🔍 وقتی کسی به همدلی نیاز دارد، اطمینان بخشیدن و یا نصیحت کردن او، معمولا آزاردهنده است. دخترم به من درسی داد که قبل از گفتن هر نصیحت یا اطمینان بخشیدن، از وجود چنین تقاضایی اطمینان یابم.

یک روز وقتی در آینه نگاه می‌کرد گفت: "من به زشتی یک خوکم".
گفتم: "تو زیباترین مخلوقی هستی که خدا تاکنون بر روی کره زمین قرار داده است".
و او با اوقات تلخی نگاهی به من انداخت و فریاد کشید: "اه، بابا!". از اطاق بیرون رفت و در را هم به‌هم‌کوبید.

🔍 بعداً فهمیدم که او به جای اطمینان بخشیدنِ بی‌موقع من، همدلی می‌خواست. می‌توانستم بپرسم: "آیا تو امروز از قیافه ظاهری‌ات احساس ناامیدی می‌کنی؟"

📚 #مارشال_روزنبرگ/ زبان زندگی

https://t.me/emotional_intelligence1

📚 در دنیای قضاوت‌ها ، تنها به این نکته توجه می‌شود که «دیگران بر اساس نظر ما چگونه‌اند؟»؛

▪️فردی درترافیک جلوی ما بپیچید «احمق»
▫️ما که جلوی دیگران می پیچیم «زرنگ»
▪️کسی جواب تلفن ما راندهد «بی معرفت»
▫️ما که جواب ندهیم «گرفتار»
▪️فرد بلندتر از ما «دراز»
▫️کوتاهتر از ما «کوتوله»
▪️همسری که زیاد محبت بخواهد «وابسته»
▫️ما بیشتر بخواهیم «بی احساس»
▪️همکار جزئی نگر «ایرادگیر و وسواسی»
▫️ما جزنگرتر باشیم «شلخته و بی نظم»
▪️ فردی لیوان آب ما را چپه کرد «کور»
▫️ پای ما به لیوان دیگری خورد «شعور» ندارند لیوان را سر راه قرار داده است و...

دنیای قضاوت ها یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس نیازها و ارزش های خودمان❗️

📕 #ارتباط_بدون_خشونت
✍🏻 #مارشال_روزنبرگ


https://t.me/emotional_intelligence1