بر سر سفره #افطار نشسته ای که #مادر با یک پارچ پر از شربت که درون آن بلور های #یخ غوطه ور است وارد میشود.
لیوان ها به سمت مادر هجوم می برند و با احترام لیوان #پدر پر می شود.

با اولین بانگ #اذان به #خیال رفع #تشنگی ، همه آنرا یکباره مینوشی
آخیش....

دقیقه ای نمیگذرد که یکی یکی از کنار سفره اعضای #خانواده ات روی زمین دراز میکشند.

و تو نیز دیگر توان نشستن نداری
#معده ات مانند #سنگ سفت شده است.
عرق از تمام بدنت بیرون میزند.
سرت داغ شده.
نگاهت را به تک تک اعضای خانواده ات می اندازی و پیش خودت میگویی:

مگر نگفتند که #روزه بگیرید تا #سالم بمانید
پس
چرا پدرم در رمضان #کبد_چرب اش خوب نشد؟
چرا مادرم #اضافه_وزن دارد؟
چرا‌ برادرم معده اش بیشتر درد میگیرد؟
چرا خواهرم #ریزش_مو هایش بیشتر شده؟
چرا #سردرد های من بیشتر شده...
بلند میشوی...یک لیوان دیگر شربت بیماری از آن پارچ جهنمی میریزی و میخوری و اعتقاداتت را شخم میزنی که اشکال کار از کجاست؟

آب جوش های افطار برای تبدیل شدن به چای به سماور بازگردانده می شوند که البته روی آن شربت یخ یک چای داغ می چسبد.

چرا خرما را با زولبیا و بامیه آنهم در ماه مبارک رمضان عوض کرده اند
براستی این فرهنگ های غلط از چه زمانی و با چه سیستمی وارد فرهنگ تغذیه اسلامی ایرانی شده....

خب...
وقت شام است و سفره شام بدون پارچ آب یخ معنا ندارد !
و این داستان ادامه دارد...

__________________
عضویت در مجله طب اسلامی :
https://telegram.me/joinchat/BReSSTwJztIOUOdB5lBzyA
سایت:
eslamteb.com

از خوردن پنير و سبزي، زولبيا و باميه، غذاي سرخ كردني و هندوانه هنگام #افطار پرهيز كنيد...

Telegram.me/eslamteb

♦️إذا أفطَرَ الرَّجُلُ عَلَى الماءِ الفاتِرِ نَقّى كَبِدَهُ، و غَسَلَ الذُّنوبَ مِنَ القَلبِ، و قَوَّى البَصَرَ وَ الحَدَقَ. (الكافی: 4/ 153/ 4)

🔸هرگاه روزه‏دار با "آب ولرم" #افطار كند، كبدش را تمیز مى‏كند، آلودگی ها را از دلش مى‏شوید و چشم و سیاهى آن را نیرو می بخشد.
✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟
🔹مجله طب اسلامی
عضویت:
https://telegram.me/joinchat/BReSSTwJztIOUOdB5lBzyA

سایت:
eslamteb.com

🍑در #افطار زردآلو و هلو بخورید ، چرا که این میوه ها عطش را رفع میکند و تا حدودی مواد معدنی از دست رفته ناشی از تعریق را جبران خواهند کرد.

@eslamteb

#تدبیر_رمضان
#افطار_چه_کنیم؟!

✅ افطار مانند صبحانه

🕑 مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

🆔 @eslamteb

🌙 بهتر از ماه خدا استفاده کنیم

✅ در #ماه_رمضان از پرخوری باید پرهیز کرد و خوب خوری را جایگرین کنید؛ به موقع خوری را هم در نظر بگیرید

✅ خوب خوری به این معنی است که کیفیت غذا مطلوب باشد و کمیت آن کمتر در نظر گرفته شود. پس نباید معده را پر از غذاهای حجم دار کرد. مثلاً نان و برنج و امثال آن! بهترین غذای مقوی در اندازه کم مناسب است

✅ بهتر است سفره های #افطار یک خورشت بیشتر نداشته باشد

🔸 وقتی سفره های افطاری با انواع غذاها و مخلفات رنگارنگ چیده می شود انسان را از معنویت دور می کند. خون متوجه شکم می شود و قلب انسان گرسنه می ماند، قلبی که جایگاه ایمان است می رنجد و از ما فاصله می گیرد

✅ همراهی غذا با سبزیجات تازه خوب است

✅ با گشودن افطار که بهترین آن خرما و آب گرم و بدترین آن آب سرد است زمانی صبر کنید و بعد غذا میل کنید. چون معده روزه دار خشک و فشرده شده و باید با آب گرم و خرما رطوبت لازم را جذب کند و متسع گردد و آماده پذیرش غذا آن هم به مقدار معین گردد

💢 هنگام صرف غذای افطار آب چه سرد و چه گرم مصرف نکنید مگر آن که گلویی تر شود

✅ توجه کنید بین غذا و ساعت خواب فاصله بیندازید و با شکم پر و مملو نخوابید. غذاهای غلیظ و خیلی چرب و دیر هضم مانند کله پاچه مناسب نیست و موجب عطش هم می شود، مگر در افرادی که حتی در ماه مبارک هم کار بدنی سخت دارند

✅ جوری بعد از افطار غذا بخورید که هنگام سحر معده کاملاً خالی و اشتها به غذا وجود داشته باشد

