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Schoko🍫 #Proteinnicecream 👈👉 perfekt für heiße Sommertage☀️ Bei mir gibt`s die auch oft zum Frühstück😊
Zutaten für eine Portion:
🌱 2-3 gefrorene Bananen 🍌
🌱 2 EL Kraftquelle Schokoprotein 🍫
🌱 etwas Pflanzenmilch 🥛 – gern auch Kokosmilch 🥛 (optional)
🌱 Extra Geheimtipp für’s Topping: etwas Kürbiskernöl 👈 schmeckt, wie Pistazie am Ende🥰 Und Walnüsse gehen auch immer😁
Zubereitung👈die leichter nicht sein könnte😁
Die gefrorenen Bananen leicht antauen, bevor sie im Mixer landen und alle Zutaten gemeinsam cremig mixen – Topping drauf & genießen😍
Meine Empfehlung für ein 100% natürliches Protein👈#vegan #glutenfrei #ohnesüßstoffe #ohnekünstlichearomen👉 Das KraftQuelle Protein💚 Mit Gutschein „ena10“ kannst du aktuell 25% sparen👉hier klicken👈
Viel Spaß beim Nachmachen & lass es dir schmecken 😘
𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
@ena_erwache_nach_anderswo
Zutaten für eine Portion:
🌱 2-3 gefrorene Bananen 🍌
🌱 2 EL Kraftquelle Schokoprotein 🍫
🌱 etwas Pflanzenmilch 🥛 – gern auch Kokosmilch 🥛 (optional)
🌱 Extra Geheimtipp für’s Topping: etwas Kürbiskernöl 👈 schmeckt, wie Pistazie am Ende🥰 Und Walnüsse gehen auch immer😁
Zubereitung👈die leichter nicht sein könnte😁
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𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
@ena_erwache_nach_anderswo
Forwarded from ENA
Wenn du Natürlichkeit bei deiner extra Portion Protein für deine Pancakes, deinen Porridge, andere leckere Rezepte, einfach im Smoothie o. als Shake möchtest, ist das KraftQuelle Protein genau das Richtige für dich👍
Ich habe es mit entwickelt unter folgenden Kriterien👇
🌿 Keine künstliche Süßungsmittel o. Aromastoffe, du kannst selbst nach Belieben süßen - mit z.B. Birkenzucker o. Datteln. Das Naturprotein ist auch super für herzhafte Speisen geeignet.
🌿 100% pflanzliche Zutaten aus nachhaltigem,- pestizidfreiem,- und kontrolliert biologischem Anbau!
Zutaten der Sorte "Natur" (80% Protein)👉 Reis,- Erbse,- und Hanfprotein.
Bei der Sorte "Schokolade" (67% Protein) ist lediglich hochwertiger BioKakao🍫 & etwas Sonnenblumenprotein🌻 hinzugefügt.
🌿 Beide Sorten sind #glutenfrei & #sojafrei 👍
🌿 100% kompostierbare Verpackung
Aktuell gibt's das Protein mit 25% Rabatt😍 Gutschein "ena10" 💚
👉Hier gehts zum Protein👈
𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
Ich habe es mit entwickelt unter folgenden Kriterien👇
🌿 Keine künstliche Süßungsmittel o. Aromastoffe, du kannst selbst nach Belieben süßen - mit z.B. Birkenzucker o. Datteln. Das Naturprotein ist auch super für herzhafte Speisen geeignet.
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Bei der Sorte "Schokolade" (67% Protein) ist lediglich hochwertiger BioKakao🍫 & etwas Sonnenblumenprotein🌻 hinzugefügt.
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Meine Empfehlung für ein 100% natürliches Protein👇
Das KraftQuelle Protein💚
Als ich das Protein mit entwickelt habe, war mir besonders wichtig, auf 100% Natur zu setzen🌿 Dementsprechend sind beide Sorten "Natur" & "Schokolade" auf absolut natürlicher Basis👏 Das bedeutet👇
🌿 100% pflanzliche Zutaten aus nachhaltigem & pestizidfreiem, kontrolliert biologischem Anbau.
