🔔 هر سوالی داشتی، ما در تلگرام/واتسپ منتظرت هستیم.

🪴سخنان الهام بخش🪴

زمانی که واقعا خواستار چیزی هستی،
باید بدانی که این خواسته در ضمیر جهان متولد شده است و تو فقط مأمور انجام دادنش بر روی زمین هستی...

©پائولو کوئیلو
📕کیمیاگر

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 

◾️🔺راهکاری مطمئن برای غلبه بر اضطراب اجتماعی

📍اولین خلاقیت کلامی ما در کودکی اتفاق می افتد. با قدرت ذهن شروع به آفرینش کلمات می کنیم. هر چه می گذرد به قلمرو این خلاقیت افزوده می شود. به همین دلیل می‌توان توانمندی و خلاقیت کلامی ‌را به عنوان عاملی مهم و اصلی در خلاقیت و آفرینش‌ های بعدی در نظر گرفت.

📍اما در گذر زمان بر اثر امر و نهی های اطرافیان این خلاقیت کم رنگ می شود به همین دلیل است که بسیاری از افراد هنگام صحبت کردن یا قرار گرفتن در محافل اجتماعی دچار اضطراب می شوند.

👀 تنها راهکار بر طرف کردن اضطراب اجتماعی  پرورش خلاقیت کلامی از طریق هوش کلامی است. با تقویت هوش کلامی بر ترس های ذهنی خود مسلط می شوید. برای این کار لازم است صدای خود را ضبط کنید و آزادانه افکار و اندیشه های خود را به زبان بیاورید و با دقت و صبر و حوصله به صدای خود گوش کنید.‌

📍منظور از آفرینش کلامی‌ نظم، نثر، نوشتن و گفتار شفاهی است. به همین دلیل لازم است آن ها را در خودمان پرورش داده و گنجینه لغات خود را گسترش دهیم. سعی کنیم به منظور افزایش خلاقیت کلامی فعالیت‌های کلامی ‌مانند شعر و شعرخوانی را جز کارهای روزمره‌مان قرار‌دهیم. زیرا همین فعالیت‌ ضرورت فرایند ارتقای سطح هوش کلامی‌مان است.

📍اگر به طور مداوم روی افزایش دامنه‌ لغات و بهبود هوش کلامی‌خود تمرکز کنیم، قادر خواهیم بود بر ترس و اضطراب اجتماعی خود در جمع ها مسلط شویم.‌

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

#خلاقیت_کلامی
#آرامش_ذهن
#اضطراب_اجتماعی

خوشحالم از بودن تان در کنارم 🥰

شما را یک درصدی های تلاشگر می نامم

🌹کسانی که روی خودشان و وقتشان به شدت حساس هستند و رشد کردن جز ارزش هایشان به حساب می آید.🪴

یک درصدی های عزیز
دم همه تون گرم ❤️👍
دلتون شاد و پر از یاد خدای مهربان

🔹۴ دلیل مهم شکست و ناکامی

۰۱ نداشتن هدف مشخص در زندگی
این سوال را از افراد بسیاری پرسیده ام که هدف شما در زندگی چیست؟ اغلب فاقد برنامه و هدفی بودند. قطعا این افراد شانس موفقیت چندانی هم ندارند.

۰۲ نداشتن اشتیاق برای رشد و پیشرفت
کسانی که علاقه ای به پیشرفت ندارند و مایل نیستند بهای آن را بپردازند.

۰۳نداشتن نظم و ترتیب
نظم و ترتیب کنترل خویشتن است. قبل از کنترل شرایط زندگی می بایست خودمان را کنترل کنیم.
البته این کار بسیار سختی است. وجود ما از خودی برخوردار است. اگر بر خود مسلط نشویم، خود بر ما مسلط می شود. اگر در برابر آئینه ای بایستید می توانید بهترین دوست یا بدترین دشمن خود را ببینید.

۰۴ نداشتن سلامتی
بسیاری از ناراحتی های زندگی را می توان با تغییر سبک استایل زندگی سامان داد.

✔️کنار گذاشتن پرخوری
✔️پرهیز از خوردن غذاهای چرب
✔️ورزش کردن
✔️افراط نکردن در فعالیت های جنسی
✔️تنفس درست

😳برای لحظاتی چشمان خود را ببندید و ببینید کدام مورد است که می بایست به آن توجه و تمرکز بیشتری داشته باشید.

