренажерном зале, которые мешают вам достичь результата
Сегодня мастер-тренер Crocus Fitness Новая Рига Александр покажет типичные ошибки начинающих спортсменов в упражнениях «фронтальная тяга» и «скручивания».
Сохраняйте это видео и отправляйте его друзьям, чтобы запомнить правильную технику для более продуктивных тренировок 💪🏼
#CrocusFitness #Лайфхаки #Тренировки
Сегодня мастер-тренер Crocus Fitness Новая Рига Александр покажет типичные ошибки начинающих спортсменов в упражнениях «фронтальная тяга» и «скручивания».
Сохраняйте это видео и отправляйте его друзьям, чтобы запомнить правильную технику для более продуктивных тренировок 💪🏼
#CrocusFitness #Лайфхаки #Тренировки