Zutaten der Sorte "Natur"👉 Reis,- Erbse,- und Hanfprotein.
Bei "Schokolade" + hochwertigem BioKakao🍫 und etwas Sonnenblumenprotein🌻
🌿 #glutenfrei & #sojafrei
🌿 Keinerlei Zusatzstoffen, wie Süßungsmittel o. Aromen.
Einfach nach Belieben süßen - mit z.B. Birkenzucker, Datteln o. Agavendicksaft etc. Das Naturprotein ist dadurch auch perfekt für herzhafte Speisen geeignet.
🌿 Die Verpackung ist zu 100% kompostierbar.
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Das KraftQuelle Protein💚
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Zutaten der Sorte "Natur"👉 Reis,- Erbse,- und Hanfprotein.
Bei "Schokolade" + hochwertigem BioKakao🍫 und etwas Sonnenblumenprotein🌻
🌿 #glutenfrei & #sojafrei
🌿 Keinerlei Zusatzstoffen, wie Süßungsmittel o. Aromen.
Einfach nach Belieben süßen - mit z.B. Birkenzucker, Datteln o. Agavendicksaft etc. Das Naturprotein ist dadurch auch perfekt für herzhafte Speisen geeignet.
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Du suchst ein Protein, dass frei von Süßungsmitteln, künstlichen Zusätzen, Aromen & Allergenen ist, für eine extra Portion Protein in Smoothies, anderen Rezepte oder einfach für deine Shakes? Dann wirst du das Kraftquelle Protein lieben!💚👇
🌿 100% pflanzliche Zutaten aus nachhaltigem,- pestizidfreiem,- und kontrolliert biologischem Anbau!
Zutaten "Natur" (80% Protein)👉 Reis,- Erbse,- und Hanfprotein.
Bei "Schokolade" (67% Protein) ist lediglich hochwertiger Bio Kakao🍫 & etwas Sonnenblumenprotein🌻 hinzugefügt.
🌿 Beide Sorten sind somit #glutenfrei & #sojafrei 👍
🌿 Keine künstliche Süßungsmittel o. Aromastoffe, so kannst du selbst nach Belieben süßen - mit z.B. Birkenzucker oder Datteln. Das Naturprotein kannst du auch super für herzhafte Speisen verwenden.
🌿 Die Verpackung ist zu 100% kompostierbar.
Wie findest du das?😊 Wenn du Natürlichkeit suchst, dann ist KraftQuelle Protein genau das richtige für dich👍
10% Rabatt mit Gutschein "ena10" 💚👉Hier gehts zum Protein👈
𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
🌿 100% pflanzliche Zutaten aus nachhaltigem,- pestizidfreiem,- und kontrolliert biologischem Anbau!
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Bei "Schokolade" (67% Protein) ist lediglich hochwertiger Bio Kakao🍫 & etwas Sonnenblumenprotein🌻 hinzugefügt.
🌿 Beide Sorten sind somit #glutenfrei & #sojafrei 👍
🌿 Keine künstliche Süßungsmittel o. Aromastoffe, so kannst du selbst nach Belieben süßen - mit z.B. Birkenzucker oder Datteln. Das Naturprotein kannst du auch super für herzhafte Speisen verwenden.
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Aktuell reduziert und du bekommst extra 10% mit Gutschein "ena10" 💚 👉Hier gehts zum Protein👈
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Selbstgemachte Protein-Erdnussriegel🥜😍🍫 Für alle Naschkatzen hier, die es aber dennoch gesund mögen😊
Zutaten:
▫️ 55g Hafermehl - einfach Haferflocken durch den Schredder jagen😉 Bzw. mit dem Mixstab "mahlen".