✅ غذای سحری هم لطیف و زود هضم باشد تا کمتر باعث تشنگی در روز شود. افراد چاق اگر هنگام سحر بجای غذا میوه بخورند بدون عوارض هم لاغر می شوند و هم کمتر تشنه می شوند و هم آسیبی نمی بینند

💢 خوابیدن بلافاصله بعد از سحری باعث اختلال در هضم و حتی تخامه کردن معده می شود و انسان را کسل می کند

✅ در مجموع در شب و روز این ماه مبارک اگر غذا کم خورده شود قدرت فکری و روحی انسان بشدت افزایش می یابد و زمینه نزول ملائکه بر انسان فراهم می گردد

💠💠 استاد سیدمحمدموسوی


مجله طب اسلامی
@eslamteb

@eslamteb
آبی که جوشیده شده و ولرم بشود را #آب_فاتر گویند.
#اب_فاتر #افطار
#طب_اسلامی

#کودکان چگونه #روزه بگیرند!!؟
💠 امام باقر (علیه السلام) فرمودند:

🔹 نَحـنُ نَأمُرُ صِبيانَنـا بِالصَّـومِ اِذا كانوا بَنى سَبعِ سِنينَ بِما اَطاقوا مِن صيامِ اليَومِ اِن كانَ اِلى نِصفِ النَّهارِ اَو اَكثَرَ مِن ذلِكَ اَو اَقَلَّ، فَاِذا غَلَبَهُمُ العَطَشُ وَ الغَرَثُ اَفطَروا، حَتّى يَتَعَوَّدُوا الصَّومَ وَ يُطيقوهُ، فَمُروا صِبيانَـكُم اِذا كانوا بَنى تِسعِ سِنينَ بِالصَّومِ مَا استَطاعوا مِن صيامِ اليَومِ، فَاِذا غَلَبَهُمُ العَـطَشُ اَفطَروا.

💠 ما كودكان خود را وقتى هفت ساله ‏اند، به روزه وامى‏ داريم، به اندازه‌اى كه توان دارند، چه نصف روز باشد يا بيشتر يا كمتر.  وقتى تشنگى و گرسنگى بر آنان چيره شد، #افطار مى‏كنند تا اين‏كه به روزه، عادت كنند و توان آن را بيابند، ولى شما كودكانتان را وقتى نُه ساله شدند، به اندازه‌اى كه توان دارند، به روزه وا داريد و وقتى تشنگى بر آنان چيره شد، افطار كنند.
📚 كافى ج3 ص409


عضویت در مجله طب اسلامی👇🏻👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2237792257Cc6bced9763

تدابیر بسیار مهم ماه مبارک رمضان

🌸امام صادق علیه السلام 🌸

افضل سحورکم السویق و التمر.

بهترین سحری شما, #سویق و #خرما می باشد.
محاسن ج2 ص490


🌸آداب #سحری🌸

◀️سحری حتما بخورند

◀️سحری پیامبر سویق با خرما بود.

◀️تدبیر رفع #عطش و تشنگی

🔺با هر خرما که صبح میخورند یک استکان آب بنوشند(کسی که سه تا خرما میخورد به دنبال مصرف هر خرما یک استکان آب یعنی سه استکان آب بنوشد)

🔺سویق عدس
👈طرز تهیه: عدس را آسیاب کرده بدون روغن تفت دهید دوباره آسیاب کنید و باز تفت دهید.

فواید #سویق_عدس

👈سویق عدس گرمای بدن را فرو می نشاند و احساس تشنگی را از بین میبرد

🔸می توانید از مخلوط هر سه سویق (عدس+گندم+جو) استفاده نمایید. به تجربه بنده و اکثر دوستان خوردن سه کف یعنی سه قاشق غذاخوری سویق تا افطار کفایت می کند از تشنگی و گرسنگی که البته خرما + آب نیز خورده شود. یعنی یک خرما + یک استکان آب و مجددا خرما با آب تا سه خرما خورده شود.

🌸آداب #افطار 🌸

🔸افطار در روایات اسلامی همان وعده شام در نظر گرفته میشود که بسیار مفید و تامین کننده سلامتی است.

🔸بهترین شروع کننده برای افطار: خرما - حلوا - شکر - آب جوش(فاتر) و یا ترکیبی از اینها

🔸البته نباید به قدری خورد که باعث آزار و اذیت شود کل حجم معده را به سه قسمت غذا، آب، هوا تقسیم کنید.

🔸غذایی هایی مثل حلیم و آش  ....مقوی بوده و برای افطار خوب است.

🔸بعد از افطار #شربت_رضوی، یا #سکنجبین و یا میوه فصل فراموش نشود.

🔸برای رفع ولع در غذای افطار خوردن یک لیوان شربت خرفه ناشتا بسیار مجرب است. باعث می شود در افطار میل به غذا و عجله در غذا خوردن از بین برود.
🍹شربت خرفه:  آب + تخم خرفه+ نیشکر یا عسل

🔺حجامت:
حجامت بهتر است ساعتی بعد از افطار باشد
🔺ورزش:
ورزش بهتر است ساعتی قبل از افطار باشد، در این وقت بهترین چربی سوزی اتفاق خواهد افتاد.

✅ نشر این پیام صدقه جاریه است

💠 مجله طب و تمدن اسلامی
https://eitaa.com/joinchat/2237792257Cc6bced9763