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
❤️بفرست برای دوستانت❤️

چگونه حواس پرتی ها ما را با خوشان می برند؟

خطایی وجود دارد که نامش را خطای بعد از موفقیت می نامم. این به این معنا است که چند گام برای موفقیت مان بر می داریم و بعد به دلیل عدم مدیریت زندگی و تسلط بر ذهن به خودمان غره می شویم و راه رفته را در نیمه راه به حال خود رها می کنیم.

مراقب خطای بعد از موفقیت باشیم.

چنین خطایی یکی از چالش های افرادی است که  اهداف شان را نیمه کاره به حال خود رها می کنند. 

✍ از تجربه های خود بنویسید. این نوشتن بهانه ای است که در جهت خویشتن آگاهی.‌

🆔 @donyaye_nevisandegi
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

روزگار نو اندیشه ی نو می طلبد.‌

🟧دو نکته ی مهم از یک کتاب

ست گادین در کتاب تمرین  معتقد است که نظام صنعتی می‌خواد ما هنرمند نباشیم.
برای همین از روز اول در گوش مان خوانده اند که در هرکاری بخواهید ماهر شیوید باید استعداد ذاتی داشته باشید. چرا؟ چون به نفع صنعت نیست که ما "مهره حیاتی" بشیویم.

شما انسانی منحصر به فرد هستید. اگر چیزی برای گفتن دارید، بگویید و هم زمان که می آموزید، حرفتان را بهتر بیان کنید و درباره ی خودتان بیندیشید.

  ❤️بفرست برای دوستانت❤️

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

🔴هیچ چیز قدرتمندتر از یک ذهن تغییر یافته نیست.

ما هر لحظه در حال انتخاب هستیم، اما چه چیزهایی و چه نقش هایی را انتخاب می کنیم؟

🔸نقش قربانی بودن، افسردگی ، دست کم گرفتن خود و توانایی هایمان و در نهایت منفعل بودن.

🔸 نقش خلاق و آفریننده ای که برای چالش های پیش رو راه حل یا راه حل هایی پیدا می کند. خودش و توانایی هایش را می شناسد و به فرصت های زندگی اش پشت نمی کند.‌

🔸 یک فرد خلاق برای کمک به دنبال مربی می گردد.‌ اما فرد قربانی منتظر یک ناجی است تا بیایید و او را نجات بدهد.

🟧اگر به دنبال تغییر هستیم توسعه فردی می تواند زندگی مان را متحول کند.‌ ما قادریم لباسمان، فرم موهایمان و محیط خانه حتی محل اقامت مان را تغییر بدهیم. امااگر طرز فکر مان را عوض نکنیم، تجربیات و باورهایمان را بارها و بارها تکرار خواهیم کرد.

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

☎️0922 711 0 189


❤️بفرست برای دوستانت ❤️

دوستان همراه درودها 🌹

😘حضور تان در نظر سنجی ها موجب می شود من بیشتر از خواسته های شما بدانم و در همان راستا محتوا تولید کنم. 🥰

🤔 ببینیم علاقه مندی هایمان چیست؟ این به خود شناسی مان معنای بیشتری می بخشد. وقتی می دانیم چه می خواهیم به اوقات خود بها می دهیم.

💙 از همراهی تان ممنون وسپاسگزارم.💙

👈از شما می خواهم که دوستان خود را به کانال دعوت کنید که همگی در کنار هم رشد کنیم و بالنده شویم. ما در روزگاری زندگی می کنیم که برای داشتن زندگی نو می بایست اندیشه مان را هم نو کنیم.

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

#معرفی_فیلم

نام فیلم: روی علف های خشک
کارگردان: نوری جیلان
محصول : ۲۰۲۳
کشور: ترکیه

📺فیلم روی علف های خشک بیننده را سه ساعت و هفده دقیقه پای تلویزیون نگه می دارد. طولانی مدت است اما صبر پیشه کردم تا پایان فیلم نشستم.

✔️ گفتگوهایی که بین شخصیت های فیلم در می گیرد بسی تفکر برانگیز است و آموزنده.

اشاره ی کارگردان به ناملایمات مختلف زندگی انسان است که سر راه او سبز می شوند.
سایه های شخصیتی افراد  که آن ها را در خود باور ندارند و حتی به انکار آن هم می پردازند.

شخصیت اقا معلمی که در یک روستای دور افتاده به اجبار مشغول تدریس شده است. خود را فردی آگاه و پیشرو می داند. تلاش می کند دوست داشتنی باشد اما سایه های شخصیتی وی اجازه ی رفتارهای بالغانه را به وی نمی دهند. به دلیل ترس از تنهایی، حسادت،خودبینی دست به کاری می زند که با اخلاق انسانی سازگار نیست.