▫️ 40g KraftQuelle Natur-Protein
▫️ 1/4 TL Salz
▫️ 110g Erdnussmus
▫️ 70ml Dattelsirup (selbstgemacht o. gekauft)
▫️110 Pflanzenmilch
Für das Topping:
▫️ extra 3 EL Erdnussmus
▫️1 Hand voll Erdnüsse
▫️100g vegane (Zartbitter)Schokolade
Zubereitung, wie im Video😊 Die Riegel können dann im Kühlschrank aufbewahrt werden❄️ Wobei sie dort eh nicht lange überleben😂 Weil sie einfach sooo lecker sind😍
Meine Empfehlung für ein 100% natürliches Protein👈#vegan #glutenfrei #ohnesüßstoffe #ohnekünstlichearomen👉 Das KraftQuelle Protein💚 Mit Gutschein „ena10“ kannst du 10% sparen👉hier klicken👈
Viel Spaß beim Nachmachen & lass es dir schmecken 😘
𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
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Zutaten:
▫️ 55g Hafermehl - einfach Haferflocken durch den Schredder jagen😉 Bzw. mit dem Mixstab "mahlen".
▫️ 40g KraftQuelle Natur-Protein
▫️ 1/4 TL Salz
▫️ 110g Erdnussmus
▫️ 70ml Dattelsirup (selbstgemacht o. gekauft)
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Für das Topping:
▫️ extra 3 EL Erdnussmus
▫️1 Hand voll Erdnüsse
▫️100g vegane (Zartbitter)Schokolade
Zubereitung, wie im Video😊 Die Riegel können dann im Kühlschrank aufbewahrt werden❄️ Wobei sie dort eh nicht lange überleben😂 Weil sie einfach sooo lecker sind😍
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Meine Empfehlung für ein 100% natürliches Protein👉das KraftQuelle Protein💚
Achtung⚠️😍 Aktuell gibt`s 20% Rabatt mit Code „ena20“ auf das KraftQuelle Protein🥳 Perfekt, um es zu testen o. deinen Vorrat aufzufüllen🙆🏻♀️
Ich habe es mit entwickelt☺️
Beide Sorten "Natur" & "Schokolade" sind auf absolut natürlicher Basis👏 Bis hin zur kompostierbaren Verpackung💚
🌿100% pflanzliche Zutaten aus nachhaltigem & pestizidfreiem, kontrolliert biologischem Anbau.
🌿 #glutenfrei & #sojafrei
🌿 Keinerlei Zusatzstoffe, wie Süßungsmittel o. Aromen.
So kannst du selbst nach Belieben süßen - mit z.B. Birkenzucker, Datteln o. anderem Obst, Agavendicksaft etc.
Das Naturprotein ist auch perfekt für herzhafte Speisen.
🌿 Verpackung 100% kompostierbar.
Wenn du auch eine extra Portion Protein für deine Pancakes, Smoothies o. einfach für deine Shakes möchtest? Aktuell kannst du 20% sparen beim KraftQuelle Protein 🥳 Code „ena20“ 💚 Wenn du mehrere bestellst, kann du sogar noch mehr sparen 👍
👉Zum Kraftquelle Protein 👈
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🌿 #glutenfrei & #sojafrei
🌿 Keinerlei Zusatzstoffe, wie Süßungsmittel o. Aromen.
So kannst du selbst nach Belieben süßen - mit z.B. Birkenzucker, Datteln o. anderem Obst, Agavendicksaft etc.
Das Naturprotein ist auch perfekt für herzhafte Speisen.
🌿 Verpackung 100% kompostierbar.
Wenn du auch eine extra Portion Protein für deine Pancakes, Smoothies o. einfach für deine Shakes möchtest? Aktuell kannst du 20% sparen beim KraftQuelle Protein 🥳 Code „ena20“ 💚 Wenn du mehrere bestellst, kann du sogar noch mehr sparen 👍
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𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
Als Dessert ist das das einzige Lämmchen, was auf meinen Teller kommt☺️
Lecker und dann auch noch der eigenen Gesundheit und all den lieben Seelen etwas Gutes tun👏 #glutenfrei #vegan
👇👇👇
Zutaten:
• 100g weißes Mandelmehl/entölt
• 12 g Guarkernmehl
• 1 TL Backpulver
• ½ TL Zimt
• 100g Xylit
• 100g Rapsöl
• etwas gemahlene Vanille
• 2 EL Zitronensaft
• 1 Prise Salz
• 2 EL Apfelmus als Eiersatz
• 2 EL Puderzucker (20 g)
Zubereitung:
• 1 EL Zitronensaft, Mehl und Guarkernmehl, Backpulver, Apfelmus und Zimt vermischen.
