Самая эффективная дыхательная практика

Этот прием увеличивает внутреннюю энергию уже через несколько недель постоянной практики.

Плюс его в том, что вы можете использовать приём где угодно.

Сделайте вдох на два счета, задержите дыхание на восемь и полностью выдохните на четыре счета.

Уже скоро вы заметите значительный прогресс в вашем энергетическом уровне и общем самочувствии.

#методики @energy_health