📘یاد کتاب نیمه ی تاریک وجود دبی فورد افتادم. کتابی که از بخش های تاریک وجود آدمی می گوید.

📽آیا فیلم های دیگری از این کارگردان را تماشا کرده اید؟

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

رشد_فردی

✴️داستان کوچینگ من از کجا نشات گرفت؟

سال چهارم دبیرستان بودم که با اندیشه ی فلاسفه بزرگ ایران و جهان آشنا شدم. کتاب سال چهارم فلسفه بسبارحجیم بود.حدود سیصد و اندی صفحه داشت.

در دانشگاه هم مطالعه اندیشه های بزرگان دنیای تعلیم و تربیت ایران و جهان همچنان ادامه داشت.   اندیشه ی سقراط و نوع نگاهش به زندگی، توجهم را جلب کرد. فیلسوفی که جواب سوالات افراد را مستقیم پاسخ نمی داد. سقراط کمک می کرد تا افراد از راه سوال آگاه شود.

در یکی از جلسات توسعه فردی با دوره کوچینگ و اهداف آن آشنا شدم. سپس در یکی از دوره های کوچینگ ثبت نام کردم. برای حضور در جلسات، حوالی ساعت سه و چهار از محل کار به منزل می رسیدم. فقط نیم ساعت فرصت استراحت داشتم، بعد با عجله خودم را به محل کلاس می رساندم.‌
استاد کوچینگ مرد سخت گیری بود. اگر دانشجویی دیر به کلاس می رسید باید تا زمان استراحت پشت در اتاق می ماند.‌ من به استاد حق می دادم چرا که کوچینگ به نوعی انضباط شخصی نیز هست.

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

#کوچینگ
#رشد_شخصی
#مهارتهای_ارتباطی

❌چه دلیلی باعث شده است که شما به بخشی از اهدافتان نرسید؟

✍لطفا کامنت کنید تا باهم بیشتر در موردشان آگاهی داشته باشیم.

✋اگر دوست نداشتید حتما در جایی برای خودتان علت را یاداشت کنید..

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

🟧یکی از تعریف های یونسکو در مورد سواد

آدمهای باسواد کسانی نیستند که دانش زیادی دارند، کسانی هستند که می توانند با دانش شان تحولی در زندگی شان ایجاد کنند.✔️🍃

#یونسکو
#سواد
#تمرین
#مهارت_آموزی

🗣راهی سودمند برای شکستن سکوت

📍یکی از عیب های من این بود که نمی توانستم در جا جواب آدم ها را بدهم. هنگامی که حرف بی ربطی می شنیدم ساکت می ماندم.

📍چه چیزی در ذهن من بود که من را وادار به سکوت دردناک می کرد؟ احترام گذاشتن به آدم ها.

📍 در کودکی مدام در گوش من خوانده بودند که احترام آدم ها را نگه بدارم، برداشت من این بود که مبادا به کسی حرفی بزنم که به او بربخورد و یا از من ناراحت شود.

📍احترام گذاشتن به دیگران کار بسیار پسندیده و نیکویی است. اما کسی به من یاد نداده بود مرز این احترام گذاشتن تا کجاست!!!!

🔺سکوتم کوله بار رنجی بود که با خودم به این طرف و آن طرف می بردم. تا این که از جایی به بعد متوجه شدم باید کاری برای خودم انجام بدهم و این سکوت را بشکنم.

🔺هوش کلامی همان مهارتی بود که به شدت به آن نیاز داشتم. با حاضر جوابی آموختم که می توانم ضمن احترام به افرا‌د به متلک پرانی هایشان، جواب دندان شکن بدهم.

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

☎️0922 711 0 189

ایده یا جرقه های ذهنی ما....

می گویند موسیقی در ذهن موسیقیدان تبدیل به نور می شود.

هنگامی که در حال طراحی دوره هایی در حوزه رشد فردی هستم چنین جرقه های در ذهنم شکل می گیرد و حس عجیبی پیدا می کنم. همان بارقه های ذهنی که آن را ایده می نامند‌.

❣ایده های بر آمده از ذهن چون با خلاقیت توام می گردد موجب رضایت خاطر می شود و تمام خستگی از جان رخت می بندد.  