• Öl, Xylit, Vanille, 1 EL Zitronensaft & Salz verrühren.
• Die Mehlmischung unterrühren. Nicht wundern: der Teig wird sehr fest
• Eine Lammbackform (1l Inhalt) fetten. Den Teig hineingeben.
Backzeit: 35-40 Min bei 160 °C
• In der Form abkühlen lassen. Anschließend vorsichtig stürzen.
• Mit Puderzucker bestäuben - Fertig🥰
Lass es dir schmecken😊
𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
@ena_erwache_nach_anderswo
Lecker und dann auch noch der eigenen Gesundheit und all den lieben Seelen etwas Gutes tun👏 #glutenfrei #vegan
👇👇👇
Zutaten:
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• 12 g Guarkernmehl
• 1 TL Backpulver
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• etwas gemahlene Vanille
• 2 EL Zitronensaft
• 1 Prise Salz
• 2 EL Apfelmus als Eiersatz
• 2 EL Puderzucker (20 g)
Zubereitung:
• 1 EL Zitronensaft, Mehl und Guarkernmehl, Backpulver, Apfelmus und Zimt vermischen.
• Öl, Xylit, Vanille, 1 EL Zitronensaft & Salz verrühren.
• Die Mehlmischung unterrühren. Nicht wundern: der Teig wird sehr fest
• Eine Lammbackform (1l Inhalt) fetten. Den Teig hineingeben.
Backzeit: 35-40 Min bei 160 °C
• In der Form abkühlen lassen. Anschließend vorsichtig stürzen.
• Mit Puderzucker bestäuben - Fertig🥰
Lass es dir schmecken😊
𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
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Zutaten für eine Portion:
🌱 2-3 gefrorene Bananen 🍌
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𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
@ena_erwache_nach_anderswo
Mal wieder ein Gruß aus meiner Küche vom Mittagessen 😊
Ein schnelles und einfaches Rezept für gesunde, vegane Linsen-Pfannkuchen oder Tortillas (Wraps) aus nur einer Zutat plus Wasser und Salz.
Zutaten:
🔸125 g rote Linsen oder gelbe Linsen
💧200 ml Wasser
🧂 TL Salz
Die Linsen mit Wasser bedecken & ca.3 Stunden einweichen. Danach die Linsen abgießen und mit 200 ml frischem Wasser und Salz o. Gemüsebrühe im Mixer pürieren.
In etwas Öl in der Pfanne von beiden Seiten goldbraun braten.
Für die Füllung/Belag alles drauf, wonach dir ist😁
Ich hatte Hummus, Salat, angebratene Champignons & geriebenen Räuchertofu.
Dressing: Sojajoghurt mit
Knobi, Salz, Pfeffer, Kräuter, Zwiebel, etwas Öl mixen und fertig 👍
Sehr lecker und sehr sättigend.
#glutenfrei #proteinreich #vegan
Guten Appetit 😘
𝒟𝑒𝒾𝓃𝑒 𝐸𝓃𝒶
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👉@ena_erwache_nach_anderswo
Ein schnelles und einfaches Rezept für gesunde, vegane Linsen-Pfannkuchen oder Tortillas (Wraps) aus nur einer Zutat plus Wasser und Salz.
Zutaten:
🔸125 g rote Linsen oder gelbe Linsen
💧200 ml Wasser
🧂 TL Salz
Die Linsen mit Wasser bedecken & ca.3 Stunden einweichen. Danach die Linsen abgießen und mit 200 ml frischem Wasser und Salz o. Gemüsebrühe im Mixer pürieren.
In etwas Öl in der Pfanne von beiden Seiten goldbraun braten.
Für die Füllung/Belag alles drauf, wonach dir ist😁
Ich hatte Hummus, Salat, angebratene Champignons & geriebenen Räuchertofu.
Dressing: Sojajoghurt mit
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