👈شما در انجام چه کاری ذهنتان جرقه می زد؟

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

☎️0922 711 0 189

🪴سخنان الهام بخش🪴

❣مسرتی که ما به دیگران تلقین می‌کنیم، واجد این لطف است که برخلاف هر پرتو نور دیگری که ممکن است به مرور زمان ضعیف شود، با درخشندگی بیشتری به سوی خودمان باز می‌گردد.

✍ویکتور هوگو

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

🗣مهارت هوش کلامی چه تاثیری در روابط دارد؟

افرادی که دارای هوش کلامی هستند حافظه بسیاری خوبی دارند و همیشه در حال جستجو و یادگیری مطالب و مفاهیم با موضوعات مختلف هستند.

یکی دیگر از مزایای تسلط بر هوش کلامی داشتن روابط مؤثر با دیگران است. مهارت هوش کلامی کمک می کند تا بتوانید افکار و احساسات خود را به طور دقیق بیان کنید.

تسلط بر مهارت هوش کلامی کمک می کند:

🧩دامنه ی لغات خود را گسترش دهید
🧩حافظه خود را تقویت نمایید
🧩هنگام مذاکره و گفتگو از کلمات و واژه های مناسب استفاده کنید.‌
🧩در تعاملات اجتماعی، جلسات اداری، مصاحبه ها به راحتی نظرات خود را بیان نمایید.

🧩تسلط بر هنر گوش دادن فعال

آیا ما شنونده های فعالی هستیم؟
طبق تحقیقات صورت گرفته افراد تنها بین ۲۵ تا ۵۰ درصد آنچه را می‌‌‌‌شنوند به خاطر می‌‌سپارند. این به این معنی است که وقتی که به مدت ۱۰ دقیقه با مشتری، رئیس، دوست و یا افراد خانواده صحبت می‌‌کنید تنها نیمی‌‌ از صحبت های آنان را کاملا متوجه می‌‌‌شوید.

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

هنر ادامه ندادن

✅هیچ اشکالی ندارد شغلی را که قبلا به آن علاقه داشته اید اما امروز برای شما به عذابی تبدیل شده است را رها کنید.

✅هیچ اشکالی ندارد رشته ای که به اشتباه انتخاب کردها ید را  تغییر بدهید.

✅هیچ اشکالی ندارد کتاب یا فیلمی که مطالب مفیدی برایتان ندارد را نیمه رها کنید.

✅هیچ اشکالی ندارد رابطه ای که فکر می کردید تا آخر دنیا ادامه دارد و الان به شما آسیب می زند را تمام کنید.‌

⭕️گاهی اوقات رها کردن چیزی که دیگر به آن تعلق ندارید بهتر از ادامه دادن چیزی است که قلبتان  در گرو آن نیست!

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

☎️0922 711 0 189

🟡راه های افزایش هوش کلامی:

🔺ضریب هوش گفتاری افراد با گستره دایره لغات آنها اندازه گیری می شود. البته دستیابی به این مهارت کاملا اکتسابی است و می توان آن را آموخت.

  🔺چند راهکار که می تواند به شما کمک کند.

۰۱ جدول و معما حل کنید.
با حل جدول به دایره لغات شما افزوده می شود. قدرت تمرکزتان افزایش می یابد. 🪴

۰۲کلمات بیشتری یاد بگیرید
افراد با کلمات فکر کرده و خود را ابراز می کنند. با استفاده از فرهنگ لغت می توانید معنی و مفهوم واژگان را فراگرفته و همچنین نحوه تلفظ صحیح آنها را یاد بگیرید. 🪴

۰۳ مقابل آیینه ایستادن
  موقعیت فرضی را تصور کنید وبا خودتان صحبت کنید موقع صحبت کردن بجای کلمات معمول از واژگان هم خانواده و هم معنی آن استفاده کنید. 🪴

۰۴ الگو برداری
به معلمان، اساتید، بازیگران و یا افراد سخنور و مشهور توجه کنید. به نحوه بیان و جملاتشان دقت کنید و به این فکر کنید که چطور می توانید از کلمات آنها با توجه به شغل و حرفه خود استفاده کنید. 🪴

۰۵ بنویسید
در مورد موضوعات گوناگون مطلب بنویسید و ویرایش کنید. بازخوانی و ویرایش متن باعث غنی شدن دایره لغاتتان می شود.🪴

فاطمه داداشی
کوچ و مدرس‌ مهارت‌های ارتباطی

💪انسان20
🆔 @ensane_2020 
 
راه‌های ارتباطی:  
👩 @ensane20 

☎️0922 711 0 189

❤️بفرست برای دوستانت❤️